efekty

[...] duza szansa na to ze nie wykorzystasz jego potencjalu. Poczytaj/poszukaj o FBW i wtedy trudno cos przekombinowac (choc sa tacy ktorzy to potrafia) zeby utrudnic sobie droge po efekty. Trening ogolnorozwojowy na podstawowych cwiczeniach na tak niskim stopniu zaawansowania na jakim jestes naprawde lepiej daje sie wykorzystac niz split. pozdrawiam

[...] zużyć opakowanie i kupić kolejne - podobnie było z "ładowaniem kreatyny" które w praktyce tylko nabijało kasę producentom. Najlepiej chyba sprawdzić na swoim organizmie jakie są efekty zaczynając od niewielkich dawek (najlepiej zaczynając zupełnie bez venoma - z tydzień/dwa - wtedy i tak przy diecie i aerobach waga spada bardzo szybko).

treningow za duzo w stosunku do tego co jesz i jeszcze bierzesz srodki kataboliczne po prostu organizm jest przetrenowany i spalac sadla nie chce bo sie boi ze go zaglodzisz i zdechnie zje.bales sprawe troche ale coz czlowiek sie uczy na wlasnych bledach 10tyg na propie i takie efekty to mi sie wydaje ze ten prop to jakies siki

[...] w ringu nigdy nie chciałby stanąć z Hopkinsem, Berni jest niesamowicie pracowity trenuje nie na 100 ale na 150 a nawet 200% haruje jak mało kto na treningach a puźniej widać efekty ciężkiej pracy w ringu. Potrafi doskonale dostosować taktykę do osobnego przeciwnika i umiejętnie niweluje największe atuty rywala. Oczywiście liczę na to ,że panowie [...]

[...] opuszczac sie i podnosic (jakby pompki tyle ze tylem) 20/20/15/15 Ćwiczeń na brzuch nie bede opisywal bo z tym sobie poradze. Oto moja rozpiska planu ćwiczeń - krótko i zwięźle - jak to wygląda? Bedą efekty? (rozumiem ze nie od razu ale czy trenujac wg rozpiski i stopniowo zwiększając obciązenie w niektorych cwiczeniach poprawie swoją sylwetke?)

SirLolek efekty będą takie same

ja mam 166cm wzrostu waze 60kg biceps mam 32 klate 90 ! Jak mam ćwiczyć zeby byly efekty !Dopiero zaczynam ćwiczyć wiec prosze o pomoc! Najbardziej interesuja mnie biceps triceps i klata ! Jak mam ćwiczyc kiedy i ile!

witaminki zakupiłem sam przy okazji :) na gratisy nie mam ciśnienia, nie chcę tylko aby efekty były słabsze. No cóż idę poskrobać swoja bryłkę i na trening jak nie dostane sraczki to szamie dalej.

Do tej pory ćwiczyłem tak trochę nieudanie. Więc postanowiłem to zmienić. Ułożyłem sobie dietę. Zamierzam się pilnować. Dobrze ćwiczyć i czekać na efekty. Do tej pory po tych 5 miesiącach przytylem 6 kg. Ćwiczyłem na podobnym planie. Kilogramy to tak: klatkę zaczynam od 50 a kończę na 68. Rozpiętli 8kg biceps 25 tak samo triceps no i wioslowanie [...]

Poza tym winstrol o ile się nie mylę odciąga wodę, więc praktycznie usunie wszystkie efekty działania antka.

Duzo czytaj. Moim zdaniem Twoj wiek jest najlepszym wiekiem na zaczecie przygody z silownia. Jezeli bedziesz cwiczyc z glowa to napeweno bedziesz mial efekty.

Chodzi mi o to ze chcem na pierwszy swój cykl wziąć Testolic i Czy branie go samego da dobre efekty ??

no to mam 200 zł i co mam kupic na ten pierwszy cykl ? ??? czy to samo mono wystarczy ? kasa nie gra roli tylko wazne jest to zeby nie wywalac jej w błoto. bo po co mam kupic cos drogiego jak takie same efekty za pierwszym razem uzyskam przy czyms tanszym tak jak z mono tansza kreta a na pierwszy cykl idealna wiec ???

heh żartowałem z tym sezonowcem ćwiczę tak o dla siebie;] a może napiszesz konkretniej o jakie efekty ci chodzi? bo nie do końca wiem nad czym chcesz się skupić...

widze ze na brzuszku masz facik proponuje aw6 daj efekty

wszystko ok;) jeśli widzisz efekty i nie długo trenujesz tym FBW to ciągnij go dalej

Skoro FBW przynosił Ci efekty to kontynuuj go, lecz zmien ćwiczenia aby mięśnie odczuły nowe bodźce :) przed tym zró sobie przerwę od siłki 1-2 tyg. na regeneraccję i jedziesz dalej, pzdr/

[...] ilość węgli i więcej aerobów robić bo idzie w pas za dużo także muszę trochę przekonstruować dietkę i będzie gitara.a ja już czekam aż wejdzie winko wtedy będzie dopiero moc bo na razie robię typową masę a od 6 tyg zaczynam rezbic myślę ,że efekty będą dobre zwłaszcza ,że dorwałem dobrą pracę dorywczą i micha jest pełna dobrych smakołyków Pozdro

najszybsze efekty antek aga meta oma prop i do tego tren hehe cyklon idealny :D Zmieniony przez - Raptor123 w dniu 2009-03-09 22:29:23

[...] zrobienie A6W przynajmniej raz, żeby samemu się przekonać jak na nas zadziała, bo w moim przynajmniej przypadku połączenie A6W i biegania, dało jako początkującemu bardzo dobre, zamierzone efekty. Nie mam zamiaru proponować komukolwiek robienia tego treningu, czy też się z Tobą kłócić, ale jeśli ktoś zaczął, to myślę, że warto dotrwać do końca.