efekty

Robiłem cykl na mono to powiem tak.. w miare szybkim tempie zaauwazalne efekty, niestety spadki nawet przy diecie małe bo małe ale są, teraz w maju robiłem cykl na jabłczanie.. dużo wolniej niż przy monohydracie o efekty, ale spadków nie zauwazyłem do tej pory :) teraz lece dalej na sucho i jakos na marzec - kwiecien pojade znowu z [...]

[...] to nie problem bo nadal sie bede starac tylko ze nie oszukujmy sie chcialbym przyp******ic grubo to nabierz jeszcze tego podejścia w stylu kombinownia z dietą, mikro/makro, treningiem by mieć efekty, wtedy, jak już zaczniesz z dopingiem to będzie brał nie tak dużo, a efekty będziesz miał niesamowite - zaoszczędzisz na hajsie i może na zdrowiu

[...] wykonuj go co najmniej 3 razy w tyg. i do tego dieta wysoko białkowa czyli 2 g białka na kg masy ciała, unkiakj tłuszczów i pustych cukrów(głównie słodyczy i cukru domowego),efekty będą juz po miesiącu. Aha zapomniałem dodać, po tym biegu zrób rozciąganie . Do mlodegokks, zeby brzuch wyszedl na wierzch musisz wykonywać wysiłek nie przerwalnie [...]

Mi l-karntyna i HMB nic nie pomogły, byc może miałem efekty po Apleficie, podkreślam "byc może", prawda taka, że bez solidnego treningu i diety nic sie nie wskura. L-karntyna jedynie może dawała mi wiecej energii, brałem ja z kreatyną i jakoś efekty w przyrostach masy mięśniwoej były lepsze niz jak jadłem samą kreatyne. Zmieniony przez - [...]

[...] Zmieniony przez - IZKA76 w dniu 2015-09-16 13:14:50 na razie nie opanowujesz teraz - a już chcesz wiedzieć kiedy jest potem co 2 tygodnie mniej więcej można wprowadzać korekty, bo będzie widać efekty lub ich brak a tak serio - zaczynasz mnie irytować powoli, bo już 100 razy Ci niektóre rzeczy dziewczyny i ja tu podawali - i dalej groch o ścianę

toft nikt Ci nie powie jaka to będzie ilość, bo każdy ma inny organizm, metabolizm i inaczej reaguje. Musisz sam próbować i oceniać patrząc na efekty. W typowych dietach tłuszczowych stosuje się więcej tłuszczy-sam przecież wiesz-stąd moje stwierdzenie. Myślę, że czas się przekonać na sobie jak to będzie. Doradca w dziale suplementacja

Czyli mogę np. ćwiczyć, ćwiczyć, ćwiczyć ale efekty będą dopiero wtedy jak zrobię tą regenerację? Bo tak jak normalnie ćwiczę to widzę efekty tylko, że wolno ale w ćwiczeniach siłowych nic nie ma szybko a jak wtedy zobaczyłem siebie po tych wakacjach to aż byłem dumny z siebie ;D

Kendra:) - Oglądnęłam fotki na poprzedniej stronie - co Ty piszesz za bzdury że ma różnicy?? - ja widzę sporą różnicę na brzuchu i z tyłu, treningi dają super efekty:) Pozdrowienia:-)

4.09 DNT 1.whey, wasa, masło 2. karkówka, kasza, masło 3. morszczyk, brzoskwinia, kasza 4. twaróg, oliwa nieliczone. 5.09 Miska: 1. whey, wasa, kokosowwy 2. morszczyk 150g, kasza 40g, masło 10g, TRENING 3. whey, banan 4. karkówka 150g, kasza 40g, masło 5g 5. makrela +warzywa 1905kcal BTW 136/84/149 protokół insulinowy dzień 1/14 12 treningów [...]

Asia. Poczekaj. Daj sobie czas. I tak jesteś juz dwa kroki do przodu :) praca zawsze przynosi efekty. A jak takie sniadania Ci nie podpisuj to przeciez nic sie nie dzieje. Nie każdemu sie to podoba. Ale mowie daj sobie okolo 2tyg ja bynajmniej tyle potrzebowałam by sie calkiem przestawić. I juz niw tęsknię :-)

Asia!! Wspaniale podejscie. Efekty widoczne gołym okiem, ale najważniejsza jest ta transformacja w głowie. Pozytywne myślenie. No...jestem z Ciebie dumna! CIŚNIESZ DALEJ:-)

rozumiem , ale bardziej chodzilo mi o to, ze jak juz zakoncze diete redukcyjna, to jak bede musiala i w jakim tempie zmieniań kalorycznosc posiłkow, aby utrzymac zalozone efekty

Shock + Storm to jakie radzicie? I jakie są efekty po tym. dieta? trening ?? efekty są po tych w/w , suple to dodatek

Z poślizgiem ale i ja dotarłam się pozachwycać :-) Fajnie zaczyna rysować się klata i łapki - bardzo na plus, jak sama piszesz, nie jesteś już taki wysusz. Świetny brzuch!! Pies trącał znikającą klatę, efekty są super! Zazdrość mnie zżera %-) No i plus za sesję PRO :-)

Ruda piękne efekty, gratuluje };-)

czy ktos bral dece z propionatem? jakie efekty? i jak wyglada taki cykl? odp 1 ktos bral na pewno ale po co sie tyle kluc 10 tyg na propie to troch przesada 2 efekty zalezne od dawek diety genetyki 3 pewnie 1-9 deka 200mg co 5 dni prop 1-12 dawka indywidualna po co masz z siebei robic sito jak mozesz spokojnie enana za***,ac

grubosc skory zredukujesz odpowiednimi cwiczeniami silka + aeroby, wiuem to po sobie , oczywiste ze efekty niebede widoczne z dnia na dzien... badz cierpliwy przestrzegaj diety i cwicz i bedzie ok... liczy sie wytrwalosc a zobaczysz efekty

[...] zwinność i szybkość) na odżywki, prochormony itp.Ale ja bym powiedział, że na zapasy jesteś za stary, kulturystykę czy trójbój można zaczynać dość pózno i mieć dobre efekty. Zresztą dosyć o najwspanialszym ze sportów (to jest zapasy - styl wolny) Powiedz jakimi kwotami dysponujesz a powiem ci jakie zestawienie SAA będzie w miarę [...]

a co jest lepsze/szybsze do spalania tłuszczu hmb czy bcaa >? -z tego co czytam to na hmb trzeba 3 miechów na efekty -a jak jest przy bcaa tak samo czy szybsze efekty ?? -hmb czy bcaa lepsze do rzeźby ? w moim wypadku chodzi mi o (kaloryfer) -jedni sa za hmb jedni za bcaa PROSZĘ O JAK NAJWIĘCEJ PORAD ;) MOŻE WRESZCIE SIĘ ZDECYDUJE

4) duze efekty i praktycznie bez spadkow a co to za duze efekty co ?