[...] co? predzej sie gazu doczekam po ugotowaniu jaja niz na surowo. powaga. i jedna dobra rada na koniec - jesli macie klopoty z trawieniem to gotowanie da tylko powierzchowne efekty. wywalenie weglowodanow z diety powinno zwiekszyc stezenie kwasu zoladkowego. ponadto pewne ziola wspomagaja jego produkcje. nie nalezy tez unkac soli kuchennej za [...]
[...] taki dziwny regulamin? Sprawa jest prosta-chcemy by w konkursie brało udział jak najwiecej forumowiczów i przekonało sie na sobie jak takie treningi działają ,jakie sa efekty,zasady zaliczeń na zawodach itp. A zróżnicowanie wyników jest dość duże-dlatego sa dodatkowe pkt,by dobry wyciskacz nie zdominował od razu reszty uczestników w w [...]
witam:) ja dzis z takim zapytaniem..bo ponad tydzien stosuje sie do Waszych porad i..no wlasnie..wiem, ze nie od razu Rzym zbudowano, ale powinnam widziec jakies efekty? Czytalam w ktorymsw postow, ze waga tygodniowo powinna isc w dol ok.0.5 kg..u mnie cos opornie to idzie..moze jednak za duzo zjadam? cwicze ok 5 dni w tyg..moze mi ktosw [...]
właśnie kupiłem tą krete bedą jakies efekty po niej bo wiadomo że megabol to najlepszych odzywek nie robimam tą total 300g z dextro wy mieliscie jakies efekty masa? ile ? siła ile? dla mnie najlepsza kreta na siłe to olimp mega caps,co sądzicie o tej krecie megabola były jakies efekty????????????????????????
Najlepszy jest drązek, i powinien byc w kazdej siłowni. Podciąganie szerokim nachwytem, daje efekty cwicze najszerszy podciągając sie jakies pół roku i fajne efekty czuć ze rośnie po kazdym treningui efekty owiele lepsze w porównaniu z tym co miałem wczesniej czyli ekspander
[...] post ktory czyta sie z przyjemnoscia. Swietne podejscie i wyliczenia,diety wzorowe,tylko za malo kalorii :) zacznijcie od bilansu zero,jak bolek powiedzial ,obcinajcie jak efekty stana ,starajcie sie zwiekszac powoli aktywnosc w ramach doswiadczenia ,lepiej na tym wyjdziecie.Zamiast chudnac do patyka to bedziecie wygladac jak atleci :) Jak sie [...]
Zobacz sobie test użytkownika Ripahza, on robił 3JW+restore, jeżeli podobne efekty cię zadowalają to możesz kupić. Ja osobiście brałem dwa opakowania JW przez 2 miesiące w standardowych dawkach, do tego kreatyna przez cały czas w dawce 10 g dziennie, BCAA około treningowo i Venom Hyperdrive. Efekty miałem takie że sylwetkowo wyglądałem o wiele [...]
MikX : Ja właśnie stosuję Tren 250 z GET(sam bez SUS 500), jestem w 12 dniu i muszę przyznać ,że efekty są. Na początku od 3, do mniej więcej 6 dnia, czułem się dość słabo, zamulenie i pobolewanie w okolicach dołu brzucha, myślałem nawet, że przerwe cała zabawę (esselive 3-5 kaps na dzień).Przeszło na szczęście, teraz czuje się normalnie, nic nie [...]
epi to juz jest ph, ale po tym masz juz jakies efekty konkretne. a nie jak po mass fx, efekty liche a miesza w układzei hormonalnym tak jak ph. wiec z dwojga złego juz lepiej epi. epi nie powinno blokowac mocno. ale 12clomidu mozna miec po reka.choc teraz popularne stalo cie polecanie srodków sklepikowych typu 6oxo,novedex xt, T-bol
[...] en srodek po raz drugi z prostego wzgledy daje dobre przyrosty czystej masy ok 2kg na cykl " ja na m-drolu po 2 tyg 6 kg :) brawo brawo naprawde zadziwiające masz efekty jadłeś coś? czy nie specjalnie? 2kg to ja na kreatynie robiłem 3,5 - w miech ;] kscman eee jeżeli nie h-drol którego bym polecił :) a nie chcesz m-drola jeszcze [...]
