efekty

Hmm...no ok.Co do tego czy wyjdzie taniej to faktycznie moze sie zapedzilem.Ale ze efektywniej to na pewno.Oczywiscie ze cwiczac bez diety odpowiedniej przyrosty i efekty beda, ale na pewno nie warto jest zeby koles wydawal ta 100 na samo bialko bo i po co?Zaloze sie ze to jedna z tych osob co mysla ze biorac bialko nagle wszedzie skoczy im [...]

Hmm...no ok.Co do tego czy wyjdzie taniej to faktycznie moze sie zapedzilem.Ale ze efektywniej to na pewno. To racja, efektywniej wyjdzie dieta, która nie tylko daje nam wartości odżywczych, ale i uczy dyscypliny. Jak dyplomatycznie to brzmi "Oczywiscie ze cwiczac bez diety odpowiedniej przyrosty i efekty beda, ale na pewno nie warto jest [...]

jak nie szoda ci kasy to kupuj XP, i carbo do tej ostrowi jakies 4kg. Beda podobne efekty jak na mono przy twoim stazu.

Acha ok, ale jaka diete bys polecal na wyrzezbienie samego brzucha? Probowalem A6W pare dni i musze przyznac ze to straszny kat dlatego mysle ze efekty byly by nie zle i nawet serie sa podane jak kawa na lawe. Robilem tez krotkie spiecia ale nie wiem czy to wystarczy na wyrobienie tzw. kaloryfera...

j.w. wykorzystaj najpierw to co daje Ci organizm. Zawsze jest tak że jak zaczyna się ćwiczyć to efekty są odczuwalne praktycznie z dnia na dzień, kiedy zobaczysz, że wszedłeś w etap stagnacji możesz coś kupić, ale to dobiero za pare miechów

Dieta to podstawa.Jesli bedziesz mial ja dobra i dorzucisz do tego gainera to napewno bedziesz mial efekty.

Dieta to podstawa.Jesli bedziesz mial ja dobra i dorzucisz do tego gainera to napewno bedziesz mial efekty.Lepiej kup witaminy z olimpu i gainera zamiast kupowac krete.

a jesli się troche pogłodze to chyba szybciej będą efekty..?planuje być około na tej diecie około 2-3 tygodni tylko także chciałbym jak najszybciej pozbyć się tłuszczu.

Witam. Jeżeli dopiero zacząłeś swoją przygodę z siłownią proponowałbym Ci na początku trening ogólnorozwojowy bez zbytniego przeciążania organizmu, nie porywaj się na zbyt duże ciężary, ćwicz z głową, 3 razy w tygodniu spokojie wystarczy. Odżywiaj się zdrowo dużo wypoczywaj, pierwsze efekty przyjdą bardzo szybko.

dzieki wam wszystkim za pomoc Widze juz 1 efekty :D Zmieniony przez - DAVE1997 w dniu 2014-02-18 23:12:34

taaak to wiem :) ale zastanawiam sie CZY MOZNA LACZYC TRENING TYPOWO MASOWY (gora) z tym co napisalem (dół) i jakie efekty to przyniesie???

jak nie bedziesz jesc to nawet sie nie bedziesz ruszac... wracajac do mojego tematu... oczywiscie jak kupie np tcm to efekty beda mniejsze? ;//

[...] zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszcz, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itp. itd. ?? ======================================= 4.Opisz [...]

podciaganie ma to do siebie ze szybko wraz z sumienym treningiem ida efekty

beda widoczne efekty skoro nie masz kasy na 2 puche xp kup nitrobolon II albo crevolution np

CP to rónież STAK KREATYNOWY. Końcowe efekty w postaci przyrostu masy i siły będą porównywalne.

w zaleznosci od diety i treningu ale jesli to masz dopracowane to efekty beda zadowalajace choc moze bys sie pokusił o zmieszanie cp+crester niech sie inni wypowiedza co o tym mysla...

a po co kupujesz cos o czym nie masz pojecia? poza tym wyeplnij ankiete bo nie wiem co ty chcesz z tym robic... ani jakie efekty chcesz.

Tak wiem zeby zmniejszac, tylko po prostu czy mozna tak dlugo na tym jechac, nie bedzie po jakims czasie efektow. Moze inaczej, czy jak bedzie zmieniac sie okno i ilosc kcal, to beda efekty przez cala redukcje?

a szybko te cwiczenia efekty przynoszą ?