"Byku a nie sadzisz ze po odstawieniu latwo wchlanialnego bialka, efekty beda gorsze tylko i wylacznie dlatego ze po prostu organizm nie bedzie mial z czego czeprac substancji na skuteczniejsza budowe? NIE - ORGANIZM BEDZIE PRZYZWYCZAJONY DO TEGO ZE NIE MUSI SIE TAK MECZYC Z POZYSKANIEM AMINOKWASOW - JAK ZABIERZESZ MU ŁATWOWCHŁANIALNE BIAŁKO [...]
Ćwicz poprostu brzuszki. Co drugi dzień wystarczy w zupełności. Ćwicz seriami przyczym ostanią serię do wyczerpania. Nie myśl tesz że po kilku tygodniach bedą efekty. Przy stałym treningu po 5-6 miesiącach bedzie widać efekty Ćwicz regularnie a beda efekty -----Rzeźbiarze muskulatury-insulina i glukagon-----
Nie nie obawiam sie bo żaden z tych 27 tabsów to nie leki a suplementy wierze w to bo TO WIEM wiem że zwiekszanie ilości aminokwasów daje dobre efekty nie mieszaj tu z tribulusem prosze - bo wiesz dobrze że zwiększanie jego spożycia nie podwyższy poziomu testo ponad naturalny poziom - wiec nie schodź w tą stronę - nie tędy droga w tej dyskusji co [...]
[...] nic wiecej ci nie wolno i stosuje sie go tylko raz wieczorem omijajac okloice nosa i oczu. Jednak jego stosowanie doperio przez ok 6 miesiecy i to regularne daje piewrwsze efekty. ALe co jak co jest to jedyna rzecz ( differin ) ktora na dzien dzisejszy potrafi wyleczyc tradzik, niestety pierwsze efekty doperio po 6 miechac. A propo sam stosuje [...]
Z tego co mi wiadomo, dobry grainer, wiadomo bo...sam nie bralem. Efekty ? po czym efekty ? po gainerze ? na efekty sie sklada zbyt wiele czynnikow zeby o efektach po gainerze.
Dzięki wiekli ".corleone.". Po twojej radzie co do łopatek naprawdę są efekty. Staram się teraz bardziej używać pleców podczas ćwiczeń, a mianowicie tak jak poradziłeś staram się jak najbardziej ściągać łopadki podczas przyciągania drążka za kark i podczas przyciągania w siedzie i muszę przyznać iż widzę efekty, a mianowicie wcześniej na [...]
[...] wpieprzaja ziemniaki, bialy chleb, make to az sie boje... prawda jest taka, ze spora rzesza cwiczacych w dupie ma diete, a jak uslyszy, ze ten czy tamten uzyskal super efekty stosujac diete X czy Y to sie zaraz na nia rzuca, robi tak byle jak, moze zlapie jakies podstawy, ale niestety efekty nie sa takie same jak u kolegi... a prawda jest [...]
[...] ten wykazuje silne właściwości anaboliczne i antykataboliczne w obrębie mięśni, wątroby i tkanki tłuszczowej. Zakres fizjologicznego działania tego hormonu obejmuje: >efekty szybkie - obserwowane zaledwie po upływie kilku sekund od wzrostu poziomu insuliny we krwi. W tym czasie następuje przyspieszenie transportu glukozy, aminokwasów i [...]
[...] nie sa dobrze prowadzone. Zreszta jesli chodzi o wyskok to masa miesniowa nie jest priorytetem, ale sila i dynamika ( + technika) HMB to sciema Nie prawda. HMB daje dobre efekty, a pod wieloma wzgledami na pewno lepsze, niz kreatyna w prostej postaci (monohydrat, jakies tanie badziewie), jednak efekty przychodza pozniej, ale w znacznie [...]
[...] powtórzenie za powtórzeniem. Jeśli w prawidłowy sposób użyjemy stałego napięcia mięśni, kładąc mniejszy nacisk na ilość powtórzeń można z podanego zestawu ćwiczeń mieć efekty. Ja swoje wyniki zawdzięczam mniejszej ilości powtórzeń, serii i treningów." Skutecznnie i ekonomicznie - taki jest sposób Charlesa na mięśnie brzucha. ROLA DIETY [...]
