efekty

Myślę ze nie spożywasz takich ilości by powodowały niekorzystne efekty zdrowotne. takie mam wrażenie. epa,dha - 3-3,5g dziennie. mam wrażenie ,że odżywiam się nie najgorzej, a jednak wyniki mogłyby wyjść leprze. szukam przyczyn. dzieki za odp.

Witam Jedzenie co 3h przynosi jakies efekty? Odstep czasowy jest wazny czy tez moze nie?

[...] diety, od kiedy zainteresowalem sie tym tematem minelo 3 lata, a wiec radze sobie w temacie, a jesli czegos nie wim pytam wlasnie tutaj. Ja nie chce, zeby ktos ukladal mi diete za mnie. Poporstuc chcialem sie dowiedziec od specjalistow z dzialu, co sadzicie o czyms takim? Czy ktos stosuje taka zasad? czy lepsze efekty dzieki temu? itd. Pozdr.

Jeśli Ci tak pasuje i będą zadowalające efekty to niech tak zostanie - yogi :-)

[...] tego wszystkiego (na różnych forach) doszedłem do wniąsku że (chyba) mają racje. Pisali również że na dobrze skomponowanej diecie high-carb można osiągnać podobne efekty co low-carb tylko w troche dłuższym czasie (no ale na mój rozum chyba nie warto sie spieszyc na low-carb kosztem zdrowia). Wiadomo także że nie dla każdego low-carb [...]

[...] tego wszystkiego (na różnych forach) doszedłem do wniąsku że (chyba) mają racje. Pisali również że na dobrze skomponowanej diecie high-carb można osiągnać podobne efekty co low-carb tylko w troche dłuższym czasie (no ale na mój rozum chyba nie warto sie spieszyc na low-carb kosztem zdrowia). Wiadomo także że nie dla każdego low-carb [...]

[...] 1901.18kcal = 475.3gram Białko 15%% 518.5kcal = 129.63gram Tluszcz 30% 1037.01kcal = 115.22gram Pytanie teraz o ile zwiekszyc btw żeby zacząć tyć. Chodzi mi o jakąs wytyczną do ułozenia diety, pozniej obserwujac efekty lub ich brak będe regulował te wartości. Z góry dzieki za odpowiedzi :) Zmieniony przez - WieLki PoR w dniu 2012-08-28 00:57:44

[...] = 129.63gram Tluszcz 30% 1037.01kcal = 115.22gram Pytanie teraz o ile zwiekszyc btw żeby zacząć tyć. Chodzi mi o jakąs wytyczną do ułozenia diety, pozniej obserwujac efekty lub ich brak będe regulował te wartości. Z góry dzieki za odpowiedzi :) Zmieniony przez - WieLki PoR w dniu 2012-08-28 00:57:44 Nic o sobie i swoim trybie zycia nie [...]

Możesz wywalić migdały, chociaż ja bym raczej obciął węgle, nie zmienia to jednak faktu, że taka jednorazowa sprawa nie wpływa prawie w ogóle na ogólne efekty diety.

[...] 2012-09-05 21:46:49 Co to znaczy "jem normalnie"? Dieta to styl zycia a nie kilka tyg i koniec. czyli jak przytyje tyle ile bedzie mi potrzebne i bede jadl zdrowe rzeczy ale nie tak dokladnie z wyliczeniami kalori itp , pozatym czy jedzac to co w diecie tylko bez dokladego liczenia tylko na oko bedzie widac jakies efekty bo nie mam wagi w domu ?

Uhuhuhu aż mam ochotę wysłać to zdjęcie koleżankom ze szkoły, które tak ubóstwiają tą Panią i o zgrozo, podobno widza efekty jej "treningów". Endorfinki %-)

Knife nie gniewam się :) zatoki? hmm, no nie wiem, jadam to samo co zwykle, więc raczej nie to, zęby zdrowe, nie bolą, urazów głowy nie miałam a o ostatnim co wymieniłeś nawet nie staram się myśleć... poczekamy zobaczymy. Dzięki za zainteresowanie, A może jest ktoś, kto miał podobne efekty po tym Tight Xtreme?

ok. ufaj w ciemno kaklulatorom, ktore by the way- mozna o kant dupy rozbić. jedz dalej 750g węgla na twojej diecie reudkcyjnej i czekaj na efekty. za pare miechów bedzie cie o połowe więcej

[...] sobie co nie co... Bo pogłoski chodzą, że wchodziłeś lepiej niż wazelina... Dzięki za życzenia... Dla Twojej wiadomości mam diete na cacy, i nawet jedząc zupę będę robił efekty, także przejmuj się sobą, bo stoisz w miejscu i wyglądasz tak samo... Ja wiem, że to forum, ale to Ty tu szukasz Internet Crew... Domysły Reso... Prawda jest taka, jak [...]

[...] anabolicznych sterydów, trenbolon. Estra-4,9-diene-3,17-dione jest wlasciwie nieznacznie zmienionym chemicznie trenbolonem. Wysoko anaboliczne dzialanie i uzyskane efekty sa niemal takie same jak w przypadku trenbolonu. Estra-4,9-diene-3,17-dione to bardzo silny androgen o wysokim potencjale anabolicznym. Jako pochodna trenbolonu [...]

Kiedyś to samo tu napisałem, że jego trening pleców to ch** nie trening i takie też efekty widać, to dostałem standardowy pocisk, że ucze PRO trenować :-D widocznie nie ciesze się żadną estymą %-)

no chia wywaliła bo było podstępne i zmarnowało efekty jej ciężkiej pracy%-)

Kabo-przyjemnie popatrzeć na wykorzystanie zasad kaloskagatii w praktyce. I jak widać przyniosło to efekty-nawet było klaśnięcie na koniec-czego nawet profesjonalista drazekm nie dał rady zrobić :) Widzę ze wchodzisz Drazekmowi na ambicję :-). Według powiedzenia "Co ja nie dam rady" ;-D

Zawsze może być ktoś lepszy ja dopiero buduje formę myślę że ćwiartka to będzie pierwsze podejście czuje się doskonale i czuję się mocny cieżko pracuje i czekam na efekty :)

ja tez mialem lepsze efekty jak pchalem w siebie zarcie na sile tak jak karmia gesi przez rurke, ale teraz to juz to pyerdole