efekty

Przerwa minimum tyle ile trwał cykl, wtedy teoretycznie powinny być lepsze efekty. Zmieniony przez - killerx w dniu 2010-03-19 15:44:58

a znacie jakieś ćwiczenia które bardzo szybko przyniosą efekty?

Sam jestem ciekaw jak palenie wpływa na efekty odchudzania/ przybierania na masie. Może ktoś w miarę obszernie coś na ten temat napisać?

nie kupiłem dla kreatyny, tylko zainteresowała mnie jej obecność w GB i wybrałem tą odżywkę. Zobaczę jakie będą efekty po miesiącu z dietą i najwyżej zmienie, na mutant mass np. ;) tak czy siak temat zakładałem raczej pod względem tego dziwnego, kwaskowatego smaku, ale pewnie nową partie tak popsuli i tyle.

OK, dzięki. Zrobię tak jak radzisz. Mam nadzieje że z takim zestawem efekty będą takie jak sobie założyłem...choć jak będzie lepiej też się nie pogniewam

za dużo to w googlach nie znalazłem na temat tego propa ! niektórzy mówią że to vet ale mnie bardziej interesuje jak dużo estrogenu jest w tym soku bo czytałem opinie że przy produkcji estrogen nie jest zbijany ? czy ktoś to stosował jakie efekty i jak z gino ?

[...] McDonaldy. Zdrowe jedzonko jedz często(do syta) i regularnie, chwyć czasem jakiegoś owocka czy warzywo. Pamiętaj na początku nie jest łatwo, ale gdy zaczniesz zauważać efekty sam zobaczysz jaka to satysfakcja. Na brzuch polecam a6w(aerobiczna szóstka weidera) ! Pamiętaj bardzo dużo zależy od twojej psychiki i nastawienia. A szafkę z [...]

[...] następnego dnia czuję zniszczone motyle, czworoboczny natomiast nie jest specjalnie"zdruzgotany", ale pamiętam, że Woodyn pokazywał na swoich zdjęciach efekty wiosłowania jednorącz-i faktycznie przestrzeń na łopatkach jakoś tam zaczęła się zapełniac. Może ta odpowiedź ciebie nie zadowoli-ale konkluzja jest taka, że samemu [...]

diete poprawiłam zgodnie z radami. mam nadzieję, że niedługo zobaczę jakiekolwiek efekty, chociażby najmniejsze... ehh :)

w sumie może i przedluze trena o 2 tygodnie zobacze jak to bedzie w trakcie jakie efekty i jak zdrowie pozwoli.

Tu masz bardzo przejrzystą rozpiskę ABSII. Szybko się ćwiczy i są efekty. http://www.sfd.pl/Legendarny_ABS_II-t180570.html

[...] nigdy ich za wiele nie mialem. Teraz pracuje nad tym by poprawic sylwetke. Cwicze w domu, ale zrobi sie cieplej to dojda areoby 2-4 razy w tygodniu. Najwaniejsze w tym co robie to poprostu lepiej sie czuje. Moze nie jest idealnie ale efekty mobilizuja mnie do dalszej pracy nad soba. przykładowy dzień zywieniowy rozpisze przy następnej okazji.

[...] że mu się nie chce odpowiednio rozgrzać i rozciągnąć. Ja się do tego stosuję, i nie mam żadnych problemów z kolanami. Dodatkowo jakieś 2-3 razy w tygodniu jem galaretkę (lubię ), i to też chyba dużo wzmacnia stawy. Aktualnie skaczę 61 cm, więc postęp 25 cm , no ale z początku zawsze są największe efekty., więc polecam tym, co nisko skaczą.

Skączcie z tą dieta bo tak naprawdę nic nie daje ! Jak sam wybierałem sobie co jem i ile to o wiele lepsze były efekty a jadłem po 5 posiłków dziennie, tak jak w diecie. Już wiem co najpierw stosować itp. Więc temat do zamknięcia ! Bo pomocy tu sei nie dostanie

polecam to winko, kolezka podjada i sa wyrazne efekty... niedługo pojawi sie tez anapolon z podobnej produkcji

Brzuch masz dalej nic cycki ,ale to nie problem. Co do spalaczy jestes mlody dobra dieta + areo zniwelują te efekty (Odrazu ludzie pisza jakie spalacze co brac ?? pytanie po co odrazu tak zaczynac trzymaj diete zjedz troche z wagi) Co na tors pytasz hmm mysle ze cwiczenia na klate poprawia ci napewno klate.

[...] początku. W szkole masz WF, a i na wiosnę można rozpocząć "naturalną" aktywność sportową - rower, rolki, bieganie. Rozruszaj organizm, potem bierz się za ciężkie ćwiczenia, bo inaczej złapiesz kontuzję i będzie koniec i ćwiczeń i diety. Pytaj na forum. Mi pomagają obecnie z treningiem i dietą. Są efekty, zatem i tobie też pomogą.

[...] komórkowego, polepsza jakość snu. Spalo sie dobrze, ale ja zwykle dobrze sypiam wiec nie bede w stanie powiedziec czy dziala doraznie, tak cyz owak najwazniejsze beda efekty na koncu cyklu. Napój izotoniczny Isoactive stanowi optymalną kompozycję węglowodanów, składników mineralnych oraz witamin z grupy B, zapewniających równowagę [...]

[...] (na koniec kilka serii unoszenia w opadzie) ewentualnie podciagania wzdluz tulowia tez b.dobre szrugsy- moge ulubione cwiczenie zawsze po miesiacu-dwoch bardzo widoczne efekty wokol szyji, obreczy barkowej "plecy" - wiadomo oprocz MC to wioslowanie sztanga, wszelkiego rodzaju podciagania na drazku tyle moich ewentualnych sugestii [...]

przeczytałem że tzw okres półtrwania propa jest to 3dni więc dużo słabsze efekty będą niż jak bym walił co 2 dni?