efekty

[...] ćwiczeń. Dlaczego warto zmieniać ćwiczenia i robić kilka różnych ćwiczeń na jednym treningu? Nie tylko chodzi o mieśnie brzucha,tak jest z całym układem mięśniowym. Najbardziej popularnym stwierdzeniem jest -daje to lepsze efekty. Ale szczegółowo dlaczego? Będzie o tym w kolejnej motywacji :) /SFD/2017/6/16/a66e7390b2c14090a96de5f70370f8b2.jpg

Ladnie, zacznij trzymac diete a dopiero zobaczysz efekty

Jest dobrze, ale na plecach trochę fatu widać. Zacznij trenować z dietą, a zobaczysz efekty No i oczywiście sog za długie pióra, też nosiłem

A przypomnij mi w jakim wieku ciało jest w stanie najlepszym do wzrostu? Druga sprawa sadzisz ze zrobienie w 2 lata z 66kg do 80kg obecnie to nie mogę mówić o efektach? Proszę cię. Efekty na początku są najlepsze a później stopniowo się opóźniają. To naturalne. Wiec chyba logiczne ze na początku czyli te pierwsze lata najlepiej mówić o [...]

[...] np. bułgary, wyciskanie na skosie albo łydki/brzuch itp. Ćwiczenia dzielą się na podstawowe i właśnie asysty (uzupełniające). A czy nie trzeba tak ostro? Sam piszesz, że efekty słabe. Moim zdaniem u naturali masa = siła + dieta. Wiadomo, nie zawsze i nie wszędzie, ale dobrze od tego zacząć. Zmieniony przez - trener_tomasz w dniu 2016-05-18 [...]

[...] spożycie produktów zakwaszających organizm. Wszystko jest w miarę możliwości – im bardziej uda się zachować odpowiedni bilans w spożyciu takich produktów tym lepsze efekty a test będzie bardziej wiarygodny. Trenujemy jak zawsze na 110%. Teraz trochę o produktach, które mają znaczny wpływ na środowisko w naszych żołądkach i przypominam [...]

[...] przebadać testera pod kątem stężenia kwasu solnego, nadżerek i wrzodów ;-) Nie jesteśmy w stanie tego sprawdzić na odległość. Po to są uwagi podczas testu. Zakładając, że tester uważa się za zdrowego a w trakcie testu wystąpią jakieś efekty uboczne będziemy eliminować poszczególne składowe :-)) Zmieniony przez - jezoo w dniu 2018-03-17 12:29:11

Mnie też się nie podoba pod względem organizacyjnym ale efekty jak najbardziej pozytywne ;-) Chyba zważę kapsy jak mi waga załapie taką gramaturę i sam sobie zdecyduję ile brać.

To nie wiem czy jednak lepiej nie zrobić tak dzieląc ilość kapsułek przez 21 dni i mamy dzienną dawke-jak efekty bedą nadal takie same-to mamy info o skuteczności kapsułek.

naprawdę spox, jeżeli te treningi daóły takie efekty to moze pora zaczac je stosować...cholerna stagnacja

[...] 3x w tyg bieganie rożnie interwały lub długie dystanse koło 15 km to wszystko wieczorami a z rana 3 razy w tyg crossfit 3 razy w tyg trening podnoszenia ciężarów małe cięzary duzo powtórzeń i codzinnie o 16 podciaganie na drązku + niedziela basen :D Jedym słowem będę odwiedział i życze sukcesów :) Dziekowac mam nadzieje ze beda efekty ;d

sa w sklepie takie bajery jak ryz makaron kasza kurczak i twaróg, to mozesz szamac i to duzo to zobaczysz efekty szybciej niz bys brał kreatynke

[...] ćwiczysz dużymi ciężarami i dziwię się że wystarcza Ci 70kg w ostatniej serii na ławce, ale zakładam że to dzięki tym 20kg na max na początku. Najbardziej interesują mnie efekty tego. W sensie - cały czas tsk ćwiczyłeś i w ten sposób zbudowałeś taką masę? A jak.na redukcji, zmieniałeś cokolwiek w treningu czy cały czas tak samo i tylko aeroby [...]

Witam Panowie dopiero dzisiaj zrobiłem trening,ponieważ zapisałem się na prawko + gorący okres w szkole.Olewałem troche przez treningi MMA jeszcze pół roku temu i są efekty.Teraz to wychodzi.Matme,którą miałem poprawić w czwartek poprawiłem więc jest mi o wiele lżej teraz jeszcze 2 przedmioty i zdane.Powinienem dać rade. Co do treningu to [...]

Trening dobry więc tylko zacznij ćwiczyć a efekty nie każą na siebie czekać No i zdaj egzamin na p. j.

faktycnzie ciekawe polaczenia to czekamy na efekty

Wczoraj DNT. Miski nie wstawiam bo trochę mi się porozjeżdżało w bilansie , zjadłam dużo węglowodanów, a za mało białka }:-( Gdy wpisałam w dziennik to już było za późno na korektę. Oczywiście było czysto. To mój wczorajszy obiadek: kotleciki z soczewicy zielonej i czerwonej z kaszą jaglaną - pychotka :) Teść jak spróbował to myślał, że to [...]

[...] na siłownie... ... wszystko :-D Nie wyobrażam już sobie życia bez treningów. Stało się to moją pasją, czymś co dodaje energii, odstresuje, poprawia humor i daje kopa ;) a efekty wpływają na pewność siebie i atrakcyjność :-D Zmieniłam sposób ubierania - polubiłam wszelkie krótkie spodenki których zawsze unikałam ;-) Pomiary [...]

Suplement - Recovery 1)Dni treningowe - rano ( cel- impuls do rozpoczecia pozytywnie dnia, pobudzenie) - po treningu ( cel- lepsza regeneracja, ozywienie po treningu aby w ciagu trwania dnia nie spadla aktywnosc po ciezkim treningu) 2) Dni nie treningowe - rano (regeneracja i lepszy odpoczynek w dzien nietreningowy) Suplement- Recovery + Crea [...]

RECOVERY 2.0 najlepsze efekty da gdy weźmiemy po treningu Zmieniony przez - koksDamian w dniu 2010-05-30 18:38:29