efekty

siemka WPC_fan nie obiecuje ale wrzuce kiedys fotki ,wreszcie dosc sporo popracowałem nad soba,aa efekty widac,co do sniadania to mysle ze jest spoko,bialka nie biore po malej przeprawie z kochana zonka na temat bialka, dzis miałem dzien wolnego od silki,jutro trening silowy a co u ciebie slychac ???????????? byłem na twoim dzienniki ale cisza [...]

Skoro jestes dopiero raczkującym siłaczem, to trenuj je 1 raz w tygodniu i obserwuj efekty. 3 ćwiczenia po 3 serie w zakresie powtórzeń 15-2o na pewno rozwina Twoje przedramiona, przy odpowiedniej diecie oczywiście. Choć na początku to nawet i bez niej progres jest widoczny.

Zdjęcia michy apetyczne vitooo widzę że dieta ogarnięta, teraz tylko przyłóż się do treningu a efekty pojawią się szybko.

[...] e miał diete na 0 ale chyba bardziej bilans ujemny - 200,300 kcal + trening 3x + areoby 3x week.Chcę wybrać spalacz jak najlepszy bo nie śpię na pieniądzach żeby eksperymentować wieć pytam się który lepiej wybrać .Nie chce robic redukcji tak jak inni bez diety bo sam spalacz nic nie da ale spalacz na pewno przyspieszy efekty :)

Kazda kreatyna da podobne efekty, stacki maja jednak dodatki ktore moga umilic trening-kazdy wybor bedzie dobry. Zmieniony przez - KOTC w dniu 2010-04-22 23:09:46

[...] w tym dziale - i kolo pozegna sie z nickiem na miesiac,dwa a moze 6........ " Koles w ogole cie nie obrazil, wyrazil swoja jakas tam opinie,mi tez np. nie podobaly sie efekty twojej redukcji, uwazam ze poszlo ci slabo no ale chyba po to jest m.in. to forum zeby wyrazac swoje opinie? Zajezdza mi to troche dyktatura. Machuu widzi ze jest [...]

[...] Ludzie malo jest ktorzy robia testy i malo bedzie - dopoki doputy ludzie nie zmieniaj swojego negatywnego nastawienia zamiast pomagac - lepiej pojechac po kims nawet jesli efekty slabe (co jest pojeciem wzglednym) zmobilizowac go do dalszej pracy nie tylko wytknac bledy ale pomoc je wyeliminowac to dlugo sie jeszcze nie zmieni pewnie a dopoki [...]

to wkładają raz? czy trzeba co jakiś czas chodzić do nich? jakieś efekty uboczne? jaka cena? i jakim cudem zaszłaś w ciążę jak miałaś ten implant?

[...] niektóre nie. Są one produkowane dla ludzi i nie ma co tu kryć. Gadki typu że masa supli i efektów nie widać są bynajmniej żałosne. Nie gramy o złote gacie. Jeden ma takie efekty, drugi inne, proste. Dobrze prowadzi ten testy jak i inne pozostałe i można mu tylko za to pogratulować. Teraz powinienem napisać coś negatywnego na niego, żeby nie [...]

Witam a jak efekty ? poszlo cos na takiej bombie?

bez HCG sie obejdzie. jedz smiało to wino bez propa, nic sie nie stanie. clomid wez 3 dni po 2 tabs a potem do konca po 1tabletce i powinno byc dobrze. jakiegopropka walisz? jak efekty po bombie?

Ciekawe czy autor coś wogóle ćwiczy. j.w. ułóż dietę efekty bedą

No tak... ale jakby nie patrzeć, to w przypadku zarzutów i rwań, no to w drugiej fazie ruchu wykonuje się jakby nie było taki bardzo dynamiczny "szrug". Zastanawiam się, czy jest jakiś sens jeszcze ładować to ćwiczenie do planu, gdy czworoboczne tak czy siak już obrywają od ćwiczeń, które dają podobne efekty, a niosą więcej korzyści.

[...] kluczowa tutaj, i wbrew pozorom ulatwia sprawe i skraca czas redukcji. Juz dawno moglas miec to za soba ... ale jak sie przekonalas 3 miechy bez satysfakcji. Fakty mowia same za siebie kto ma racje a kto nie . Ale nie martw sie , masz juz doswiadczenie i zaparcie, teraz zmodyfikuj diete i treningi a efekty zaczna sie natychmiast . Pozdrawiam .

[...] organizm wyzucił wszytko niewiem czy to prawda? a co do propa udezyłem nową alchemie zdania podzielone ale ja jestem bardzo zadowolony żadnych obrzeków po strzałach itp efekty w pierwszym miesiacu 10kg na plusie potem jak dołozyłem winko i zwiekszyłem aeroby spadło 2kg wiec efekt koncowy 8kg ale udało mi sie poproawic definicje i brzuc wiec [...]

wes restor z alri , albo activate xtreme , z tego co slyszalem to sa bardzo dobre srodki ,chociaz ja czulem calkiem zadowalajace efekty po tribulusie 90 z olimpa , kiedys zlapalem deca dica i po clomie nic bardzo sie nie zmienilo , a po miesiacu na tribulusie , juz dawalem rade

[...] i pytaj innych użytkowników, bo tak jak pisalem, nigdy czegos takiego nie stosowalem. Znajomy ostatnio bral w cyklu z prolka, ale jakos szalu widac nie było jeśli chodzi o efekty epi. Ja bym wybral wino i o stawy się nie bal, bo sporo w tym mitologii Ewentualnie zarzuciłbyś Animal flexa, troche galaretek i powinno być ok. Efke [...]

Masz tak dużą nadwagę, że ułóż dobrą dietę, trening a efekty będzie widać bardzo szybko.

[...] siedzą ciągle na jakichś..." taka jest właśnie prawda. Może jest jeszcze ktoś na tym forum co trenuje podobną metodą lub trenował kiedyś to niech się wypowie jakie miał efekty. Naprawdę w necie ciężko jest znaleźć coś konkretnego na temat tego treningu, a jestem pewien że nie ja go przecież wymyśliłem. Kruszek napisz na jakie partie [...]

Witam Postanowiłem opisać efekty tego treningu Przed treningiem 85 kg 183 cm. Po wyciągnięciu ręki 245 cm Wyskok dosiężny 52 cm przed treningiem. Z jednej nogi 303 cm Z naskoku 300 cm Rozpoczęcie treningu 8 03 2010 do dnia dzisiejszego. Waga 82 kg I tu niespodzianka 184 cm Wyskok dosiężny 59 cm Z jednej nogi 310 cm paczka Z naskoku (2 nóg) [...]