efekty

a jeśli jadłbym z ok. 5 posiłków dziennie (moja norma) + gainer ?? byłyby efekty ??

[...] poddwojne ilosci hi hi,dlatego tak bylo z tym zalaniem,teraz juz wiem duzo na temat diety i wogole wiec wiem co kiedy czym uzupelnic<poprostu wiem co robie i sa dobre efekty!!Carbo bede bral po treningu tylko,a wwextrago nieraz bede uzupelnial wegle nawet w dni nietreningowe,oczywiscie jak bedzie taka potrzeba!!Ostrowwia tez chyba az taka [...]

[...] - emulsja 200 ml bardzo fajnie oczyszcza naprawde bylem zadowolony , wyskakiwalo malo nowych ale najlepiej jakbys sie wybral do dobrego dermatologa i niech on ci cos doradzi , ja mam np. teraz mam na rano cetaphil , a na wieczor zmywam octenisept-em ( tylko ze on dodatkowo delikatnie wysusza )i naprawde efekty bardzo dobre :) pozdrawiam xD

[...] z bicepsem - w trakcie tygodnia niż jeden raz. Ciekawe.. Aj chłopcze, wejdz na @ poszła powiadomka, bo nie bede tutaj podawał linku, to tedo typu treningu, który w efektywności jest lepsze domniemam od każdego treningu jakim trenowałeś, I zacznij się troche uczyć w końcu. Patrząc na twój profil, i zdjęcie widze twoją wiedze [...]

To bardzo się cieszę że plan przyniósł dobre efekty Powiedz mi przyjacielu ile tym treningiem ćwiczyłem i jak u Ciebie z dietą i jaki masz ogólny staż na siłowni postaram się pomóc

To bardzo się cieszę że plan przyniósł dobre efekty A ja bardzo dziękuje za pomoc ;) Powiedz mi przyjacielu ile tym treningiem ćwiczyłem i jak u Ciebie z dietą i jaki masz ogólny staż na siłowni Ćwiczyłem 1,5 miesiąca , efekt przerosły moje oczekiwania Dieta redukcyjna jest Blisko 14 miesięcy Pozdrawiam

[...] mam cyklu bo nie miesiaczkuje ja marudze, przyznaje. ale wkladam tyle energii, zapalu i checi w treningi i trzymam diete nie powiem ze idelanie ale trzymam i marudze bo efekty mizerne... co do suplementow, to bialka w polsce nie kupuje, bo limit bagazu mnie obowiazuje, a wole miesa pare kg zabrac do UK, wolowina cielecina, ryby... myslalam [...]

[...] w nie wiadomo ile odzywek. Wiec tak myslalem o Lutym po feriach juz, no ostatecznie moge zrobic w marcu, ale chcialem zeby ten cykl byl przemyslany i nie po to zeby mi nic nie dalo, bo ja tyle moge zrobic bez tego. Co do ginera, to mowicie ze nie musze tego laczyc z kreta? myslalem z jak bede bral to jednoczesnie to beda wieksze efekty ale...

Ułożyłbym nowy bo poprawiać - na jedno by wyszło. Nie możesz robić zgięć? Chyba nie chcesz. Nie robisz nóg - Twoja strata, nie moja. Nie licz na efekty Zmieniony przez - Alucard666 w dniu 2008-12-15 22:23:34

akurat na ten temat dużo wiem, ale no nie pomyślałem o tym że tu się raczej wrzuca efekty po długotrwałym treningu przepraszam za to, pewnie wiele osób odebrało to jako atak lub nie wiem co, no po prostu pomyślałem sobie że wrzucę coś tam z początku i co jakiś czas będę dołączał z przebiegu i efektów ale widzę że nie da rady :/// no nic [...]

Efekty wlasnie na tyle dobre ze szkoda by zmarnowac bajere. Enan e5d 1-10 Wins 30mg ed 7-12

przy tym wzroście dobrze to wygląda ,sog normalnie spinaj plecy bo ta z rękoma na głowie daje słabe efekty

[...] na klate, bica i ramiona, bo na nich zalezy mi najbardziej. Mam jeszcze 1 pytanie dotyczące ABS 8, wiem ze jest to program dla początkujących, a ja od wakacji robilem abs2, efekty są, ale chciałbym na miesiąc spróbowac abs 8, czy spokojnie mogę tak zrobic?jesli tak to ile razy w tygodniu? Zmieniony przez - ecko unltd w dniu 2008-12-15 23:04:58

ja po styczniu tez ruszam i oby tylko jakies dobre efekty byly po ty m co wezme

nie bedzie zadnej roznicy, bierz ta ktora wyjdzie ekonomiczniej a efekty beda takie same. Capsy wygodniejsze ale proszek pewnie tanszy.

[...] skończę ten cykl co mam robić dalej?Napisze tylko ze celem mojego treningu jest masa potem rzeźba ble ble ale obrazowa nie chce mieć 50 w bicepsie itp. Raczej chce uzyskać efekty mięśni takich jak np ma.. Van Damme lub (uwaga tu głupi przykład) Cristaiano Ronlado.. Dlatego chce porady. Na początek kreatyna wiadomo na masę ćwiczę bo żeby chcieć [...]

Dobra źle to ująłem nie jak Ronaldo tylko chce uzyskać efekty ale nie być ,,pompka" teraz dobrze. Ale nieważne mam 4 pytania i już koniec. 1.Gainer gain bolic 6000 i Mono z olimpu może być? 2. Dawkowanie gainera to tam gdzie będzie mi brakować białka.np 30 g po siadaniu i 50 g po treningu w dni treningowe. A w nietreningowe stosować [...]

100mg eod, prop farmak, efekty później dam, bo narazie sie nie mierze i nie waże, ale coś tam ruszyło zdradze wam a jeszcze sporo wbijania przede mną

[...] zeszłego roku jeszcze junior, teraz jako młody senior &#8211; Grzegorz Nowak z Gdyni. Widać jak na dłoni, że ciężkie treningi (trening sześć razy w tygodniu) przynoszą efekty. Zasłużony sukces Grzegorza na prawą i dobry start na lewą (4 miejsce) dowodzą tylko tyle, że będąc czołowym zawodnikiem kategorii junior szybko można stać się [...]

j.w. wykorzystaj najpierw to co daje Ci organizm. Zawsze jest tak że jak zaczyna się ćwiczyć to efekty są odczuwalne praktycznie z dnia na dzień, kiedy zobaczysz, że wszedłeś w etap stagnacji możesz coś kupić, ale to dobiero za pare miechów