efekty

[...] dziala. ja laczylem w kombo 6kapsow 6-oxo i 3 kapsy novedexu na noc przed spaniem przez 10 tygodni . zeby bylo lepiej to dopiero ja zeszlem do poziomu ok.11% bf bylo widac efekty czyli w tym wypadku wyplukanie wody . fajnie wizualnie sie prezentowalo mieso i mozna bylo fajnie zauwazyc prace wlokien podczas spinki . pozatym nie spalilo mi az tak [...]

[...] forma kreatyny. A w dodatku opakowanie CM3 TREC'a jest bardzo ekonomiczne, a więc za super jakość i ilość - płacimy stosunkowo niewiele porównując z innymi firmami. Jakie efekty? Myślę, że wystarczającym potwierdzeniem będzie to, że nie było treningu w którym cofnąłbym się z ciężarem. Super treningi, mega wydajność. Dodatkowo przy na prawdę [...]

w dobrym kierunku, gratulacje Blog prowadzony super, bardzo miło było zaglądać, a i efekty przyniósł

ja teraz wcinam storma i shocka, shocka kiedys bralem i byly i sa efekty a storm jakos mnie nie zaskoczyl.. lepiej zamiast storma monohydrat za*******ic

[...] by, aby rower był pomalowany w zupełnie inny wzór niż producenta. Oczywiście w ciągu jednego dnia obdzwoniłam znajomych i załatwiłam aerografa od tej pory chyba wprowadzę na stałe do sklepu dział zamówienia specjalne Oto efekty: z takiego magnuma http://allegro.pl/item854025785_rower_gorski_magnum_energy_wys_gratis_prezent.html Powstało to

Najlepsza odzywka to - Dietanabol - efekty murowane

No więc taka początkowa propozycja z mojej strony, proszę o wszelkie korekty/propozycje zmian: 1.(46,76/26,09/99,27/829,2 kcal): Mleko zaw. 0,5 % tłuszczu - 400g Płatki owsiane - 100g 3 Jaja kurze całe Chleb żytni pełnoziarnisty - 30g Pomidory DAJ TŁUSZCZE A CHLEB WYWAL 2.(51,4/25,345/83,1/732,85 kcal): Ryż brązowy - 100g Mięso z piersi kurczaka [...]

Do autora tekstu, Największe efekty jeśli chodzi o rozciągnięcie mięśni/zwiększenie gibkości uzyskasz rozciągając się przed treningiem i bezpośrednio po, robią tak również kulturyści którym zależy aby zwiększyć masę mięśniową

[...] ciężarami z zakresu 85-95% 1RM (maksymalnego ciężaru jaki może podnieść jeden raz) co w praktyce oznacza serie od 1 do 5 powtórzeń w serii. Aby jednak trening taki przynosił efekty ektomorfik powinien wykonać około 8-10 serii takiego ćwiczenia w krótkim okresie czasu (przerwy między seriami w granicach do 60 sek.)." Może ktoś to sprostować, [...]

Ad.1 Po co po krótszym czasie ? Chyba oto tobie chodzi, że im cięższy trening tym lepsze efekty, a to nie prawda ten trening jest odpowiedni dla ciebie, czyli ze stażem 0 i na nim jak narazie osiągniesz najlepszy efekt. Ad.2 Wszystko zależy od odpowiedniego odżywiania i techniki wykonywanych ćwiczeń, jeżeli zastosujesz się do tego nie ma opcji [...]

a jeśli chodzi o odżywki to nie polecam efekty po ich odłożeniu są zaskakujące po prosu mięśnie szybko zanikają i cała praca idzie na marne i jeszcze ginekomastia czyli klatka piersiowa robi się poprostu podobna do kobiecej <<<żal

nie będę robił twojego planu bo będzie za lekki po moim planie a po moim są efekty :) więcej praktyki nie sama teoria .;)

Dzięki. Bardzo mi pomogłeś i gdybym mógł dałbym drugiego soga :] Wklej za jakiś czas efekty dalszych ćwiczeń.

prowadzenie bez zastrzezen.dobra robota. co do efektow uda poszly reszta srednio.bardziej podlalo niz urosly miesnie. nie jestem przekonany co do efektu supli. przy dobrej diecie ustalonej na duzy plus efekty bylyby bardzo podobne. kolejny test ktory utwierdza mnie w przekonaniu ze suple daja tak niewiele ze nie warto w nie inwestowac

Aga_921 Widze moja rówieśniczka:) Pozdrowionka DIEtka na prawde good tylko czekać na efekty

kolego zainwetuj w jedzenie 1 slowem pamietaj dieta najwazniejsza nic ci nie da zaden spaplcz itd bez diety bez sensu a efekty sam zobaczysz jesli juz tak bardzo sie upierasz kupilbym tak albo jakis spalacz lub bcca lub bialko do uzupelnienia diety chociaz jak dla mnie to nie ma sensu czy to jest jakis cykl czy redukcja czy cokoloweik innego [...]

Czemu niby za wczesnie? Na zagranicznych forach w zasadzie robią to na start i wszyscy efekty mają wy***ane Najprawdopodobniej to będzie mój plan na najbliższe miesiące: http://stronglifts.com/madcow/5x5_Program/Linear_5x5.htm Zmieniony przez - Easy20 w dniu 2009-12-21 23:09:48

Morales_37: Liczyłem, że się wypowiesz Masz rację, w tej chwili jestem "sucharem", nie można się więcej spodziewać po miesiącu ACT. Co w takim razie proponujesz? Spokojnie trenować i po prostu czekać na efekty? PS. Nie wspomniałem o swoim wieku - 21 lat. Pozdrawiam i dziękuję za odpowiedzi!

ok z treningiem tak przypuszczałem że wypadnie jakiś co do supli niestety nie wiele Ci mogę pomóc bo bardzo mało ich użwyam ostatnio głównie białko ja zawsze bazowałem na mono z vitalmaxa i efekty były dobre ewentualnie poczytaj jakiś opinie w suplach a jak wyglądała sprawa z żurawiem ?

No zauwazylem ze wam troche truje.czytam sobie taki temacik w ktorym ludzie pisza o swoich przebytych cyklach ,jakie mieli efekty i koles pisze ze po tesciu zarosl jak malpa wiec testosteron raczej nie wchodzi w gre a napalilem sie na ta dece:D