"to po prostu odżywiaj się i ćwicz a efekty przyjdą..." - też to sobie powtarzałem przez długi czas i ćwiczyłem splitem(który mi nie służył). Po 1,5 roku ćwiczeń bez żadnych efektów zarówno w masie jak i w sile zmieniłem trening na fullbody i efekty siłowe przyszły od razu. Wysek jeżeli ćwiczysz tyle czasu i nie widzisz efektów(tak mi [...]
[...] zalozmy, ze dany delikwent ma takich receptorow 20mln.. kazdy receptor po inicjacji zapoczatkowuje proces odpowiedzialny dla danego saa czyli prostymi slowami przynosi efekty.. teraz tak.. na pewno aktywacji 1 czy 10 czy 100 a moze nawet 1000 /mln?/ receptora nie odczujemy dlatego tez aby zauwazyc efekty musimy aktywowac mase takowych [...]
[...] Twoje pytania Michail: 1.trenuje w sumie od ok 20 miesiecy,systematycznie i przemyslanie z tym ze od niecalego roku stosuje jako taka diete i od tej pory dopiero zaczely sie efekty.natomiast od ok 1,5 miesiaca nie cwicze praktycznie wogole poniewaz nie mialem gdzie i niemialem bardzo czasu, a poprzedni 2 miesieczny cykl(FBW)byl zbytnio regularny [...]
[...] siła masakrycznie skoczyła mi do góry, masa również (ale niestety nie aż tak bardzo jak siła). Co było dla mnie istotne - nie nabrałem po nim wody. Pierwsze jakieś efekty działania zauważyłem po 2 tygodniach brania, a pod koniec cyklu efekty były największe. Jakiś czas po cyklu ta "ogólna pompa" zeszła, ale mimo wszystko [...]
[...] 192cm/85kg, ekto-hardgainer to raczej nadwagi niema:P narazie jade ok 3tyg na CLA Olimpu 3xdzien (ok 1,5g dzienie) wiec przy mojej budowie nie ma co liczyc na spektakularne efekty, CLA jest dla mnie jedynie dodatkiem, jako ze za free trafily mi sie 4 duze opakowania, wiec mam okazje potestowac sobie, skoncze jedno opakowanie w sam raz miesiac [...]
zazadniczo chodzi mi oto ze chodze na silownie prawie rok juz ( 8 miesiecy) i chce brac cp + mono i cche wiedziec czy bede widzail jakies po tym efekty czy poprostu jak bym jechal na diecie jeszcze to samo by bylo i czy to jest tak jak slyszalem kasaw bloto jak bym tera kupil te suple wiec wypowiedzcie sie co o tym myslicie ? czy bede widzail [...]
[...] jest jakaś dziwna... nigdy takiej nie mialem, Po stosowaniu deci z organonu efekt marny, moze dlatego że dawki były male 200mg e7d przy wadze 80kg. Sprawdz i powiedz jak efekty. Osobiscie wole DecaJect bo bardzo dobrze kopie (wydajniejszy, wygodniejszy i tanszy) najlepsze efekty mialm przy 400mg. Sorry ze sie wcinam w temat, brał ktoś z was [...]
Pytanie bez sensu... Sporty walki to nie szachy - trzeba tam wypocić swoje aby były efekty Przeciez juz dostałes odp. Jak nie wiesz o co w tym chodziło to o to, że jakie beda efekty zalezy tylko od Ciebie. Mozesz chodzic i 5 lat na treningi opier*** sie na nich i miec efekty takie jak osoba ktora trenuje rok i sie do tego przykłada w 100% Idz na [...]
massowe efekty u mnie nie są specjalnie zwiazane z rodzajem uzywanego preparatu kreatynowego, a uzaleznione są od diety. Silowo - wolę jednak dodatek no-boosterow, a wiec stacki maja pewną przewagę nad pojedynczymi formami. Ale stosuje raczej przedtreningowo (wiec chodzi o dorazne efekty) Stosowalem wiele preparatow kreatynowych i moje ulubione [...]
[...] niz bcaa (oczywiscie wyolbrzymiam, ale wlasnie po to zeby pokazac jak te reklamy wygladaja). Niedlugo to napisza tam jeszcze ze hmb leczy raka. Nawet jesli hmb dziala, to efekty sa zupelnie niewymierne do ceny. Z reszta, czesto tez slychac opinie ze hmb dziala, ale powoli, tzn na efekty trzeba czekac przynajmniej 3 miesiace. A co to za [...]
Tauryna jako antykatabolik
