efekty

no dobrze, mialem jaki mialem, efekty jak na 3 miesiace widze po sobie dosc duze, zreszta nie tylko ja wiec jestem zadowolony ale zaczalbym trening "dzielony". Nie chce byc kulturysta, chce poprostu lubic sie w swojej skorze:)

sport nie brales to sie nie wypowiadaj ze cos nie jest mozliwebo mnie juz wkvrwia jak ktos cos pyerdoli ze to ze tamto sila poszla masa poszla zwlaszcza sila mocno w gore czuje sie w chvj nabity i wiem ze to sa efekty anapolonu.......

Przeczytałem gdzieś na forum że trening klatki 2 razy w tygodniu daje lepsze efekty OnLy ThE StRoNg SuRvIvE !!!

[...] -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, [...]

[...] 4 tydzien AMP w zwiększonych dawkach o tych samych porach co spalacz/stymulat Znalazlem ten post jeszcze w poprzedniej czesci tego tematu (czyt. USA-Co kupowac). Za 4 tygodnie chce pojsc na konkretna rzezbe i zejsc ponizej z bf ponizej 10%, obecnie 16. Czy takie polaczenie AMP np. z Lipo6x da oczekiwane efekty ? I jak to dawkowac ? Pozdrawiam

ile jestes na cyklu już?bo cykl zacny,ale efekty słabiutkie.Coś leży ewidentnie albo miska,albo trening,albo ostatnio odpuściłeś

kupa wbitego soku mnóstwo wywalonego siana i efektów zero ... Znam ten ból kolego };-) Chociaż u mnie miska była ale wiecznie nastawiona na masę i efekty były opłakane. Zatem trzymam kciuki za Ciebie teraz i będę śledził.

kupa wbitego soku mnóstwo wywalonego siana i efektów zero ... Znam ten ból kolego };-) Chociaż u mnie miska była ale wiecznie nastawiona na masę i efekty były opłakane. Zatem trzymam kciuki za Ciebie teraz i będę śledził. nie powiem ze jesteś moim motywatorem do załozenia tego tematu.... czekam na rady bo wiesz o co mi chodzi hehe

Gh wbilem juz kilka dobrych tys i efekty widzisz.... Dodam ze dzialajacego gh. Skora fajna bez syfow... Uwazam ze schudlem tez dzieki gh. Dopoki mam to bede bil ale zebym sie zarzynal zeby je miec to nie ... Gh cudow nie dziala no chba ze przy naprawde dawakach pow 30 ale to juz nie na mnie.... Ja juz chyba z przyzwyczajenia je bije ;) Ale [...]

Na luzie, tak tylko wiesz :-) Czekam na efekty i będę śledził :-)

[...] jest mieć 12H postu szczególnie na koksie, ponieważ AMPK zrobi już swoją robotę, a wykorzystując 12 na jedzenie z głową uda nam się wtedy zmieścić 5 eventów syntezy aminokwasów, co na koksie nawet przy deficycie da bardzo wymierne efekty, natomiast jakaś wariacja IF z dwoma posiłkami mogłaby tylko być wydajna w kontekście protein retention.

[...] stoi pewnie otworem :-)) ja ie wbijam ale i tak wole dział doping bo można się więcej dowiedzieć. Swoją drogą nie rozumiem pisania bzdur o tym, że na propie by były te same efekty. Skąd czerpie ktoś te info? z alternatywnego wymiaru gdzie alternatywny rowek robił redu na samym propie? a może po prostu, tak trzeba napisać, żeby ktoś z efektów [...]

Rozumiem i szanuje je... Zobaczymy efekty Jak bede niezadowalajace zmienie podejscie...

masz kase, kup apteczniaka a nie kota w sloiku z chin, i bedziesz widzial efekty ;-)

masz kase, kup apteczniaka a nie kota w sloiku z chin, i bedziesz widzial efekty ;-) gdyby tak łatwo było go dostac to bym go walił juz dawno :) a az tyleto chyba nie mam ;) a strong i tak w miare najpewniejszy jeszcze ... p.s. waga rano na czczo 85 kg

Ale ja nie mam okna 4 godzinnego, żeby efekty były lepsze. Jak już wcześniej pisałem, 4 razy w tygodniu jestem w mieszkaniu po godzinie 19:00, więc jak zaczynam jeść o godzinie 20:00 to jak bym miał okno 8 godzin, to bym o 4 w nocy kończył jeść.

[...] jakoś hajsu nie było. Ze środków, które można nazwać spalaczami brałem scortcha /6-10 tabs dziennie/ i działał ok przez pierwsze 2-3tyg. Później przestałem czuć działanie i efekty też nie zachwycały, ale redukcja była długa, inne błędy też mogły się wkraść Moja propozycja jest taka. Olać spalacz i poświęcić te 2 tygodnie na wychodzenie z keto. [...]

Dieta już znacznie lepsza;]w drugim posiłku mozna by dodać trochę białka, proponuję dowalić jakiś twaróg itp, no chyba ,że zainwetujesz w ostrowię.Tak czy owak dieta znacznie lepsza niż wcześniej.Teraz czekaj tylko na efekty, bo im lepsza dieta , tym lepszy efekt;]

[...] 15-10,75kg/15-14,5kg/15-15,00kg - Pompki na poręczach 4 - (max) Triceps - Wyciskanie francuskie sztangielka - 3s 15-13,50kg/14-13,50kg/12-19,00kg - Pompki w podporze tyłem - 4s 15/15/13/12 Diete stosuje 3 tygodnie i odrazu widć efekty 1cm w bicku wciągu 3 tygodni ;D Szkoda że wczśniej nie wiedziałem że dieta może zdziałać takie cuda :] hehe

[...] elegancko takie przybyczony chodziłe że teraz mam nowe pseudo poker (przez o) hehe A teraz tak na serio gdybym trenował częściej np klata+triceps poniedziałek i np sobota to były by lepsze efekty czy raczej to nie ma sensu ? Bo plecy mam nawet eleganckie i bicek, tylko z klatą jest cieniutko Zmieniony przez - Bos06 w dniu 2009-08-16 21:09:46