chronglawe jesli przerwa bedzie odpowiednio długa to mozesz walic ten sam cykl skoro efekty miales na tym dobre. na sus czy tren250 raczej takc efektów nie uzyskasz.co innego na trenadrolu. dobre połaczenie to trenadrol + phera plex np. mysle ze efekty podobne jak przy mdrol + epi. jesi interesi cie tylko wypowiedz pawsona to olej moja moj post
[...] na pozytywny balans "białek" bez ingerencji w układ hormonalny. Dopiero w dużych dawkach (ok. 400 - 800 mg tygodniowo, w zależności od danego pacjenta) daje efekty androgenne typu łysienia, bezpłodności, ginekomastii czy edemy. I daje dobrą, nie znikającą gwałtownie po "odstawieniu" jakość mięśni, acz lekko [...]
[...] to styl zycia a nie kilka tyg i koniec. czyli jak przytyje tyle ile bedzie mi potrzebne i bede jadl zdrowe rzeczy ale nie tak dokladnie z wyliczeniami kalori itp , pozatym czy jedzac to co w diecie tylko bez dokladego liczenia tylko na oko bedzie widac jakies efekty bo nie mam wagi w domu ? Efekty treningow na pewno beda ale jakie to nie wiemy.
[...] i 2 razy odwiedziłem mcDonalda... W efekcie rozluźnienia przytyłem półtora kilo i pół cm w pasie... Niby nie ma wielkiej tragedii, ale... Tu pytanie, co zrobić by utrzymać efekty diety? Oczywiście jak skończę z odchudzaniem (za jakieś 15kg), to nie kupię sobie miesięcznego w kebabie/mcdonaldzie/innym wynalazku, ale czasem chciał bym móc zjeść [...]
[...] na ruskiej metce w miesiąc i 15kg siły na sztandze. Najważniejsze nie jest co bierzesz ale dieta do tego środka który masz zamiar brać i sen przedewszystkim 10 godzin snu, i efekty murowane.Według mnie lepsze efekty da cykl z deką i omkom, jak chcesz pójść na całość to można do tego metke przypisać. Efekty bedą naprawde potężne. Dużo zależy też [...]
[...] kilka rodzajów kreatyny... przyzwyczajamy organizm do nich... jeżeli na 1 cykl bierzemy mono.. organizm przwyczaja się do mono.. i następny cykl na mono dałby pewnie gorsze efekty... oczywiście jeżeli odpowiednio długo damy odpocząc organizmowi od kreatyny, to następny cykl powinien dać tak czy inaczej dobre efekty ! Przykład: 1 cykl na mono 2 [...]
[...] siedząc 3x12 10/ 10/ 10 10/ 10/ 10 10/ 10/ 10 10/ 10/ 10 10/ 10/ 10 9/ 9/ 9 6/ 8/ 9 Tabata - rowerek spinningowy 4min *** KONIEC *** /-)_ A teraz podsumowanie czyli: A jak efekty treningu. Napisz czy coś się zmieniło w strukturze ciała. Trening trwał łącznie 13tygodni /6 tygodni plan nr 1 i 7 tygodni plan nr2/ Ogólnie cały cykl był dobry, choć [...]
[...] trenie nie ma obniżonego apetytu? Nikt się nie skarżył na to 2]Tak samo 3] tren acetat max dawka to 700mg tygodniowa 100mg week dobrego trenu, większe dawki nasilają tylko efekty uboczne i idą tczęsto w kibel ? dawka-dawce nie równa 4] tren i zaburzoną florę bakteryjną jelit dość mocno? 5] tren zawsze wywołuje agresję? Nie koniecznie , u [...]
lakerr, już widzę że coś cyganisz bo to nie spala lecz buduje lub rzeźbi,nie wiem :p poza tym po a6w są szybko widoczn efekty, i myślałem aby po nich robić ABS on jest na prawdę dobry,robiłem raz żeby zobaczyć-męczący jak nie wiem...może lepiej przerzucić się na ABS'a co??tylko czy efekty też bd widoczne???tak szybko??? tjujka,nie uwierzę jak się [...]
Strawność białka jajka - surowe vs ugotowane
