efekty

A ja znam jeszcze inny sposob , poprostu cwicz tak jak to robisz normalnie , z czasem bol przejdzie i przyjda efekty , no chyba ze az tak bardzo ci zalezy aby zrobic szpagat do grudnia , sory ze pytam , a co cwiczysz?

Nie chodzi o to czy widać czy ćwiczyłem(po miesiącu to trudno o ekstra efekty) tylko o ty czy robić dalej mase czy redukować. Już sam nie wiem.A że mi brzuszka przybyło może wynikać z tego że pierwszy miesiąc się opierdzielałem równo a dieta taka była jak jest w chwili obecnej(poniżej) Dieta wygląda tak: Śniadanie :PłATKI [...]

[...] że było to spowodowane nie dużym stażem. Jakieś pare miesięcy temu spróbowałem 2x m-stak, myślałem że bedzię naprawde porządnie, a okazało się inaczej. Nie powiem bo to naprawde dobry suplement i na efekty nie można narzekać.. Myślę jednak że suple tego typu należy odstawić na 21+ i wtedy oczekiwać jakichś konkretnych rezultatów ;) pozdrawiam ;)

Ej właśnie Kwiatek bo Ty się redukujesz już chyba od wakacji nawet Body Line Ci dietę rozpisał i jak efekty ?

jak dla mnie na sens, tylko jakieś efekty będą po dużo dłuższym czasie cwiczeń, ale za to będą trwałe na pewno wiele trwalsze niż z pomocą diet a tym bardziej suplementów. Znam takie osoby co i diete i suplementacje mają całą rozpisaną i wyglądają pożądnie, i takich starszych co rekreacyjnie (bez tych rzeczy) wyglądają kozacko, ale są to osoby [...]

Siodema - kurcze ładnie , jak zobaczyłem pierwsze zdjęcie po cyklu to całkiem inny człowiek. Test sumienie prowadzony a za tym idzie? Oczywiście efekty. Super! i sog Zmieniony przez - Volferine w dniu 2008-11-05 23:42:14

[...] nic z nich nie zlapiesz. Ktos kto Ci pisze ze musisz wiecej sparowac nie ma pojecia o przygotowaniu zawodnika. Timimg ruch prace nog wyrabia sie najlepiej na tarczach ze sparing partnerem ktory tez musi umiec to robic - wtedy sa najlepsze efekty. Wiec podlap podstawy boksu. Ale nie przez 3 miechy to bardziej zmudne zajecie niz 8 miechow krawki.

Triceps trochę odstaje od biceps (albo mi się tak wydaje ) przyłóż się z bicepsem. I j/w masuj a na wiosnę wycinka Top mass raczej nic nie da bez diety (może małe efekty ale nic szczególnego) Zmieniony przez - Durma 1331 w dniu 2008-11-06 07:09:18

srednio sok zawiera duzo glukozy dextroza nie ma duzego wplywu na dzialanie kreatyny ogolnie nie powinno sie brac dextro do krety bo szkoda kasy,a efekty nikle lepiej zainwestowac w diete

[...] znaczy lepiej. Przetrenujesz mięśnie i one się zmniejszą. Nie urosną. O kolejne 35% Twoje szanse się zmniejszają. 3. Suplementacja. Około 5% sukcesu. Ty chcesz oprzeć swoje efekty na 5% odrzucając 95%. Bzdura i głupota. Jestem pewny, że i tak nasz nie posłuchasz, więc życzę szczęcia. Ale ja bym na Twoim miejscu z takim podejściem odpuścił [...]

Witaj , dawno nie zaglądałem a tu zmiany Widać efekty brawo , bądź twarda i jedziesz dalej z tym koksem

Coś kiepsko przeczytałeś to co Ci wkleiłem. Jak dla Ciebie, to jest zdecydowanie za wcześnie na rozpoczęcie treningu dzielonego. Zdecydowanie lepsze efekty osiągniesz kiedy najpierw wytrwale poćwiczysz planem obwodowym (dla początkujących), a po okresie 6-12 miesięcy zaczniesz stosować bardziej zaawansowane metody treningowe.

Najbardziej ci zazdroszczę tego poziomu bf i tego, że robiąc mase tylko 1cm w pasie SUPER@ EFEKTY WIDAĆ

Znalazłam ostatnio ten fat burner. Jest napisane, że daje świetne efekty. Czy ktoś go już brał? Jakie opinie?

[...] treningu. Do tego bedziesz miala cwiczenia SW i koniecznie jeden dzien odpoczynku, jak sobie to rozplanujesz to twoja sprawa, bardziej intensywnie sie juz nie da Ale efekty beda na pewno, sila, wytrzymałość, miesnie w gore, tluszcz w dol, tylko nie zanizaj sobie ilości kalorii, bo padniesz po drodze. Tak IMO to jezeli zwiększanie ilości [...]

Brałem tą odżywkę, gdy miałem 17 lat!- moje efekty po niej: -wyciskanie na prostej: z 75kg do 80kg; -ogólnie większa wytrzymałość; -lepsze samopoczucie; -mimo cery skłonnej do trądziku- nie zauważyłem pogorszenia cery (przecież do cholery to nie jest metanabol, tylko sporo słabszy suplement!!!); -relacja cena/jakość- wg mnie bdb. Do tego trzeba [...]

Aha i przybył mi 1 cm w bicepsie. Oczywiście teraz, gdy mam 19 lat, mam dużo lepsze wyniki niż wówczas i naturalnie biosterol już mi nic nie da. Ale dla początkujących- jak najbardziej! Warto zaznaczyć, że efekty odczułam mając 17 lat!

szczerze to nie zarabiam dużo jak na tak ciężką prace fajny efekty mieliśmy...na początku lekko slyszysz jak sie cos sypie obok ciebie a po 10minutach DUUUUP i węgiel leci ze ściany

Dzięki za soga, odbijam. I życzę wytrwałości w tym treningu, bo efekty na pewno będą.

wydaje mi sie ze przy vaporze moga byc lepsze efekty, gdyz ma duzo bardziej rozbudowany sklad. jest niezaprzeczalnie lepszym pobudzaczem/stymulantem do wysiłku.