efekty

[...] wycisku i wiośle nie miałem siły na podciąganie i wycisk zza głowy. Nawet gdybym zamienił kolejność to i tak jakieś ćwiczenie jest kosztem innego :/ Zobaczymy jakie efekty będą na splicie jak zakończę redukcje i rozpocznę masę ;) Trening na dziś: Klatka piersiowa: Rozgrzewka na maszynie imitującej ruch dipsów 15kg x 10 dipsy: 0 x 6 0 x 5 [...]

ahhh ferie, kiedy to bylo... Micha widze ze spoko, trening tez wiec musza byc efekty. U mnie na silce zawsze w poniedzialek 75% ludzi kaltke robi. Smieje sie z kumplem ze poniedzialek to "Swiatowy Dzien Klatki"

[...] treningiem, waskularyzacja na ramionach się poprawiła, żyła na bicku ;D Zdecydowałem się dokończyć mono, które mam w szufladzie. Starczy na jakieś 4 tygodnie, jak będą dobre efekty to dokupię. Dieta: przed treningiem zjadłem z 30 gram ryżu basmati i niewiele więcej mięsa. Po treningu(czyli teraz) jem 100gram ryżu, warzywa z mixu orientalnego i z [...]

Gold Test--największe efekty w czasie zażywania tego suplementu zauważyłem w jakości treningu,tz 1.Robiąc obwodówki takie same jak kilka miesięcy temu ,teraz byłem mniej zmęczony poprawiła mi się znacznie wytrzymałość oraz bardziej zregenerowany przed następnymi seriami. 2.Poprawiła mi się wytrzymałość na trening tz mógłbym ćwiczyć bez końca a i [...]

Ciężka praca to i efekty są konkretne :-)

Dobra cicho Uzgodniłem z Kubą, że bedę robił trzymanie sztangielki (60kg) na czas. Dawało mi kiedys efekty takie trzymanie tyle, że ze sztanga. Ale ze sztanga za łatwo jest No i magnezje zamówie Zmieniony przez - Helssing w dniu 2009-04-02 17:25:45

Trudno bedzie sie przebic przez rynek pseudodietetykow, oni oferuja szybsze efekty i mniejszy wysilek, a tego ludzie chca

Siwy 19:13:00 zacznij duzo jeść i ćwicz systematycznie Siwy 19:13:10 sprzedaj mete i kup sobie kreatyne Siwy 19:13:16 a zobaczysz ze tez beda fajne efekty 396200 19:13:20 ale muj kolega powiedział że nieźle go pokopała a on ma 14 lat powiedział mi że przytył 10 kg który chui sobie jaja robi?

Widzisz Elit, jak diety sie nie ma i zamiast na trening chodzi sie na dupy to takie efekty są

[...] zrobic doświadczenie- zjadłem w ciągu dnia 3x po 6szt.i nie powiem na regeneracje po treningu cos dalo...ale jakos dziwnie sie czułem po takich dawkach..dawka 1 dziennie ...:P to juz lepiej ćwiczyc na sucho:)teraz jak juz mam troche wiedzy...wiem co i kiedy brac...efekty? 3kg w ciągu 12 dni i pompa non stop praktycznie:)siła stale rosnie:)

to nie jest na mase tylko na apetyt ,masz duzy apetyt to przytyjesz buahahahahahaha,niektórzy to zachwalają że z mono i gainerem lub białem są efekty lepsze by było zma lub tribulon

Radziu -specjalista od wprowadzania w rozkosze kulinarne Żeby z tego jeszcze jakieś efekty były - a tak to człowiek wygląda jak wygląda i 9 miesięcy w roku na redukcji (ale niezbyt uciążliwej ). Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2009-11-18 16:44:26

widziałam,że pisałaś o łydkach że po orbitreku nie wydaje mi się, bo ja jezdziłam po treningu często i nigdy mnie nie bolałay Vena ALE DAWNO TEGO NIE ROBIŁAŚ I TO TEGO EFEKTY BAMF - nie nie, to ja

ALE DAWNO TEGO NIE ROBIŁAŚ I TO TEGO EFEKTY jak dawno? w zeszłym tygodniu

Ale trzeba skubanej przyznać, że efekty robią wrażenie... wiesz w sumie teraz nie wiem jak wygląda, ale wyobrażam sobie,że duża zmiana...widziałam Ją i rozmawiałyśmy chyba ostatnio maj/czerwiec więc sporo czasu minęło, a przez ten czas to można się zmienić

A efekty będą dla mnie? Spadło mi 0,5cm w pasie .

No wiesz, zalezy jakie efekty chcesz

Trzeci tydzień niebawem kończę Efekty...? Ryj już mi spuchł A netbook do tego mi, żeby zamiast siedzieć przy stacjonarnym kompie i spamować, bym spamował leżąc w wyrku

a tak w ogóle to patrze,że ten trening dobrze mi wchodzi,efekty muszą być i w łapie w końcu 46 zamknięte i już podbija pod 46,5 ale korwa muszę chociaż 50 mieć,żeby w miarę wyglądać Zmieniony przez - luki77 w dniu 2010-06-07 21:07:18

no szkoda ze cyklu nie dokonczysz hmmm tak czekałem do konca jakie bede efekty ale siła wyzsza zdrowie najwazniejsze. wiem cos o tym zdrowia!! sog duchowy