efekty

Cześć. Jestem po okresie ośmiu tygodni redukcji, efekty są zadowalające ale przyszło też już lekkie zmęczenie(LC) więc postanowiłem zrobić "przerwę swiąteczną" gdzie pójdzie więcej jedzenia, nie będę zbyt patrzył na to co jem. Oczywiście nie będzie to obżarstwo do woli. I tu mam wątpliwości. Organizm trochę się w ciągu tego tygodnia odbuduje i tu [...]

[...] na rowerze itd. Czy w tym dniu zmniejszyc kalorycznosc posilkow czy jesc tak jak normalnie na redukcji? Jedz normalnie jak na redukcji ;) Sam robię podobnie i są tego efekty Mam za to pytanie, czy jeśli zjem rybę po treningu (np. dorsz lub łosoś) to czy 'zużyję' całe omega-3 i pójdzie to na energie zamiast przyswoić się do organizmu? Ktoś [...]

to spróbuj zejść na kilka dni do poziomu 160 - to i tak niemal 2 gramy na kgmc. Możesz też wyeliminować z diety na jakiś czas jajka i lub nabiał i sprawdzić efekty.

[...] 4głowego uda. Fizjoterapeuta polecił mi jabłczan kreatyny do przyspieszenia odbudowy mięśni. Udo i łydka poleciały mi dość znacznie (ponad 4cm różnicy w stosunku do zdrowej nogi). Kupiłem białko i jabłczan SFD w prochu. Jak najlepiej to brać aby efekty były najlepsze? Z góry dzięki za pomoc. Zmieniony przez - tribszn w dniu 2015-04-11 13:14:40

Moja znajoma stosuje ten preparat razem z dieta i cwiczeniami. Efekty sa, ale...hmm, nie moze nawet kichnac ani porzadnie odkaszlnac bo... bardzo rozluzniaja sie zwieracze i sa przy tym przykre niespodzianki... Ludzie sa jednak porabani

Witam, stosuję (a raczej stosowałam) ten "cudowny" preparat Alli dopiero 6 dzień a efekty już są oszałamiające! Od co najmniej 4 dni Nie wychodzę z WC i dodam jeszcze iż jestem w kadrze zarządzającej ludźmi, więc odpowiedź nasuwa się sama! To jest obrzydliwość i okropność i do tej pory się zastanawiam i nie mogę wyjść z podziwu, że są [...]

czekomicha na pokładzie...zresztą po tych Twoich ostatnich fotach...widzę,że to jedyny kierunek w dietetyce przynoszący wymierne efekty

No ale ja w tescie pt. pokaz dupsko udzialu nie biore Przyzwoite musza byc, ale tez musza pokazac marne efekty pracy

nooo jest cos takiego tylko zapomnialam jak sie nazywa....i faktycznie to tylko ostrzykiwanie a widzialam gdzies efekty po zabiegu i calkiem niezle....a zabieg nie tak inwazyjny jak odsysanie...

To znaczy, ze cwiczysz ze zbyt malym obciazeniem. Zrobienie 15-20 powtorzen jednego cwiczenia juz wskazuje na to, ze cwiczenie jest nieefektywne i nalezy zwiekszyc obciazenie, bo miesnie nie pracuja - i nie maja powodu zeby sie rozwijac czy chocby wzmacniac. Jezeli Ty jestes w stanie zrobic 6-7 roznych cwiczen na te sama partie ciala i w kazdym [...]

jak efekty, opisz ogolnie jak samopoczucie, no i co czułes podczas cyklu :) ?

Sledze sobie dziennik od poczatku i powiem, ze efekty kozak. Naczytalem sie i znowu robie podejscie do tej diety, bo wczesniej sie nie udalo do konca(swieta i tak juz maszyna ruszyla, ze sie zapomnialem troche i 12kg weszlo) Mam do Ciebie pater pytanko, dzisiaj w aptece zakupilem len mielony chyba odtluszczony, oleofarm, nie wiem czy taki ma byc [...]

[...] rzeźbę. Poza tym tłuszcz jest sprzymierzeńcem cellulitu. Po okresie dłuższej diety keto najlepiej wejść uderzeniowo w robienie masy, bez okresu przejściowego, gdyż najlepsze efekty uzyskuje się przez 'zaskoczenie' organizmu nagłą zmianą. Możesz np. zamiast ostatniego ładowania węgli zacząć cykl masy z max w/w, ale z tłuszczem bliskim zeru. [...]

[...] sobie poranna kawe? Czy do tej diety pasuje kofeina? No i czy 1000 kcal dziennie (tyle jestem max w stanie zjesc samego białka) da w przeciagu tych 2 tygodni jakies ciekawe efekty w postaci utraty nie tylko celulitu ale i wagi? Z reszta po co ja sie pytam. Zastosuje to sie dowiem, prawda? Hm.. no wiec zaczynam od jutra i zobaczymy co to bedzie. [...]

ok wiec wchodze na tkd jeszce przez niecale 2 tygodnie (bez ladowania jednodniowego juz - tylko przed i po treningu) po ktorych wskocze na dietke wysokoww niskotl na 4 tygodnie i znowu - .... oceniamy efekty i dam znac tutaj dziekuje za rady Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Alternatywna Droga

Raven za to dobry zestawik...kreatynka, białkeczko i można jechać!! Dodałbym tylko jeszcze jakieś witaminki Xpand teraz w dobrej cenie...braliście? Jak efekty?

Dziś zawitałem to kox-shop i jest Mam nadzieje że nitro poprawi efekty tego mono ( suplemen-t)

A ja Wam powiem że wole cukierki z prawdziwego zdarzenia. Chociaż wiem co biorę, a efekty uboczne ph są porównywalne do "standardowych" koksów, czego nie można powiedzieć o efektach... Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2010-01-03 20:11:21

opakowanie troche malo. na lepsze samopoczucie itp ok. ale na jakies wizualne efekty minimum 2 by trzeba bylo miec.

[...] te bialeczka z ON by wszamal i to chetnie Kusza i kusza mnie - czekam na jakas niewygurowana cene i w koncu musze sprobowac zestaw z ARLI najbardziej optymalny i najlepsze efekty wlasnie mozna uzyskac na 3x JW + restore bad ass mass czy Pro-Anabol szkoda pitakow Tak samo jak lean dreams - lepsza melatonina w dawce 5mg + ew. umiarkowane dawki [...]