efekty

[...] prawie stale sie wycinając no ale jak chcesz .Mysle ze kolejny tescik redukcyjny ktory planujesz z jakąś nowoscią rynkową moze mi pomoc w dobraniu supli bo sam planuje rowniez wycinke lekką z tym ze ja mam z troszke bardziej z czego hehe ja na Twoim miejscu podmasowałbym sie lekko PoZdraWiam i Powodzenia! bede śledził teścik i Twoje efekty

dzięki chłopaki. może w końcu jakaś pani się wypowie? Banban - czytaj uważnie. W profilu napisałem, że w sportach walki mam przerwę. Gdy trenowałem je równocześnie razem z siłownią efekty oczywiście nie były takie jak teraz. Aczkolwiek dieta nie była wtedy trzymana aż tAK DOBRZE...

pamietam jak ja zaczynalem:)krzeseleczka i do tego jeden hantelek 5 kilo:)+ dieta rozpisana przez znajomego kulturyste ...na odchudzanie:)efekty byly nie zeby nie wiadomo co ale sylwetka nabierala ksztaltow...i to ladnych:)pozniej zalatwilem sztange hantelki i deske zeby polozyc na krzeslach i cwiczyc klatke:) do tego schodzilem kilka pieter nizej [...]

No ciekawe co by na to powiedzieli kulturyści, sportowcy itp. itd., którzy jakoś tego nie przestrzegają, a jak tak to w specyficznych przygotowaniach, dietach. Jak się to przekłada na efekty, wiadomo od lat, a zdanie tego Pana musi być poparte jakimiś faktami, doświadczeniami. Na razie możemy jedynie polemizować.

[...] medycyny) to nie wierze w te male granulki ,ale moja mamuska jest lekarzem i specjalista od tego dziadostwa i bardzo duzo ludzi leczy sie za pomoca homeopatii i ma dobre efekty.Jednak sa to choroby typu grypa, przeziebienie , problemy ze zmeczeniem itd. Jesli ktos bedzie bardzo ciekaw jak to wszystko dziala i jak dobrac lekarstwo do danej [...]

Idz do biblioteki. Wojciech Rewerski i Krystyna Nazar - "Doping" Fajnie opisana historia dopingu.Pierwsze syntezy i pierwsze probki stosowania/efekty/obserwacje...

cwicz cwicz i dalej cwicz :) efekty Twojej pracy juz sa ::P aby tak dalej :)

Ale jest to najgorsze ze nie bede mogl podnisc teraz 15kg na park:(dla mnie to jest smutne gdyz lubie cwiczyc i chcialem wzmacniac a tak to przez niego to trace efekty przy laweczce i wogole ehhh chociaz tyle ze jak chodze na rekach to nie boli i to mnie dziwi. Za to po wysilku w nocy daje znaki:-/A jakies skuteczne masci jeszcze znacie?

Efekty masowe bardzo dobre, a na dodatek sprawnie zredukowałeś talię i w sumie tylko 1 cm tam przybyło. Dziwne, że na krecie siła tak słabo w wyciskaniu poszła Ci do przodu, ale widocznie nie można miec wszystkiego. Gratulacje i powodzenia przy okazji kolejnych testów . PS. SOG już nie wchodzi. Zmieniony przez - Hardened w dniu 2007-03-24 09:38:51

a po HMB małe efekty są??? a np. jakbym brał tą kreatynę co napisałem w pierwszym poście i odpowiednia dieta to raczej dodatkowych białek WPC już chyba nie potrzeba i w takim razie można jechać tylko na kreatynie???

Sprecyzuj pytanie. Dieta high carb jest rozniez uwazana za diete z duza zawartoscia bialka wiec ciezko mi sie ustosunkowac do Twojego pytania. Z drugiej strony nie ma czegos takiego jak lepsza dieta, chyba ze z uwagi na zdrowie. Efekty wzrostu masy miesnowej zaleza od wielu innych czynnikow, treningu, genetyki, regeneracji. Zmieniony przez - domer [...]

ja zaczołem cwiczyc dla siebie ......wiem ze lepsze i szybsze efekty mozna osiagnac "pewnymi" srodkami ale jesli chodzi o mnie to na pewno tego nie tkne ....... moze zeczywisćie zamało białka dostarczam do organizmu i pomimo ciezkich cwiczeń miescnie sie nie rozrastaja bo nie maja z czego

witam.. wszystko zależy od ilości przeprowadzanych treningów w tygodniu.. z doświadczenia wiem że najlepsze efekty dawały mi treningi indywidualne..tzn. przeznaczasz 1/4 treningów w tygodniu na treningi wyłącznie w stójce.. świetnie by było jeżeli trenował byś z zapaśnikiem jeżeli takiego chętnego nie ma poszukaj partnera obitego w judo. [...]

Grandin Jesli pytales mnie, to zajrzyj do mojego linka w podpisie- strona 41 podajze, jesli mateo nie pozmienial znowu. Efekty: ok 8kg bic +2 udo +6 Martwy: + 20kg Przysiad (niepelny): +20kg Klatka skos w gore: +15kg To tak ogolnie, wsyztsko rozpisalem w podsumowaniu.

jesli diata zaspokaja zapotrzebowanie to wpc nie jest niezbedne. hmb efekty ma nieproporcjonalne do ceny.

Niezłe efekty, ale oczywiście nie można się kierować efektami u kogoś i myśleć,że tak będzie i ze mną, bo to zależy do setki czynników.Generalnie xpand rusza na plus.

[...] ale jak wiadomo na zrzute tłuszczu węgle odpadają. Xpanda ze sztormem skończe. Dietke trzymam. co do treningu to na zrzucenie masy robie cos takiego i przyznam sie ze widze efekty juz po 2 tyg. Cwicze 6 razy w tygodniu tylko bez wielkich oczu prosze. poniedzialek: Klataa, plecy, biecepsy, łydki. 5 serii 15-20 powtórzeń, 30sekund odpoczynku [...]

Dzięki chłopaki JoKK - najlepsze efekty wiadomo na kreatynie. Super posunięciem jest w stałej suplementacji mieć BCAA ale wiadomo nie wychodzi to tanio.

dzieki Wodyn za komentarze.teraz mam pytanie: Powiedziales ze twoim zdaniem lepsze efekty jezeli chodzi o klate mialbym cwiczac ja na ostatnim treningu przed 2-dniowa przerwa i po przeczytaniu tego stwierdzilem ze chyba rzeczywiscie cos w tym jest bo po ostatnim cyklu najlepiej sila poszla mi na nogach i barkach ktore cwiczylem wlasnie na [...]

Na Twoim miejscu zrobilbym sobie miesiac przerwy od supli a potem ladny cykl na kreatynie. Teraz czas na jakis morderczy trening w stylu Wodyn'a i efekty same przyjda. Troche nie na temat... ciekaw jestem jak wyglada suplementacja w przypadku chociazby skoczkow narciarskich?