efekty

Witam! Mam takie pytanie, ciągnę już 7 tyg. masy na massacra+mono, efekty za***iste zmiana w lustrze widoczna, co mnie cieszy zwłaszcza ,że cykl zacząłem zaraz po cyklu na saa i blok był nieduży, zamiast spadków ruszyłem dalej. Problem jest ,że zawsze jak robię masę to dosięga mnie tzw. plateu i waga nie chce drgnąć. Jestem endo i jak tylko [...]

...liczby nie kłamią...Super efekty! Czekamy na fotencje... Czyli teraz nie szlifujemy sylwetki na urlop, tylko w trakcie Zdradź gdzie byłaś

...a jeszcze lepiej tak, jak ja ostatnio....z instruktorem z siłki Wtedy efekty podwójne Zmieniony przez - Alexxa w dniu 2008-06-08 11:29:44

w takim razie n.o.k.o + mono/jablczan, moze trening do du*py masz ? dieta>trening>regeneracja = efekty - suple to tylko dodatek do reszty. Dokup sobie do cyklu witaminki + mzb i dzialaj Najgorsza opcja bedzie ze kreta na Ciebie nie dziala

gadaqnie ze słabo działa tym bardziej na początku przygody z takimi zabawkami - jak dla mnie tylko zrzucanie winy. to są tylko środki pomagające a nie cudowne tableteczki dobry trening, dieta, regeneracja i efekty murowane jak juz sie upierasz to moze np. CM3 lub CP

no oczywiście ze stosować!! bez diety to mozesz poleżeć bedziesz miał diete a i efekty bedą gwarantowane !!

[...] piersi, tuna, wołowinka, ryby. Przy Twojej budowie ciała to nie musisz kurczowo trzynmać się zjedzonych kalorii ponieważ ni edosyć , że z wagą to podejrzewam jest problem a z drugiej strony pora letnia również nie sprzyja robieniu wagi. Nie będzie łatwo ale nie poddawaj się tylko systematycznie trenuj , jedz i cierpliwie czekaj na efekty pracy.

[...] 2s po 6powt... 2x7,2x8,2x9,2x10 i masz te "20". Stopniowe wymuszanie powinno byc skuteczne.40dni troche malo zeby podwojic swoj wynik w podciaganiu sie na drazku, efekty beda na pewno ale czy uda ci sie dojsc do 20 moze tak a moze nie.watpie ale sprobowac nie zaszkodzi. 10powt na maxa rozbijasz na 2-3s i co tydzien do kazdej s dodajesz [...]

Najlepszy jest drązek, i powinien byc w kazdej siłowni. Podciąganie szerokim nachwytem, daje efekty cwicze najszerszy podciągając sie jakies pół roku i fajne efekty czuć ze rośnie po kazdym treningui efekty owiele lepsze w porównaniu z tym co miałem wczesniej czyli ekspander

[...] substancje w kapsułce zaczynają działac. Obie propozycje mi pasują, ponieważ rano biegam i po południu ćwicze (2 kaps. przed biegiem i 2 przed ćwiczeniami siłowymi) pasuje mi także opcja brania 30 minut przed posiłkiem. Więc moje pytanie brzmi: Która droga da lepsze i szybsze efekty ? P.S. odpada branie 5-6 kaps. dziennie, organizm szwankuje.

Rzezba to dieta a nie trening, jak chcesz spalic tluszcz to ogranicz wegle a nie tluszcz. co do treningu to slabiutki, nogi i plecy olane calkowcie, gdzie jest przysiad?mc? brak podstawowych cwiczen.Zajmij sie FBW przyniesie ci wieksze efekty.

na bica 2cw po 4s,na trica tak samo, do plecow zamiast Skłony "dzień dobry" mc! reszta w miare ok, wklej po poprawkach to sie zobaczy jak to wyglada.A najlepiej to poczytaj o FBW nie zaszkodzi a efekty bylby by lepsze niz po splicie jak na ten staz.

Powiedz mi jakie dawkowanie, czy dobrze zestawiłem odżywki, czy może jakies zmiany CP na cos innego, czy AAKG, chcę, aby efekty były zadawalające.

[...] ilosci serii, powtorzen co trening? pewnie czesc osob uzna od razu, ze jeden plan przez dany okres, po czym zmiana, ale tak naprawde, czy bedzie roznica, jesli chodzi o efekty, jesli nie bedziemy tak robic, a intuicyjnie zaczniemy kombinowac ile wlezie? probowal ktos moze cwiczyc przez jakis czas stalymi planami, a pozniej przez jakis okres [...]

[...] odżywki. Mówisz że w zimie chciałbys podchodzić pod ilestam kilo na klate.Takie myslnie jest bez sensu wg mnie. Nie patrz na to ile na klate cisniesz tylko jak robisz trening ,na swój wygląd, dietę.Postaraj się a efekty same przyjdą. Z suplami poczekaj troche a jak koniecznie chcesz coś kupić to klasyczna kreatyna, jakieś carbo, witaminy i DIETA.

[...] powstałych podczas treningu. Jednak to czy ból jest dobrym wyznacznikiem treningu, jest to temat dyskusyjny. Moim zdaniem każdy sam powinien obserwować własne ciało i sam sobie odpowiedzieć. U mnie na początku po treningu klaty trzymało mnie przez 4dni. Po drobnych zmianach w planie, na drugi dzień nie czuje nic, a efekty jakby lepsze Pozdrawiam

za duzo nie bedzie ale po co? w jakim celu? ja radze skorzystac z gotowego planu by rion10, plany sa dobre, efekty bedza na pewno.

troche głupie połaczenie antka to z długim estrem lepiej, propem za krotko bedzie z reszta nawet a co za tym idzie efekty mniej trwałe.

Jak masy fundusz to mozesz nawet 3 razy dziennie ale jak juz to proponowal bym 2 razy jeszcze po treningu . ale to wszystko zalezy od ciebie czy masz fundusz . mam nadzieje ze troche Ci pomoglem w decyzji i trzymac kciuki za efekty :)

No dobra... po tych zdjęciach przekonałem się na HYDROXYCUTA... walne sobe tego hardcore'a i zobaczymy co ze mnie będzie ;] Koniu tak ogólnie to miałeś tam ładną dawke wspomagaczy, ale efekty mega...