efekty

[...] zauwazyl... wystarczy ze mnie to cieszy, kazdy cm i waga :-D Ehhh. A mnie dzisiaj bliska koleżanka zapytała: a czemu rzuciłaś dietę, taka zadowolona byłaś z niej, już było efekty widać? Super, czyli nie widać nic. Przyjaciółka (nie wie, że się odchudzam) nie widziała mnie od początku lipca, na 100% by mi powiedziała, że coś widać, gdyby było, [...]

przede wszystkim jak cie ktos czesto widzi to sie nie zauwaza czy schudlas czy przytylas. Poza tym poczekaj na efekty, bo jednak do stracenia troche jest. A pewnie nosisz luzne ubrania, to poczatkowo nikt nie bedzie widzial ;-)

najważniesze, że samemu się dostrzega efekty :) gorzej jakby wszyscy mówili że one są a my same byśmy ich nie widziały

Ja niestety ultrasem dietowym nie potrafię być dlatego i efekty mam jakie mam @-|

a mnie ch** jasny strzela na myśl o tym, że przez głupie 3 dni mogę zaprzepaścić efekty roku pracy%-) Ale nie tknę cist i słodyczy, to powinno wystarczyć%-)

Prawda jest taka ze na odchudzaniu to się WSZYSCY znają najlepiej. Jak zaczynałam się brać za siebie to myślałam ze jak będą efekty to ludzie przestana się wtrącać i mnie pouczać. Nic z tego. Pewnie człowiek by był fitness pro i też by musiał wysłuchiwać %-)

jakby na trzeciej były już moje foty w wersji "po" to byłoby się z czego cieszyć :) Czyli jadę jutro 1800kcal / 135 / 60 / 180. Albo się zesram, albo zwymiotuję, ale widziałam jakie efekty tu Lejdis mają to kręcić nosem nie mam zamiaru

ja tam lubie chwilowe efekty %-)

[...] to byś się kulała jak piłeczka.. Tak od 4-5 babek ok 800 kcal dziennie to jest powiedzmy... do 4000kcal %-) No ale chodziło mi o taki układ, że my tylko jemy, a im nie tylko że do bilansu dobijamy, to jeszcze efekty nadwyżki kcal też im oddajemy %-) za bardzo kombinuję chyba %-) 4000 to może nie, ale tak 3000 :-> w porywach do 3500 \-):))

waga jest najmniej wymiernym pomiarem jeśli chodzi o efekty treningowo-dietetyczne

[...] podobny plan scjagnołem i nim cwiczyłem wogóle mnie satysfakcionował juz wiecej czuje zmian po tym co robie teraz i poradzięłm sie kumpla który cwiczy kilka lat i ma spore efekty i mi doradził taki plan jak napisałem...ale chialem sie doradzic tez tutaj bo widze sporo osob znajcych sie natym ale wezme to pod uwage co napisales czekam na dalsze [...]

[...] i wprowadzania zmian w tekscie Co do robienia masy i niezalewania brzucha jest to mozliwe. Tylko trzeba delikatnie masowac a do tego troche po treningu rowerka czy biegu i efekty beda ciekawsze niz bez aerobow. Polecam tez przejrzec i dokladnie przeanalizowac eksperymenty Pumy, bo on zawsze taki efekt osiaga na koniec eksperymentu. Zmieniony [...]

[...] racji tego że podzieliłem je na cieżkie/lekkie . Wiem ze powinno się po 48h nałożyć wysiłek o podobnej strukturze ale ja chce przetestować o dokładnie takiej samej i ocenić efekty. chciałbym jednak prosić o ewentualną pomoc przy zmianie, a mianowicie: 1. Zostawić te partie w takie dni czy jakoś zamienić ? 2. Czy dodać / odjąć jakieś ćwiczenia [...]

niech placka ziemniaczanego zayebie. kilka ed, rozkreca sie podobnie jak deka. po tym czasie juz zobaczy efekty.

Gugcio coraz bardziej mam ochote do***ać bo ****a wszyscy rosną a ja mam kompleksy bo sie zacharowuje jak głupi a efekty nędzne ale taki juz ten sport jest ze nagle bach i robisz swietną forme, bijesz sowje rekordy a po jakimś czasie mimo treningów spadki (praca,szkoła,brak czasu itp itd.) i znowu trza tyrać zeby odrobić

no a jak efekty? ktory srodek ****nia? a ktory za***isty?

To kup to... ja polskie tez brałem olimpu i treca i nic nie dawało a to przy małym opakowaniu daje mega efekty!!! naprawde!!!

ja wierze w iizziikka;) w św Mikołaja, renifery, reinkarnacje i w to że doxtrosa z kreatyna daje 3razy lepsze efekty niz sama kreatyna.... a tak wogóle to najmocniejsza odżywka wg mnie to Dibencozide!!!

dzieki bogu mam po armagedonie efekty

tak Busek wiemy palisz ziolo i masz respekt wsrod gimnazjum swoja dorga polecam serial Spartacus Blood and Sand efekty podobne z 300 tylko z krwia przesadzili sceny erotyczne niczym z filmow porno hehe