efekty

[...] ABS,a. Jeżeli chodzi o bieganie to zjem jeden posiłek myślę że jabłko wystarczy a po bieganiu jak zawsze musli z mlekiem. Jeżeli chodzi o armstronga, to myślę że skoro są efekty to można jednak ćwiczyć? Albo go jakąś w FBW wplątać? Jeżeli chodzi o nadanie ładu rozkładowi treningów, to tak jak napisałeś w tym swoim artykule z tym że basen rano [...]

[...] dowiedziałam odkąd tu wpadłam a wcześniej wydawało mi się ze kwestiach jedzenia kaloryczności jestem obcykana bo przecież 3/4 życia na dietach. Tak samo z ćwiczeniami 2 lata ciągle coś ćwiczyłam regularnie pilatesa ( i akurat tego nie żałuje daje fajne podstawy )to coś innego a teraz po miesiącu na siłowni widzę większe efekty niż po 2 latach.

Poczytaj o Treningu domatora... Zrob sobie split z tymi wlasnie cwiczeniami... i zobaczysz ze efekty beda... Dieta to podstawa wiec o niej tez nie zapomnij... PZD

Ja robie trening domatora... jednak ulozylem sobie Splita 3x w tyg a teraz mam 4x w tyg... powiem szczerze ze efekty sa niezle:) Odpoczynek zalezy jaki trening chcesz zrobic jesli mase to daj 2-3minuty przerwy... 12 seri na duze partie miesniowe i 9 na male:D... PZD

dzięki za odpowiedź, nasuwa mi się pytanie - w takim razie po jakim spalaczu tłuszczu mogę osiągnąć najlepsze efekty ? co brać ?

to sa efekty uboczne które bywają czest w tych mocniejszych z tego co wiem nie którzy nawet to lubią

to sa efekty uboczne które bywają czest w tych mocniejszych z tego co wiem nie którzy nawet to lubią

[...] domu i mam dobre ćwiczenia tylko nie wiem czy brzuch mogę robić codziennie czy lepsze rezultaty osiągne jak będe odpoczywał Dołączam foty z góry dzięki zacząć mogę już od dziś i przez wakacje chciałbym zobaczyć jakieś efekty :D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/38249023ba8b46a59769afba0aadb8ba.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d6157d20adaa428197739d6e23b319e1.JPG

No Tomek... Ty rok temu a teraz... brak słów ale już Ci to mówiłem jak się zmieniłeś! No i coraz bardziej się nakręcasz tym wszystkim i dobrze!:P Lato 2013 Twoje a moje 2014:D a tymczasem zobaczymy jakie efekty będziemy mieli po nowym treningu :P

Na początku smarowałem dwa razy dziennie w weekend i w tygodniu jeden raz(ponieważ nie miałem czasu). Pierwsze efekty zauważyłem już po 5 dniach, rozstępy znacznie wybielały. Dla mnie cała tuba 250ml starczyłą na ponad miesiąc. Trochę droższy ? Fissan 100ml 50zł(250ml 125zł), a Eveline 250ml 13zł. Ja bym kupił Eveline. Jedyne nad czym bym się [...]

bo mam zamiar coś wybrać, jako zamiennik efedryny. czy efekty są podobne? z góry dziękuje za wypowiedzi

No, może nie aż tak... Efekty może nie najgorsze, tyle że nie lepsze od teścia i nieadekwatne do ceny, a do tego - dosyć uciążliwe skutki uboczne.

Właśnie kupiłem sobie beczkę i zażywam od dwóch dni . A więc tak Smak: Advocaat średni . strasznie słodki . ale da się pić : ) . to nie ma smakować a ma działać ! : D Rozpuszczalność : Dobra Efekty : .na efekty muszę poczekać chociaż nie liczę na wile bo to tylko 1500g

Efekty chyba porównywalne do placebo.

[...] i działu rozwoju produktu MuscleMeds, którzy odkryli 19 aminokwasów niezbędnych do wspierania intensywnych ćwiczeń i wywołujących maksymalne anaboliczne i antykataboliczne efekty, doprowadził do powstania taniej odżywki z aminokwasami Amino Decanate Musclemeds. Jakby to było niewystarczające, naukowcy MuscleMeds, aby zwiększyć anaboliczne [...]

[...] jest stworzony po to, aby wykorzystać moc Protein Szoku Cieplnego (HSPs). Przełom przy tworzeniu MyoshockHSP MyoShockHSP został zaprojektowany po to, aby stymulować potężne efekty HSPs na poziomie komórkowym. Stworzenie MyoShockHSP zostało poprzedzone licznymi analizami i badaniami klinicznymi, w efekcie doprowadzając do stworzenia rewolucyjnego [...]

[...] cwiczen-nie zmieniaj co trening. Ten który napisałem w pierwszym poście czy któryś z tych ? Ps. Sorka za długi post . Widzicie jak wiele ćwiczeń miałem do tej pory (efekty były ). Różne osoby róznie zalecają . z jednej strony nie zmienia sie skutecznego treningu a z drugiej wg książki Weidera powinienem zmienić plan jakieś 2 miesiące [...]

A tam, obciążenia obciążeniami, ważne są efekty, a u mnie ich za bardzo nie widać, łapy dalej chude :-( Za to plecy faktycznie urosły na szerokość, zrobiłam sobie fotkę porównawczą i się przestraszyłam %-)

6x w tygodniu to zawodowcy wykonują, imo nie ma sensu aż tyle, FBW przyniesie Ci dobre efekty a jak juz tak bardzo go nie chcesz poczytaj o "split wersja 2x tydzien" czy jakos tak, jest to w tematach podiweszonych i bardzo dobrze zdaje egzamin co do masy, napewno za mało jest, 100% w tym lezy błąd. dzial odzywianie i tam czytaj co jest nie tak, [...]

Skup się teraz Kolego nad ułożeniem odpowiedniej dla siebie diety i trzymaniem się jej, bo to jest w tym sporcie najtrudniejsze. Aeroby 3xtygodniowo po 30min i bardzo szybko zobaczysz efekty w wyglądzie i samopoczuciu. A teraz ładnie wbij Arasowi soga i podziękuj, bo naprawdę KULTURA.... Ponów zapytanie, jak będzie 80-85 w pasie i lecimy;-)