efekty

[...] hormonu progesteronu. Jest lekkim doustnym sterydem, który nie jest stosowany do budowy masy mięśni i wzrostu siły. Jest to steryd, który zwykle wywołuje anaboliczne efekty i jego androgeniczny charakter nie ma dużego znaczenia. Kulturyści, którzy zażywali tylko ORABOLIN, zwykle byli rozczarowani jego efektami. Dopiero w kombinacji z [...]

[...] %-) podsumowanie pojawi się dopiero na koniec testu czyli koniec lutego. Nie jestem za tym żeby wrzucać podsumowanie w połowie bo za krótki okres czasu aby widoczne były efekty (nie mówię o Tobie krisss %-)) tym bardziej, że dopiero teraz, na drugim cyklu GVT, widzę 'masowanie'. dużo tej szynki jesz :-P ciężar dobry w siadach Zależy jakie [...]

[...] samym odchudzaniem człowiek żyje, to przyjmuję plusy w pomiarach z pokorą /-)_. Mam nadzieję, że tłusta miska pełna warzyw przyniesie chociaż jakieś wewnętrzne spektakularne efekty, skoro na zewnątrz tego nie widać. Z radością jednak odnotowuję poprawę wyglądu skóry ;-D. Z ciekawości policzyłam sobie dwa dni i wyglądało to następująco: - [...]

Amadi, wykonałaś kawał dobrej, solidnej pracy. Piękne efekty, ogromne gratulacje };-)

Dziemian - twoja opinia jest słuszna, poz tym niezrozumiałym, końcowym wywodem. Przecież kreatyna daje właśnie najlepsze efekty, stosowana po treningu. Takie stosowanie zalecają też producenci. Faktycznie - na pirwszą kurację kreatynową najlepiej nadaje się mono lub ethyl ester. Zaawansowane formy kreatyny lepiej zostawić na później. Pomiędzy [...]

jeśli dobrze rozumiem chcesz codziennie robić pierwszy dzień a6W i pytasz się o efekty moim zdaniem słabe efekty:] organizm się przyzwyczaja do tego... jak myślisz po co stosuje się progrsie? mieśnie potrzebują coraz większego wysiłku więc nie wiem czy efekty będą Pozdrawiam i gorąco polecam robić całe a6W a nie tylko 1 dzień

https://youtu.be/z_Jnhsi13ns Super ale co to za aktor drugo planowy "jęczy w tle " no chyba że " dźwiękowiec " efekty robił %-)%-)|-) Zadbałem o efekty dźwiękowe że by film nie był nudny. Hahaha

Możesz przejechać systemem kumpla przez miesiąc i ocenić efekty. Swoją drogą - dlatego zawsze lubię ćwiczyć samemu. Bo nie psuje mi trening jakiś mędrek, który "wie lepiej". A ludzi z nadwagą, którzy mi dają wskazówki żywieniowe są tuziny. "Kakao po trneingu" - to jedno z lepszych. Chodzi o to, żeby czerpać wiedzę ze wszystkich [...]

Trening obwodowy bardzo dobry na redukcję Na efekty trzeba cierpliwie poczekać. Wiem z własnego doświadeczenia, że szczególnie kobiety chcą szybkich rezultatów, ale należy uzmysłowić sobie, że potrzebny jest czas, aby efekty były trwałe. Patrząc na jadłospis pod kątem produktów uważam, że zbyt dużo w nim wędlin, za mało białka dobrej jakości. [...]

[...] ma jednak wpływ estrogenów na osteoklasty. Niedobór estrogenów powoduje zwiększenie liczby i aktywności osteoklastów oraz przedłuża czas ich życia. Estrogeny wywierają swoje efekty za pośrednictwem receptorów estrogenowych alfa i beta. Przyłączenie estradiolu do receptora powoduje jego aktywację i transport do jądra komórkowego. Aktywowane [...]

[...] WW, aniżeli np makaron bo mają niski poziom glikemiczny. Jeżeli nie zależy Ci na masie ( a tak właśnie jest) to polecam Ci dietę niskowęglowodanową. Będzie ciężko ale będą efekty. Ogranicz WW do granic możliwośći... np początkowo do 150g 100g itd aż dojdziesz do 50g WW dziennie. Brakujące kalorie nadgoń dobrymi tłuszczami. W zimie staniesz się [...]

[...] 1 cwiczenie na plecy, 1 cwiczenie na nogi (wypychanie ciezaru na maszynie), brzuch. Trening monotonny i masakra, te barki po klatce to porazka po prostu. Ale jesli chodzi o efekty to wytrzymalosc niesamowicie wzrasta, masa klatki super (wtedy mi klatke najbardziej rozwalilo) i kolejne treningi po tym po prostu idealnie. Jak widac, trening troche [...]

moze spece sie wypowiedza na temat tego treningu czy da on większe przyrosty masy niz zwykly dzielony i czy efekty bedą porownywalne do HST ? oczywiscei dieta itp jest !

Heh przed i po to mozna robic zdjecia jak sie koks jakis zapodaje, albo zdjecia z odstepem rocznym, dwuletnim itd. Efekty treningu sie raczej samemu tylko zauwaza. Swoja droga, mnie wyglada nie interesuje, liczy sie tylko sila, wiec jesli nawet sa tacy ludzie co sobie robia fotki przed rozpoczeciej danego treningu, to ja do nich nie naleze.

pewnie dlatego ze 1 cykl na mono, pierwszy zawsze daje fajne efekty i duzo sily ;] ja sie obawialem raczej o przetrenowanie w obrebie stawow i sciegien, ale to widac zalezy od predyspozycji.

refresz i jak efekty ?

http://www.****************/forum/viewtopic.php?t=102 w *** wpisz: hardcore-team . pl jest tutaj zamieszczona pierwotna wersja tego treningu 10x10, czyli Germany volumne training junior__23 jak tam efekty po treningu? Zmieniony przez - Piotrek90 w dniu 2008-01-06 15:10:41

[...] ryz... nawet niewielka ich ilosc powoduje podniesienie poziomu insuliny, przy ktorej redukcja tkanki tluszczowej jest bardzo ale to bardzo ciezka dlatego tez jezeli chcesz efektywnie spalac tkanke tluszczowa musisz wszystko robic tak zeby tej insuliny nie bylo, wywal z diety weglowodany, energie zastap zdrowymi tluszczami, okresowo przy [...]

"nie próbuj naprawiać czegoś, co działa" czy autor napisal ze efekty byly dobre lub zle? bo jako nie widze, Jest inne powiedzenie "nie wracaj do tego co bylo pomylka" Mozna jechac nawet i rok dwa lata i wiecej ciagle na fbw i hst ale po co i tak efekty nie beda tak dobre jak przy pierwszym planie, wiec jaki sens?? robiac w [...]

[...] rzeczy, do tego piję dużo wody, herbaty zielone/miętowe bez cukru, soki, jem duzo owoców, dzięki czemu czuję się dobrze i jakoś funkcjonuję, a co najlepsze, są porządane efekty :) Przechodząc do rzeczy, zastanawiam się czy nie kupić jakiś odżywek, witamin, suplementów diety czy czegoś podobnego co miałoby mi pomóc dodając energii, siły, [...]