efekty

porownaj efekty

waldek_88 i jak sie sprawdza to winko? Jakie efekty?

[...] teraz mysle co by zakupic i za***iscie mnei ciagnie zeby garga z racji tego ze jadłem i to jak na mnie działał przerosło oczekiwania, połaczyc z jakims stakiem-ale bardziej korci sprobowanie czegos nowego raczej hrhr przy dobrym treningu a wiem ze sie op*****lał nie bedziesz efekty beda piorunujace zapewne powodzenia i łap mase bo chudo

a jakie efekty miałeś po a6w ??

ach to a6w słynne...ja niestety nie miałem wytrwałości.Dla mnie to było tak cholernie nudne i monotonne, że zasnąć mogłem.Co prawda efekty jako takie były już w połowie, ale chyba mnie psychicznie to wykończyło.Wole abs2, lub różne własne urozmaicone, zmieniane plany.

mozesz powiedziec czy jestes zadowolony z cyklu? jakie efekty?

Bezczel - jak efekty?

jak by ciwiczyli normalnie by mieli lepsze efekty

b-50 pudzian moze czuc sie zagrozony oj kusi mnie zeby tego spróbowac zobaczymy jakie beda efekty pozdro

lepiej nie zalewac niczym goracym... witamin itp nie nalezy popopijac/zalewac goraca woda mass xxl uzywalem jakies 3 lata temu, bylem bardzo zadowolony, efekty byly jak najbardziej na + , pomimo ukladu pokarmowego o nienajlepszej wydolnosci nie odczulem zadnych problemow podczas stosowania mass xxl Zmieniony przez - Kelso w dniu 2007-05-23 [...]

Jak dla mnie to ciekawa pozycja, zwłaszcza na lato. Jednak uważam że nawet gdybym jadł po 10 kilo drożdży dziennie to bym takich przyrostów nie miał ;P Wiadomo że na wstępie efekty są ładne ale jaa od 3 miechów ćwicze w domu (hantle po 10 kg, drążek, teraz dojdzie sztanga i od ćwiczeń z wykożystaniem własnego ciała nie stronie!!! czyli też coś z [...]

Witam mam pytanie odnosnie rzezby mieśnie naramiennych, od miesiaca wykonuje trening typowy na definicje oraz aeroby plus dieta niestety efekty sa mizerne czy to moze oznaczac za krotki czas? Jak powinienem wykonywac takei cw chodzi mi o separacje barkow od ramienia i ogolna rzeźbę z zaznaczonymi poszczegolnymi elementami, nie musi to byc az takie [...]

No nie wiem czy mieliby lepsze efekty, ale takie efekty jak mają teraz to ja bym chciał mieć . Dzięki za rady

[...] krzych666 mi ostatnio pomagał poczytaj a ze swojego doswiaczenia, cwiczenia 30%, dieta 50%, odpoczynek ,charakter pracy 15%, suplementacja? - daje efekty dopiero przy dobrej diecie inaczej nie ma wiekszego sensu w treningu nie napisale ilosci powturzen , robilem ostatnie dwa miechy trening klatki na dwa dni w [...]

zgadza sie-patrzac po popularnosci jego metod(kótrych sam jestem zwolennikiem , bo po jego treningu efekty przekroczyły moje oczekiwania) i osoby, byłby to swietny interes Ojdan dobrze myslisz

[...] -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, [...]

Początkującym już raczej nie jestem(ćwicze ponad dwa miesiące) To jesteś początkujacym ^^ Moim zdaniem oni cwicząc codziennie przepalaja sobie mieśnie(troche). Gorsze efekty siłowe i rzeźby. grunt to dobra technika, po 4 razach w tygodniu (pon,śr,pt,sob) po 1,5 roku bedziesz miał bardzo dobry wygląd. Fakt faktem ze samo ćwioczenie nawet [...]

Czy ktoś obeznany w temacie mono mógłby mi powiedzieć, czy lepsze efekty będą gdy będe brał kreatynę 5g dziennie przez ok. 3 miesiące czy może gdy 10g w 2 porcjach dziennie, ale przez 7 tygodni. Mam 500g Mono Vitalmaxa i chce wiedzieć co będzie najlepszym wyjściem. Z góry dzięki! Pozdro.

dzieki ziomki za wszelkie informacje :) XPE bede chcial brac z Nitrobolonem 2 wiec zobaczymy jakie efekty beda :) pozdro

[...] wyciskanie sztangielek do góry, traktujemy to jako 1 powtórzenie, jezeli masz to mozesz urozmaicic trening ćwiczeniami na bramie, a jezeli chodzi ci o plecy, to wyciskanie sztangi z tyłu. Ale napewno niezrażaj sie niepowodzeniami na początku, jezeli bedzie dobra dieta aeroby i dobry trening efekty napewno przyjdą tylko trzeba byc cierpliwym :D