efekty

Przejrzyj kilkanaście dzienników i zobacz ile dziewczyny jedzą i jakie mają efekty. To chyba o czymś świadczy. Jedząc czysto jesz więcej, bo sama zobacz sobie ile kcal ma np. hamburger a ile 50g ryżu i 100g kurczaka. Zresztą za jakiś czas (o ile nie zwiejesz stąd i będziesz się trzymać zasad a nie jęczeć) sama zobaczysz, że nawet 1800kcal to [...]

bedę się Was słuchała i mam nadzieje , że efekty przyjdą:) na bieżącą bede wrzucała miski i treningi:)

Bardzo ale to bardzo przepraszam, że tak późno umieszczam obiecane PODSUMOWANIE ;-) Po pierwsze oczywiście ogromne podziękowania dla Marty. Bez niej bym tego nie osiągnęła. Marta dobrze wyczuła temat, że znowu chciałam uciec z tego forum, więc zrypa poleciała ale ja wtedy byłam zła na Martę, no bo jak ja mam mieć dietę bez nabiału i glutenu. o nie [...]

A mama zjadajaca spalacze ma jakies efekty? Przyslij ja na forum niech poczyta, moze sie przekona do sensownosci odzywek bialkowych ), bo jej by sie pewnie tez przydala w tym odchudzaniu, albo zrozumie role bialka w diecie. Ps. Podoba mi sie twoja sylwetka, masz mozliwosci, za pare lat jak sie przylozysz bedziesz super wygladal

ja po jakims czasie to lalem oliwe i olej l. a nawet tluszcz z dorsza do wszytkiego i sie delektowalem. Na poczatku mialem tak samo jak ty , ze pukalem sie w glowe jak to mozna jesc ... Tak na mnie wplynelo 12 miesiecy bez zadnych odstepst od zdrowego jedzenia :) Teraz w innych warunkach to troszke mnie wykreca :) Ale to kwestia psychiki. [...]

[...] a tu miłe zaskoczenie. Jeszcze takie małe pobocze pytanko, jest jakis okres maksymalny po którym kończyć cykl HMB ? bo ja zawsze jak brałem to min 4-5 miesięcy teraz myślę czy może nie da się go do roku pociągnąć ? bo kiedyś po 3 miechach fajne efekty się zaczynały po HMB. Dzięki za pomoc wszytkim a tobie kieszko powodzonka na waruneczku :)

DIPSY robi sie elegancko na poreczach krzesel ktore kazdy ma w domu (ja cwicze od roku tak). DIPSY na klate sa bardzo dobre na mase i ogolnie jednym z najlepszych cwiczen klaty dlatego nie rezygnowalbym z niego. Efekty zobaczysz po miesiacu treningu a moze nawet szybciej ! Na reszte pozniej Ci odpisze co mysle bo musze leciec do roboty :)

Powodzenia Kasiu };-) Wytrwałości na treningach i w trzymaniu michy. Efekty to tylko kwestia czasu, a 3 miesiące to dość długo, by można było nieco wyciąć :-)) Zmieniony przez - filonka w dniu 2012-04-16 22:26:55

Jeśli beda efekty to powiem wam kto to taki a jesli nie to go znajde i zabije i zakopie ;d

to i ja sie dołącze, zayebiste efekty :)

Koncze wlasnie pierwsze opakowanie... Dobry produkt efekty tez ok no i smak lemon lime z zimna woda rewelacja:)Cena 90zl tez nie odstrasza bo starcza na prawie miesiac... Ale to tylko aminy w estryfikowanej formie wiec cudow nie ma;d pozdrawiam

[...] pasowało, ale pomimo tego je wykonywałem) wydaje mi sie ze jego sekret polegal by miesnie dostały nowy bodziec + krotkie przerwy + sumienne wykonywanie planu dalo konkretne efekty dam tutaj na przyklad biceps ktory nie byl trenowany stricte jako cwiczenie izolowane a pomimo tego urósł teraz robilem split 4x tydzien partia 2x tydzien i zmalał [...]

Ja kto jakie efekty?? Uboczne:P:P:P

QOORA-chodzi mi o efekty masowe,ile w łapce Ci poszło np jezeli juz brałes itd. Zmieniony przez - S i w y w dniu 2007-03-21 15:22:01

Nie - No teraz to już nic nie możesz kombinować. Naprawdę to żarcie dało super efekty i juz z górki! Coś słodkiego czasami przemycasz - czy czysto jesz?

Tak, to prawda, to jest moj trzeci trener z ktorym pracuje i mi pasuje, widze duza roznice w treningach teraz, nie ma zadnych cudow ani dziwnych cwiczen, same podstawowe, zadnego skupiania sie na p******ach, nie kaze mi sie skupiac niepotrzebnie na tempie (bo jak robie ciezko to i tak mi tempo zwolni w ostatnich repach a jak jestem w stanie [...]

Fajna girka! I naprawdę widać efekty redu. Jakby sam fat zlazł, a muscle zostały:)

takie treningi bazują często na izometrycznym wysiłku, dużych zakresach powtórzeń, wydłużaniu trwania czy to fazy koncentrycznej czy ekscentrycznej, stosowaniu większej ilości izolacji aby celować w angaż określonego mięśnia czy nawet określonego obszaru mięśnia. Meczące ale daje fajne efekty.

Widzę, że zmiany w misce kosmetyczne ;-) Najważniejsze, że jesteś zadowolona ze współpracy z trenerem i są tej współpracy super efekty, a trenera masz z Polski?

Urośnie - jesteś konsekwentna w tym co robisz to i efekty będą. A że nie jakieś ekspresowe to może i lepiej, bo to co urośnie to będzie stabilne i trwałe.