efekty

Dam radę, na jak długo aby dostrzec jakieś efekty? I ile tłuszczu mi wolno wtedy - nie przekraczać 60g czy mogę więcej zapodać?

Owca baranie :)) ale fajnie wyglądasz...nie opyerdalasz się i są efekty.};-)

[...] problemy, życie osobiste rozłączam od życia na siłowni i się sprawdza. Co do techniki, ja wiem że też ideałem nie jestem, niektóre ćwiczenia robie mniej technicznie bo chce, niektóre rypie bo , techniki człowiek uczy się całe życie, ale bardzo mnie cieszy jak Ci pomogłem :). Byle to się przełozyło na efekty i będę ja zadowolony i ty szczęśliwa.

O jasny gwint Konrad :-o kopyta dopracowane ;D ładnie solidna robota niesie za sobą solidne efekty ;)

milo nam poinformować, że w tym miesiącu po raz kolejny otrzymujecie od nas nagrodę za to, jak prowadzony jest dzienni, efekty i podsumowanie :-) Bony w wysokości 250zl na glowe przyjda do Was we wiadomosci od Admina:-)

[...] *Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 15kg/15kg/20kg Miska z dzisiaj podobna do poprzedniej. Dalej nie jestem pewna rozkładu. W weekend zmierzę się i zobaczymy, jak "efekty" lub ich brak - się mają. Postaram się wrzucić także aktualne fotki. Dziś 8h przy kompie było... więc trening był prawie jak zbawienie :)))) [...]

10.05.2014 Trening FBW Dzisiejszy trening poszedł generalnie słabo. Zaczęłam z inną kolejnością niż zwykle m.in barki przed klatką, co trochę sabotowało moje efekty. Poza tym mam zakwasy po ostatnich rozpiętkach (7 kg x2). Nie wiem czemu, ale w połowie treningu wszystko sprawiało większą trudność, drżały mi strasznie mięśnie i pociłam się bardziej [...]

Super, że masz już trening:-) Teraz to nic, tylko czekać na efekty:-) Pamiętasz, że jeszcze zmiany w misce są, prawda? Jesli ze względu na wyjazd zrobisz dzień przerwy, to nic się nie stanie;-)

Super, że masz już trening:-) Teraz to nic, tylko czekać na efekty:-) Pamiętasz, że jeszcze zmiany w misce są, prawda? Też się cieszę! 8-) A tak, pamiętam ... Właśnie mnie brzuch rozbolał na samą myśl %-) Bo się zestresowałam, że mi tyłek urośnie ... bynajmniej nie w mięśnie }:-( Dzisiaj pierwszy trening, lekko będzie. Ten tydzień poświęcę na [...]

Żyrcio jeszcze dwa takie wiaderka i wtedy można sprawdzac efekty. Poza tym pilnuj sniadania.

[...] pięknie bo wsuwam sobie raz ryż raz jakąś jajecznice i jest spoko (nie mieszam tego bo wtedy by były problemy ;D) a chce osiągnąć większą mase i to działa bo już widze efekty stojąc na wadze ;]]] a nie chodzi mi o to żeby wyglądać jak szafa 3-drzwiowa tylko chodzi mi o zwiększenie siły, masy i żeby przy okazji jakoś ładnie to wyglądało [...]

lepiej nie zalewac niczym goracym... witamin itp nie nalezy popopijac/zalewac goraca woda mass xxl uzywalem jakies 3 lata temu, bylem bardzo zadowolony, efekty byly jak najbardziej na + , pomimo ukladu pokarmowego o nienajlepszej wydolnosci nie odczulem zadnych problemow podczas stosowania mass xxl Zmieniony przez - Kelso w dniu 2007-05-23 [...]

smak wyśmienity (czekolada), teraz zobaczę jakie efekty będą po nim

nie wiem jak innym ale mi sie straszni pieni po wymieszaniu w szejkerze jest jedna wilka piana ale ogólnie go polecam dobry w smaku i daje efekty

bdb gainer super rozpuszczalność smak wanilia/czekolada kozacki ,efekty dobre

na noc proteiny wolnowchlanialne, minimum weglowodanow. cm3 z massem jasne ze probowalismy. kreatyna z gainerem klasyka :) efekty dobre.

Jednak czekoladka jest nie do przebicia piję wanilię drugi dzień i nie rzuca na kolana, oby efekty tego były lepsze niż smak

[...] Ja siedzę przed kompem cały dzień lol ja mam 17 lat i ćwiczę 1.5 roku jak jesteście takie kozaki to wrzucie swoje fotki i ja wrzucę zobaczymy kto lepiej wygląda i w tedy pewnie się przekonamy kto siedzi przed kompem i nie wiem czy zjadłeś więcej javascript: test(''); bo ja zjadłem 15kg to pokaż jakie masz efekty co juz nie napiszesz ha ha

a co z masa są jakieś efekty

Jak dla mnie wporzadku. Rozpuszczalnosc dobra, efekty tez ok. Polecam smak czekoladowy i waniliowy.