efekty

[...] da sie odpowiedzeic na pytanie czy pomoze, bo nikt nie wie jakie masz zapotrzebowanie, ile kcal bedziesz jadl, jaki bedzei rozklad markoskladnikow - zrob jak mowisz i ocen efekty po 2 tyg. ale nie spodziewaj sie, ze robiac konkretna mase, zmniejszysz obwod pasa - sukcesem bedzie jesli zwiekszysz obwody nie zwiekszajac tego w pasie lub [...]

O TYM TRENINGU NIGDZIE NIE PRZYCZYTASZ BO BYL ZLY DOWIEDZIALE SIE SAM WCZORAJ PEPON TAK MNIE Z***AL ZA TO ZE SAM JESTEM ZLY ZE ZLE ROBILEM ALE EFEKTY BYLY:)ALE MOGLY BY BYC LEPSZE ALE CO CZLOWIEK UCZY SIE NA BLEDACH I WIECEJ TEGO NIE ZROBI.DIETY NIE TRZYMAM ALE NIE POWIEDZIALEM WAM ZE JESTEM KUCHAZYKIEM W RESTAURACJ I JEM BARDZO CZESTO I DUZZO [...]

Yang, dobrze, że zaznaczasz, że chodzi o uzupełnienie, bo przy właściwym treningu SW warto moim zdaniem kalkulować przełożenie zaangażowania i poświęconego czasu na efekty. Ja takie praktyki nazywam na własny użytek "mistrzowskimi", bo tylko na poziomie mistrzowskim mogą być użyteczne. Niestety mam wrażenie, że gros rozmaitych [...]

W takim razie zniejsze ilosc bialka i ilosc kcal i bede obserwowal jakie sa efekty. A procentowo jak ma wygladac rozklad makroskladnikow? Ja robilem taki dla ekto bialko 30%, tluszcze 20%, weglowodany 50%.

[...] z niepublicznej dyskusji bez zapytania zainteresowanego. A po co w ogóle, skoro jest to po prostu młody chłopak, student AWF, uprawiający kyokushin. Nie to jest istotne, ale efekty wykorzystania metody, a poinformowanie o tym jest ważne o tyle, że może ktoś jeszcze, zwłaszcza ze środowiska naukowego, się zainteresuje i będzie wówczas większa [...]

NIE TEN DZIAŁ UZYJ WYSZUKIWARKI JAKIE EFEKTY ?? ZWIEKSZONA WYTRZYMALOSC I MOZE TROCHE SILY ?? RESZTA ZALEZY OD DIETY,TRENINGU,REGENERACJI ITP http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=tcm Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-10-18 13:52:58

Jak jestes ekto/hardgainer to mzoesz w ostatecznosc zrobic tak jak napisales z tym gainerem. Narazie obserwuj organizm czy sa efekty.

Witam, mam pare pytan na temat zazywania metanabolu: -co to znaczy "odblokowac sie"? -czy powstale efekty uboczne podczas zazywania po odstawieniu znikaja? -czy w kazdej chwili moge przerwac cykl? -czy jest mozliwosc po szkonczeniu cyklu utracic cala nabyta mase? -przy masie 70kg jakie jest przewidywanie przybycie masy? -co nalezy zrobic [...]

jaki staż? kretka vitala jest ok co do białek i gainerów...w zależności od braków w diecie wiec tu musisz sie zastanowaic czego Ci braknie polecałbym OStrowie z białek lub Prolo biogenixa no i przede wszystkim DIETA- dobrze ułożona da Ci lepsze efekty niz gainer albo inna chemia

[...] skladaja sie glownie z tkanki tluszczowej i miesnia) ale o wielkich miesniach powleczonych napieta skora. Pamietajmy jednak ze w sporcie wyczynowym nie ma mowy o efektach bez pochodnych testosteronu. Tak wiec jezeli jakas Pani trenuje w sposob naturalny i nie wpada w skrajnosci to nie musi sie obawiac o takie efekty. Pozdrawiam.

[...] wspomagania, bylem pelen optymizmu. Po kilku kalatch wniosek mam nastepujacy: mono "klepie" nalepiej. dodam wiecej: rok temu zrobilem cykl na mono w dawce 4g/d. efekty byly porownywalne jak przy (czesto zalecanym)dawkowaniu 10g/d. TCM w dawce 5g/d zupelnie sie nie sprawdzil. to są moze maloznaczace - ale wlasne doswiadczenia, [...]

brałem juz kreatyne i hmb i dawało efekty przy tym starzu...

olej w/w dodatki cp+mono styknie pamietaj o dobrej diecie- to podstawa im lepsza dieta tym lepsze efekty w razie co daj ostrowie do uzupełnienia diety plus witaminy, na noc ZMA, omega

Jaki znów wynalazek... Dobra metka. 18 dzień konsumpcji i efekty chyba dobre. 2 cm w łapie i ok 6 kg na wadze przyszło. Klatka ok 2 cm na plus. Jeszcze troche dni zostało, praktycznie na półmetku jestem...

Czysta tkanke miesniowa, nie napompowana woda mozna nabrac jedzac chociazby Hmb+gainer, do tego mozna sobie zakupic Glutamine. Ja obecnie jem Hmb Revolution Treca+Hard Mass Treca (50:50 bialko/wegle), jestem bardzo zadowolony:) Efekty sa...nie takie jak na mega pompach, ale narzekac nie moge...i powoli do konca roku szkolnego mam zamiar budowac [...]

Tour_ a cwiczysz wogole .. poczekaj jeszcze z tydzien jak nie bedzie efektow przynajmniej w sile to gowno nie meta, bo nawet bez diety powinienes zauwazyc jakies efekty chociazby w sile :)

http://pl.youtube.com/watch?v=KcQDP_Ccpiw&NR=1 masz proste ćwiczenia a zarazem dające efekty :):)

[...] Power - na poziomie amatosrkim, czyli takim jaki ja reprezentuje, gdzie dieta nie jest wyliczona co do grama, ale jest porzadna i satysfakcjonujaca jesli chodxzi o efekty jakie przynosi, antykataboliki sa mi zbedne. Siegam po nie przy bardzo ciezkich i dlugich treningach nastawionych na rozwoj siły, badz na redukcji. NIgdy nie [...]

a jezeli sie zmiesza z mlekiem to jakie efekty bede? pozdro

hehe no raczej na wymioty to nie dla mnie :) Nie wymiotuje nawet z przemęczenia. Więc jeżeli nie ma innych przeciwskazań będę codziennie biegał stopniowo zwiększając. A wiesz może po jakim czasie codziennego biegania są widoczne efekty? Zmieniony przez - dree w dniu 2007-10-20 00:09:14