efekty

kazda aktywnosc fizyczna powtarzana cyklicznie daje efekty

Ja cwicze systemem FBW juz 2 tygodnie. Jak narazie wrazenia bardzo pozytywne. Sila: wzrosla znacznie Masa: widze efekty Wytrzymalosc: wzrosla W porownaniu z splitem to split to spacerek. Nigdy sie tak nie zmeczylem jak na ostatnim treningu przy 15 stkach :D przysiad i martwy 3 serie po 15 juz sa strasznie ciezki a po tym jeszcze 4 cwiczenia byly.

Dzieki za pomoc! Dietka narazie daje efekty dobre:) Zobaczymy co bedzie dalej:)

biniu chcesz mi wmowic ze po mono bede mial lepsze efekty niz po KO? nie zgodze sie z tym ze mono dziala zawsze tak samo dobrze mam za soba kilka cykli i zuwazylem ze organizm przyzwyczaja sie do wrzucanej do krwiobiegu chemii :]

wiek 21 staz 3lata waga 70kg, ale jestem dosc niski bo 174cm. Cwicze a nie leże i narazie stoje w miejscu. wŁaśnie też myslalem o cell pumpie , ale jednak zdecydowalem sie na XP , zobaczymy jak efekty po calym cyklu bedą kiepskie to następnym razem wrzuce CP

2h godziny biegania nie służą niczemu dobremu. Suplementy brałeś z najniższej pułki, diety pewnie nie miałeś, trening słaby, więc efekty takie same. Zainwestuj w kurczaki i weź się za czytanie - posty podwieszone, a nie spalacze. pzdr/

Dudek- odczuwac myslalem, ze jakos powoli siła bedzie wzrastać...nie mówie oczywiście , że po tyg mialbym dzwignac 30kg wiecej ale przynajmniej ze 2. Ale czekam cierpliwie, skoro mowicie , ze efekty przyjdą, to będę cierpliwy.

biniu chcesz mi wmowic ze po mono bede mial lepsze efekty niz po KO? hehe a gdzie cos takiego napisalem ?? nie zgodze sie z tym ze mono dziala zawsze tak samo dobrze mam za soba kilka cykli i zuwazylem ze organizm przyzwyczaja sie do wrzucanej do krwiobiegu chemii :] slowo klucz w wypowiedzi zostalo WYTLUSZCZONE :D

[...] serie martwego ciagu z powodu zlego dnia, zaczynalem oszukiwac, robic "koci grzbiet" wiec rozbilem serie na dwie mniejsze 13 i 2powt. po treningu czuje sie dobrze, efekty pomalu sie uwidoczniają - widze po dresiku jak sie dzis spompowal, mamy fotki z pozowania po treningu, moze Wam cos pokazemy jak sie bedzie nadawalo :D skasowalem opis [...]

Ok ale jak bede miał 2 razy cp i do tego jeszcze nitro to efekty będą jeszcze wiekszediete mam trening też regeneracja też jest

Nie ale na treningu wieksze napompowanie miesni bedziesz miec. Efekty w postaci masy miesniwoej Dieta + Trening + regeneracja

Pikador25 Dzieki Tez bylbym takiego zdania, jesli byloby mnie stac na diete. Bez niej ni chu*a, ciezko o dobre efekty. Moze na studiach uda mi sie znalezc czas na jakas prace, ale wtedy caly zarobek poszedlby na diete, ale cos za cos

Moim zdaniem nie ma co ciagnac enana dluzej niz 10 tyg bo przy stałej dawce pod koniec ciula kopie, no chyba ze tak jak napisał Scorpio wrzucić cloma po tym czasie i później dalej kontynuować wbijanie soku to można dłuzej pociągnać i rzeczywiscie będą efekty a co do sztuczki to słucham, bo jestem ciekawy

[...] kreatyny wcześniej niz te umowne 6 miesięcy mija się z celem. wiec po co brać? Mówisz tu o Shockach czy stackach - na pierwszym cyklu mono da podobne, jak nie takie same efekty wiec po co przepłacać i ładować w siebie niewiadomo jakie kombinacje supli najlepszych na rynku. W takim razie sugerujesz aby brać mono zaraz po zaczęciu ćwiczeń? Bo [...]

[...] pompek na trica max (5 min) i na koncu ABSII; czwartek: 5 seri nachwyt max , 5 seri podchwyt max (30s przerwy),3 serie pompek max ( 5min), 3 serie pompek na trica max (5 min) i na koncu ABSII jest to dosc trudny i czasochlonny trening, ale daje naprawde dobre efekty, oczywiscie zaraz po treningu jakis weglowodan,a ok 30 min pozniej bialko.

Robilem FBW ale strasznie dlugo kazdy trening zajmowal przez to ciagle zmienianie i czekanie na sprzet, mimo wszystko efekty byly zadowalajace. Moglbym mimo wszystko prosic o ewentualne poprawki dot. tego treningu? I jeszcze co do FBW, moze sie skusze znow ale czy robic typowo 15-10-5 czy moze tylko po 10, czy 5 powtorzen? :) Zmieniony przez - [...]

Jeśli mono dobrze działało to dorzuć mono, wyjdzie najtaniej... A jeśli masz za dużo kasy to rzuć monetą i wybierz jakikolwiek stack bo większość stacków koniec końców i tak daje podobne efekty...

Mam te maszynę na chacie... Na początku jak ją kupiłem to ciężko sie na niej ćwiczyło i wstyd przyznać ale zrobienie 30-40 brzuszków było bardzo dużym wysiłkiem , a normalnie to robie ponad setke bez wysiłku. Naprawde są efekty... Polecam!

[...] czytalem na jego temat. wieksza regeneracja sila. srodek dobry no ale kuszace jest tez zastosowanie srodkow ktore zwiekszaja wydolnosc! i sile a mysle ze bold, anapolon ma takie dzialanie a co do dlugich estrow to zarowno bold deca enan z tego co bralem to efekty dzialania widac juz 2/3 tyg Zmieniony przez - arielek w dniu 2008-01-12 21:22:58

jak masz takie efekty po kreatynie to koksem tylko sie zepsujesz.