efekty

spoko możesz machnąć 5 x 5 i zobaczysz jak efekty

w pon. i piatek ok 1h30min! sam trening przerwy takie jakie mam w planie od 120 do 60/45sek jakies 40serii wiec jest ostro .........ale efekty sa - lapka niesamowicie poszybowala do gory w te 4 tygodnie przeszlo 45cm pomiar na sucho-rano w DNT plecki - glownie srodek - tez na + waga - tak jak pisalem nie spada ponizej pewnego poziomu teraz mam [...]

znalazlem cos o tym a czy miales jakies skutki uboczne tradzik itp jakie byly efekty??

adaptacja do wysiłku nastąpi szybko , zobaczysz później już poleci, bedziesz dokładać z treningu na trening to znaczy że ciężko trenujesz i efekty będą szybko trzymaj się dzielnie Damy radę

Dzieki Mariusz tego mi trzeba bylo, damy rade i bedzie ok. Nie wydaje mi sie zebym mogla podnosic ciezary na kazdym treningu, zobaczymy. Chciala bym zeby efekty przyszly szybko, troche zdolowalam sie w weekend. 4 tyg temu wygladalam extra, teraz juz mniej. Wiem ze taki byl cel masy, tylko czasem trudno mi spojrzec w lustro. Czekam na powrot formy, [...]

wyglada normalnie, nie panikuj;) a tak swoja droga jak tam efekty i wrazenia po epi??

ok nie będzie problemu zakupie odżywki Dzięki bardzo pozdrawiam zdam efekty za 2 miechy ;)

a ktoś moze z was stosował już OROGENIX MONSTER ? jak tak to jakie efekty były i który był to cykl ? nic nie mogę znaleź o tej kreatynie moze macie jakieś linki ? Zmieniony przez - Bos06 w dniu 2010-04-26 16:55:18

[...] zdaniem ,zawal mialem po stosowaniu diety wysokotluszczowej atkinsa,wtedy tez cwiczylem,wczesniej nie mialem problemow z sercem,moze to bedzie przestroga swego rodzaju,efekty byly bardzo widoczne,no a pozniej strach przed cwiczeniami,2 razy probowalem,ale serce poczulem ,albo psycha tylko sie odezwala hehe,aha ,zastanawialem sie nad kolyska [...]

witam chciałem się poradzić kogoś kto się na tym zna a więc chce zacząć dietę dla piłkarza aby były widoczne efekty treningów i potrzebuje rad mam 18 lat waga 72 wzrost 182cm może mi ktoś poradzić jak w ogóle zacząć układać diety albo coś ???

Ćwiczenia w parach relaksująco-rozciągające też dają pozytywne efekty.

czy węgle zwiększać to sobie sam odpowiec(zależne od celu/masa/rzeźba) a kalorie możesz zwiększyć po przez większą podaż tłuszczów /zdrowych/ jak efekty na cyklu?? bardzo stawy suszy? Zmieniony przez - oskar117 w dniu 2010-04-27 10:31:40

[...] 24x pompki 12x pompki nogi wysoko12x barki sztanga za plecy sztanga na plecy i przysiady To wszystkie cwiczenia. Tak jak mowilem cwicze tak miesiac i sa nawet dobre efekty.Wiem ze wszedzie jest 12 razy ale nie wiedzialem ile dokladnie mam tego wykonac weic wybralem liczbe 12:) robie 3 serie.Nie znalem nazwy niektorych cwiczen wiec je [...]

[...] 8x75kg Wyciskanie hatli na skosie 4x10 ---- 22kg Rozpiętki na skosie 4x12 --- 15kg Przenoszenie hantla 4x12 ---- 27kg Herek92 - pewnie że masz racje, redukując bez diety efekty na pewno nie będą zadowalające, co do fatu u mnie to i tak jest na dość wysokim poziomie jak na mnie studensky - przykładowe żarcie hmmmm napisze jakie produkty jem: [...]

wiem ze to są stojaki więcej ci napisze zwane także widełki nie musisz mi tego tłumaczyć - nie jestem taki ciemny jak uważasz. Chciałbym mieć dobry plan lecz nie wiem jak go ułorzyc żeby mi przyniósł zadawalajace efekty :(

[...] nadzieje. Czytałem opinie o kwaśnym smaku, ale dla mnie jest to jeden ze smaczniejszych suplementów który w ogóle stosowałem kiedykolwiek . Rozpuszczalność świetna, ładny zapach i świetny smak. Jako pomper spełnił moje oczekiwania, teraz tylko oby efekty jak najlepsze po zak cyklu. Filmy MDS*2 http://www.youtube.com/watch?v=ABCSwbvOaQg pzdr

ok tak tez zrobie i bede przedstawial efekty:) zrobilem dzisiaj juz to i powiem, ze dobre, lydki mialem twarde jak kamienie, ale to wystarczy raz to zrobic?? bo to trwa gdzies kolo minuty moze dwie .... Zmieniony przez - kamil567 w dniu 2010-04-27 23:20:53

[...] drozej a sprzedalem duzo drozej niz kupilem a ktos i tak kupil duzo taniej niz kosztowalo na allegro spzredawca 1-wszy byl zadowolony ja bylem zadowolony i ten kto to dostal na koncu tez byl zadowolony ...a sida na BF'ie nie za bardzo dobre efekty miala w testach sponsorowanych przez czarnego Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-04-27 23:02:38

Jeśli będzie dobrze ułozona to to na pewno da duzo... a później za jakiś czas jak wrzucisz krete to w ogóle bd super efekty.

Uzupełnij ankiete bo nie wiadomo czy już coś braleś czy nie... Po za tym dopracował bym diete wtedy bez wspomagaczy typu reduktory będą efekty.