efekty

nie lepiej za ta kase zrobic jakis cykl na koxach Przynajmniej bedzie widac jakies efekty hrhr

[...] (bo nie wiem jak to nazwac) wiec lepije za pierwszym razem nalac odrobine wiecej wody poruszac kilka razy otworzyc ustnik i powtorzyc to kilka razy jesli nie bedzie slychac efekty otweiranego piwa - to kolejenym razem mozesz spokojnie dluzej mieszac wczesniej mialem zatykany shaker i kilka razy naciąłem sie na taki efekt dobrze ze shake'owalem [...]

Ja bym dodał za jakiś czas. Póki co, sam trening siłowy i deficyt kcal wystarczą, by zainicjować spalanie tkanki tłuszczowej.Później, kiedy efekty przystopują, dodasz aero.

Super, dzięki wielkie za pomoc. Teraz tylko czekać aż plan zacznie przynosić porządane efekty :)

nie dziwcie sie czemu sa takie małe efekty ale to moja wina poniewaz mialem lipna diete. PRZED CYKLEM: waga: 71 biceps: 36,5 klatka: 104 wyciskanie klatka: 85kg PO CYKLU: waga: 74 biceps: prawie 39 klatka: prawie 107 wyciskanie klatka: 95kg.

MaTEO ZRÓB COS TAKIEGO TYLKO NIE WIEM CZY DOBRZE GRAFICZNIE TO WYJDZIE... Aktualizacja profilu Uaktualnie profil Tylko wytrwałość czyni mistrza http://www.silka.prv.pl (Zapraszam Serdecznie) http://www.silka.prv.pl/scdriver_efekty_treningu1.html (Moje Efekty Treningu Po 5-ciu Miesiącach)

to da sie cos zrobic z tymi cyferkami? Aktualizacja profilu Uaktualnie profil Tylko wytrwałość czyni mistrza http://www.silka.prv.pl (Zapraszam Serdecznie) http://www.silka.prv.pl/scdriver_efekty_treningu1.html (Moje Efekty Treningu Po 5-ciu Miesiącach)

[...] oraz dezynfekuje drogi moczowe. poniewaz jak widze a nie znam sie na tym to czy dezynfekcja oznacza to ze biorac odzywki to wyplukuje je czy moge spokojnie brac i jakies efekty bede mial a nie ze wezme odzywke i od razu wydale? czy ktos moze mi odpowiedziec na to pytanie bo w tych linkach u gory nie ma mowy o czyms takim jak przyjmowanie leku [...]

tak wiem nad nogami pracuje, wiem ze trening nie jest zly widze efekty, co 4tyg wyzucam 1 cwiczenie i zamieniam je na inne zeby w miejscu nie stac zalezy mi na sile na plaskiej 8,8,6,4 powtorzenia z dokladaniem ciezaru lepsze od 4x8 stalym ciezarem??? 3 dni w tyg terening muwisz??cwicze systemem 2-1-2 nogi wzucam w trening barkow w 3-dnowym [...]

[...] -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, [...]

[...] ale jak nie trenowales nic wczesniej to z poczatku bardzo dobrze dziala na brzuch ! Kup drazek i przerzuc sie na ABS2 a pozniej na 6 waidera sie rzuc, choc jak i od 6 waidera zaczniesz, na pewno tez zauwazysz efekty na brzuchu, ja robie wlasnie 10 dzien, brzuch twardnieje, miesnie lekko rosna, i tluszczyk znika :) wczesniej abs1 robilem ~10dni

przy twoich wymiarach nie opłaca sie cykl zacznij dobrze sie odzywiac i sumienny trening i bedziesz miał swietne efekty bez koxu

[...] schodze i dobijam hantlami po 10 kg ile dam rade tak też 2 sreie.No i jedna na konic podchwytem wąsko ręce.Ogólnie to robie przeróżnie, ale zawsze 8 serii 2 razy w tygodniu efekty są .Nie raz robię 6 serii na drążku a 2 bica hantlami.A z bieganiem to mam nadzieję, że trafisz na rady Sprinterka, koles sie zna na rzeczy.Pozdrawiam. Aha muszę [...]

wybiorę się do rodzinnego i poproszę o przypisanie mi elosone krem i novate i zobaczymy czy będą jakies efekty , dziękuję za pomoc :)

[...] 20 powtorzen 2 serie 15 3 serie 20 i 4 15 i tak z kazdym cwiczeniem. Robilem tak poniewaz treningi byly duzo szybsze i mniej czasu mi to zajmowalo, wytrzymalosc mi sporo urosla, efekty jakies tam byly, klatka mi sie zrobila wieksza plecy i biceps tez, na brzuchu bardziej mi wszystko widac Zmieniony przez - Mroczekkk w dniu 2015-09-06 14:30:21

thx za wszystkie wypowiedzi Założyciel Mafi / Masa RulezZ / Tylko wytrwałość czyni mistrza Aktualizacja profilu Uaktualnie profil http://www.silka.prv.pl (Zapraszam Serdecznie Na Forum!) http://www.silka.prv.pl/scdriver_efekty_treningu1.html (Moje Efekty Treningu Po 8-miu Miesiącach)

[...] DNP jest bardzo niebezpieczny jak również cytomel. Jednak zastanawiam się między pierwszymi trzema środkami. Powiem tak że od jakiegoś czasu ćwiczę i stosuję diete. Jednak efekty są bardzo mizerne wręcz niezauważalne. Potrzebuje zrzucić jak najwięcej tłuszczu w jak najszybszym czasie, a mam go naprawdę sporo. Najbardziej zastanawiam się nad [...]

[...] sens wieczorem też ? Ile biegać i kiedy najlepiej ? Dzięki panny za rady ! Pondro Zmieniony przez - Alken w dniu 2014-03-24 22:18:56 Schodzić zależnie od tego jakie będą efekty na wadze. Przykładowo średnia z tygodnia 0,5kg - 1kg - nie obcinasz kcal. Więcej jak 1kg - dodajesz 10% zapotrzebowania. Mniej jak 1 kg - odejmujesz 10%. U mnie [...]

Widoczne efekty czego??? 8-10 gram dziennie? Skąd wy macie te newsy? Danone

[...] uprawiam tzn. atc i spin race (lacznie 3 x tyg). Na tej dietce 1200 -1500 kcal jestem juz poltora miesiaca wiem na pewno ze przez pierwsze 2 tyg 2.5 kg spadlo, a dalsze efekty znac bede jak sie zwaze czyli za tydzien. Dlatego ze moj organizm sie do niej przyzwyczail nei jestem przekonana co do 1800-2000... Zaraz jeszcze przejrze diete o [...]