efekty

1. 3+1 to za wiele na tym etapie 2. Jak decydujesz się na "głową w dół" to już nie robisz płaskiej- inaczej nie ma sensu- zajedziesz klatę i efekty bę3da odwrotne.

Nawet jak zrobisz kilka kg masy to widac po zdjeciach ze napewno nie poprawi wizualnosci sylwetki. Gdybys ostro zredukowal tluszcz to by byly 100x lepsze efekty niz pare kg dodatkowego tluszczu. Zrobisz jak zechcesz oczywiscie

sorki nie mialem dostepu do netu przez te 2 dni :P przerwy zadnej nie ma w pon wstawie fotki bo wyjezdzam na te 4 dni do pracy... cierpliwosci panowie cierpliwosci :D a efekty moim zdaniem sa zauwazalne... silka poszla o te kilka kg do przodu... ale odczuwam wieksze obolenie miesni po treningach niz wczesniej... greenmagniutude moczopedny gorzej [...]

...ale nie ma to tamto - 21 osób uznało ze jest to dobry zestaw dla Niego. ......ręce opadaja poprostu. Efekty - sami widzicie jakie są- do niczego dobrego to nie prowadzi niestety - dalsze zalewanie sie fatem . To ostatni mój post w tym temacie i apeluje do modów o zamkniecie tematu ,podwieszenie - colowkiek z reszta....... Zmieniony przez - [...]

jeśli jesteś podatny na produktu podnoszące poziom teścia to powinieneś spróbować. w połączeniu z dobrą dietą powinno przynieść efekty.

Ok dzięki spróbuje z bcaa z universala. Zacznę od 1 listopada jechać później napisze jakie efekty pozdrawiam i dzięki za odpowiedź :)

[...] do tego ostatniego dokładać ciężar na przeponę. bezdechy symulują trening wysokogórski dla biedaków :D przeczytałem na ten temat 2 ksiązki,robiłem research, oczywiscie efekty są słabsze ale rzekomo jest jakis wyrzut hemoglobiny. Nigdy nie stosowałem dłużej bo jakos niespecjalnie mi się chciało. Można liczyć pewnie na jakies 3-5% progresu [...]

[...] bzdur już tłumacząc co, po co, czemu jak dziecku. Ogólnie i tak schodzę już z tych długich rund i wchodzę znów na krótsze intensywniejsze na 4-6 tygodni. Ogólnie widać efekty tych 3 tygodni pracy z niskim tętnem i krótszych przerw. Poprawiła się troszkę regeneracja miedzy rundami w 60sekund. Pewnie powinienem to pociągnąć jeszcze kilka [...]

Nie masz totalnie pojęcia o temacie, i niedajesz się wyprowadzić z błędu. Mimo ze pewnie nawet gdzies tam rozumiesz ze cios idzie z biodra i nóg to jednak nie miesci Ci się w głowie ze to nie ręka która przecież uderzasz jest odpowiedzialna za efekty

Tak samo noga czy biodro nie jest odpowiedzialna za efekty . Noga czy ręka to składowa . Nie bez powodu zawodowi pięściarze są muskularni i mają bicepsy .

[...] dość ciężki plan, na początku dawał radę ale później był tylko coraz bardziej zmęczony, trener ignorował jego samopoczucie bo twierdził że metody treningowe dają świetne efekty i trzeba się trochę pomęczyć. Efekt był taki, że znajomy zaliczył ogromny regres na zawodach kontrolnych a w tych głównych do których się szykował nawet nie [...]

A efekty? Pierwszy już mówisz że miał doświadczenie z koksem, więc na niego to tak nie będzie działać. A co do blokowania, ja nie neguje tego, uważam tylko że można dalej robić postępy na małej dawce. Imo lepiej zrobić tak 3kg , to jest lepsze niż 8kg przyrostu potem 5kg spadku i huśtawki nastrojów. yarek o co chodzi z tymi linkami? podałem [...]

[...] doswiadczenia z ta partia, ale podam ci jak ja cwicze: 1. Przysiad (sztanga przodem) 2. Wspiecia na jednej nodzez (z hantla w lapie) 3. MC Mam nadzieje ze jakos pomoglem, efekty moich cwiczen juz zapewne widziales w tym dzienniku - mysle ze zle nie jest, choc gdyby nie moja pechowa historia byloby zapewne o wiele lepiej. Ps. Ktos tam pisal ze [...]

[...] 12p. x 36.25kg(na 1dnym hantlu) 3. Rozpietki 4 serie: 15p. x 22.5kg(na 1dnym hantlu) 4. Przenoszenie hantli za glowe lezac: 3 serie 12p. x 40kg Fino :) - dzis czuje sluszne efekty treningu Ps3. Ostatnio zauwazylem, ze wpadlem w lekka paranoje sprawdzania wartosci odzywczych na kazdej kupionej rzeczy do jedzenia (btw kielbasa rox :D ~25g bialka [...]

[...] wczoraj ramiona niemiłosiernie... Miałem dzisiaj ćwiczyć barki, ale stwierdziłem, że lepiej dobrze wypocząć i dać mieśniom się zregenerować (tym bardziej, że dzień przed ramionami solidnie skatowalem klate - dalej czuję słuszne efekty tych ćwiczeń ). Ps. Klata ładnie rośnie :) pzdr Zmieniony przez - drcwycior w dniu 2010-07-09 11:27:32

Ciężko określić jeszcze efekty tego supla bo jestem dopiero w 1 tygodniu stosowania ale muszę przyznać że u mnie branie go na pusty żołądek to masakra. Po pięciu minutach tak mnie skręca i mdli że od razu lecę robić śniadanie. A dziś nawet mi się rzygnęło xD. Edytuje jak skończę go brać : P

sory za odświeżenie tematu ale opinii na sfd o reveal the steel wciąż mało, może ktoś więcej go stosował? wrażenia,efekty ? opłaca się? profil mam uzupełniony Zmieniony przez - bryan. w dniu 2009-04-10 13:35:14

Stosowałem to w marcu i zużyłem całe opakowanie. Efekty były lecz niewielkie. Moje libido spadło ogromnie! Zacząłem czytać opinie innych użytkowników i okazuje się, że nie byłem wyjątkiem. Choć inni piszą, że wszystko powróciło im po około tygodniu, u mnie niestety nie było tak kolorowo. Tragicznie niskie libido trwa do dziś, właśnie umówiłem się [...]

Szału nie ma ale efekty jakieś tam daje:D Ogólnie trochę za drogi jak na jakość.

[...] wczesniej o tej metodzie ale musze napisac ze jak cwicze biceps i stosuje ciwczenie 5 opisane wyzej tak to jakos samo wyszlo staralem sie w ten sposob naciagnac miesnie po kazdym cwiczeniu i musze [przyznac ze jest to wspanialem dopelnienie do cwiczen efekty sa widoczne "Trzeba byc jak tygrys, miec respekt u innych ale byc silny"