efekty

Planuje ale to narazie czysta teoria bo efekty mam za***iaszcze przy 1500mg teścia na tydzień. Dorzucam na sztange co miesiac 10kg wiec jak tak bedzie szlo dalej to niema sensu kosmicznych dawek stosować :]

robilem ostatnio tak: biceps - uginanie sztangi prostej mniejszym ciężarem po 12 ruchów - hantle młotkowo tez po 1 2 ruchów - jako ostatnie robilem siódemki efekty są fajne,łapsko mi troche poszło na trica robilem sztange wąsko,francuza hantlami i pompki na poręczach wszystko po 12 razy,biceps i triceps cwiczylem na osobnych [...]

no tse wychodzi tanije. A czy jest w ogole możliwe zeby przy diecie no i aeroby i w ogole zobaczyc jakies efekty po 90 capsach?

ja niewiem w ogole o co wam chodzi. Przecierz film "powrót do przyszłości" to jest ich produkcji, wiec suple tez maja z przyszlosci. Pewnie ten Mestrol to juz tak opatentowany, że juz nietzreba teg brac... wystarczy spojrzec a efekty same przyjdą. Wolę JABOLA od MEGABOLA!

witam mam takie pytanie co powinienem jest by szybko widac było efekty cwiczen?? nie chodzi mi o plan jakiejs diety tylko o skłądniki....sery...mieso itp pozdrawiam

a jak efekty?

efekty zalezne od wielu czynnikow - dieta -gen -regeneracja -trening Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2008-03-30 18:22:32

Witam, będę zaglądał. Hmm na masę to poleciłbym ci pogadać z Russelem bo on bierze dożylnie żeloanadrol i efekty po nim sa rozsadzające Ale jak widzę Ty masz zamiar redukować więc nie pozostaje mi nic innego jak życzyć powodzenia! Jedziesz z tym fatem

jesli chcesz uzyskac jakies efekty, musisz sie poswiecac, samo nic nie przyjdzie. BCAA daj przed i po aerobach.(+\- z 10g przed jak i po) Nie bedziesz robil? ich chyba na czczo?

Jesli masz zamiar cos cwiczyc cos zaczynac to po 1 nie licz czasu w ktorym bd efekty dopoki nie bd tyle czasu cwiczyl. Albo sie cwiczy i z czasem sa efekty albo nie.Nikt ci nie powie po jakim okresie bd efekty bo nikt nie jest toba i nikt tego nie przewidzi.Co ci z tego jak powiem ze po 3miesiacach bd efekty jak to z prawda nie bd mialo nic [...]

Ok, to zdaj relację jak będzie Ci ten kolagen służył. Btw. możesz wrzucić teraz efekty z działania no-scar?

[...] na palcach 4 serie po max 10 powt wspięcia na palce na maszynie z obciążeniem max 10 powt . zwiększa się dosiężny.super dunk jest do dupy kolana tylko rozwala a to daje efekty trening ten jest dla kogoś kto ma ok 17 lat jeżeli ktoś jest starszy robi ok 6 powt z większym obciążemniem do tego jeszcze przysiady kulturystyczne. i zapomniałem [...]

[...] FBW + dieta + aeroby = spadek tluszczu Nic wiecej nie trzeba, uluz sobie diete na - 300-500kk zacznij FBW i cwicz.Nie ma czego stakiego jak trening na rzezbe, 15powt w seri to jest mit ktory ze spalaniem tluszczu ma malo wspolnego, a raczej tracisz wiecej masy miesniowej a nie tluszczu. dieta FBW trening aeroby tak jak napisalem i efekty bd.

Napisałeś, że A6W nie zrobi kaloryferu a AB2 czy tam jakos tak zrobi ... jak na 15 dniu mam efekty? PS. Zależy mi przede wszystkim na klacie i brzuchu, więc po co mam ćwiczyć np. nogi? I mi wystarczyłby kaloryfer oraz ukształtowane cycki ... Tylko tyle ... Czy trzeba na to czekać kolejne pół roku?

Napisałeś, że A6W nie zrobi kaloryferu a AB2 czy tam jakos tak zrobi ... jak na 15 dniu mam efekty? i w tym treningu Domatora robie rys.3 rys.5 oraz inne ... PS. Zależy mi przede wszystkim na klacie i brzuchu, więc po co mam ćwiczyć np. nogi? I mi wystarczyłby kaloryfer oraz [...]

no wlasnie uczy sie na bledach i ja twoich bledow nie popelnie ze bede jald wszystko co sie da,nie moja wina ze nie mialem diety i nabrales sam tluszcz bo rozmawialem z kilkoma osobami i widzialem foty,efekty byly b.dobre jednak trzeba umiec to stosowac

[...] jedyne co mozesz zrobic to tylko lekka rzezba brzucha nic wiecej. 4miesiace to nie okres zeby bylo cos widac wiecej.Albo sie zaczyna cwiczyc i sie cwiczy,albo jest sie sezonowcem i efekty sa takie jak bez cwiczenia.Jesli chodzi jeszcze o brzuch to zeby bylo widac miesnie brzucha trzeba je miec,samo a6w spali tylko tluszcz a nie wyrobi miesnie.

Petryk-22 zmieniasz trening po 6 tyg.Jakie masz efekty ??!!!Ja ro dopiero sie wkrecam po takim czasie Trening zmieniam zazwyczaj wtedy gdy jzu nic mi nie idzie

Witam,otóż szukałem,czytałem dużo,ale chcę się upewnić,ponieważ chcę kupić Argininę Plus lub Argininę Vitalmax na wzrost(w górę).Czy w ogóle da jakieś efekty?Czy z tym idzie przyrost masy mięśniowej,bo trenuję siatkówkę?Mam 14 lat,182cm,może jestem wysoki jak na swój wiek,ale potrzebuję więcej;] Więc to dobry wybór?A jak nie to piszcie inne [...]

Jak moze ci zakezec skok na masie od owocow i 3 bilaek jaj. Nie ma co wymyslac bzdur i kombinowac. Ukladasz diete i jej sie trzymasz a wszystko w swoim czasie - efekty przyjda - nie ma nic od razu.