efekty

[...] km. Dobiegam do domu, prysznic i dopiero sniadanie. 4. 2 razy w tygodniu cwiczenia silowe. Mozesz robic trening domowy, ja robie tradycyjny trening na mase (nie liczac na efekty) na silowni. 5. Tego mi sie nie udaje dokonac, ale po 18 nie powinno sie jesc. I wogole najlepiej jakos zaplanowac sobie 5 posilkow dziennie. Moze nie jest to plan [...]

Ok, spoko. Ja mam nadzieję, że karnityna w połączeniu w dobrą dietą i wyczerpującymi ćwiczeniami, przyniesie znaczne efekty w niedługim czasie. Pozdrawiam

[...] czy ten Nitrobolon Energizer- w proszku 84zl 550gram co wy na to? http://www.bcaa.pl/trec-nitrobolon-energizer-550g-p-1356.html oraz Clout 600gram 125zł http://www.muscle-zone.pl/sklep.cgi?oper=8&id=539 myślicie że dobry zrobie na tym cykl? bo ja tak! diete rygorystycznie będe trzymał i będą powalające efekty co nie? :)

Wuchta34 dzięki teraz będę miał 2 tyg off skończyłem cykl animal m stak+stak+pak+zma pro+storm+shock i efekty zadowalające.Po tym uderzę animal test+stak2+storm+zma i obadamy co w tych zwierzakach drzemie,pozdro

Na temat diety jeszcze troszeczkę poczytaj. Gdybyś wcześniej przykładał większe znaczenie do dietki to efekty 7 miesięcy były by lepsze. Będzie dobrze powodzenia.

Zacznij porządnie jeść i ćwiczyć. Ćwiczy się po to, żeby właśnie łapać masę. Zresztą też tak miałem. Półtorej roku temu 56 kg ważyłem, a niedawno redukowałem z prawie 90 kg. Tak więc zachęcam Cię do pójścia na siłownię i zapoznania się z podstawami dobrego odżywiania. Z czasem przyjdą efekty. Zmieniony przez - łysydrops w dniu 2008-07-12 02:49:30

nie - to dobra dieta i ciezkie treningi przyniosą efekty, a karnityna moze sie przyczynic do to w stopniu niewielkim... HMB - j/w.

Siema ktora odzywka lepsza i bardziej oplaca sie kupic. Mutant massa 6,8kg Mass serious 5,5kg Czy Gain Fast 4,5kg Prosze o wypowiedzi osob ktore juz pily te odzywki i sie troche znaja ;] ewentualnie moze jakis efekty ile przytyly czy cos :)

Massacra - jak dla mnie to wypas, dużo energii, dobre samopoczucie, a efekty odczuwalne już po pierwszym razie jak dla mnie to warte tych paru zł, mam jeszcze 25 dni przed sobą to chyba sobie dokupie, więc jak skończe to sie odezwe .. pozdro

ale ogolnie myslicie ze to dobry trenig?? zzeby byly efekty jakies

Knife - spróbuję z całą pewnością. Zobaczymy jakie będą efekty. Dzisiejszy trening PLECY, NOGI Plecy: a) Martwy 70x8, 110x6, 150x5, 190x3, 210x2, 232,5x5 - będzie filmik 190x3 b) podciąganie sztangi w opadzie podchwyt 110x10, 130x8, 130x6 c) ściąganie drążka z góry szeroko 4x10-8-8-6 d) sztangielki w opadzie 2x10 Nogi: a) pseudo siady 150x8, [...]

smak truskawkowo-bananowy... daje rade lecz strasznie slodki rozpuszczalnosc - slaba, nigdy sie nie chce do konca mi rozpuscic efekty - po gainerze hehe pzdr

I jeszcze jedno pytanie. W rubryce cel zaznaczyłem stopniowa redukcję . Czym się różnią szybka redukcja od stopniowej. Ze czasem to wiem chodzi mi tu o inne aspekty.Jakie są efekty jednej i drugiej i jaki czas mniej więcej trzeba czekać na efekty.

a jesli kupiłbym teraz gainera i stosowal go z dietą taka srednią na jeza to po 2 miesiącach byłyby jakies efekty?

Zamówilem sobie tego no burst i teraz nieweim czy moge go z czyms jeszcze jesc czy moge go jesc samego i benda efekty??czy moze jakas dieta???poratójcie....

Obmar i jakie mial efekty po tym cyklu ?

[...] parowki. Cel : szybka i trwala redukcja. Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : bez zastrzezen. Preferowane formy aktywności fizycznej : wszystko co da dobre efekty. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : nie Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : lepiej bez Stosowane wcześniej diety : nie Płeć: Kobieta Wiek: [...]

witam! Mam 16 lat , cwicze juz gdzies od miesiaca , jak narazie dosyc dobre efekty bo zaczynalem z bikiem 30 , teraz juz 33 , na klatke biore 80kg , waga ok 70kg , wzrost ok 180 , jestem typem ekto-mezomorfika , narazie jeszcze nic nie bralem , zadnych odrzywek nic , nie mam zamiaru koxowac , ale mam do was pytanie , co wziasc na poczatek zeby [...]

[...] taka, micha itp. To mnie rozsmiesza (przeciez diete, trenig i suple rozpisuja tzw. "doradcy")Robic test "pod publike" i byc "rozchwytywanym"(a efekty tego wszystkiego mizerne) to nie dla mnie. Sam pisales, ze nia masz czasu. Na zdjecia wypiski jest czas...Tego nie rozumiem.Ja wolabym w tym czasie spac i regenerowac [...]

.....na geny wszystkiego zwalac nie mozna - ale w tym tez jest przyczyna i to moze główna skoro niektórzy pilnuja dietę/trening do tego suple a efekty takie sobie - genów sie nie oszuka...... SobOtA (16 z 38) ...dzisiaj treningowy - sniadanie zgodnie z planem - po 10 Zmieniony przez - solaros w dniu 2008-07-12 16:27:43