efekty

W sumie jak i tak po odrzywkach mam mieć roz****ny organizm to zaczne brać sterydy to chociaż będe miał większe i szybsze efekty

[...] 2 min. trucht) piątek: rano tabata krokodylki na czczo, po południu- nogi+absII+hiit (2min spokojnej jazdy na rowerku, (1min sprintu na rowerku+1min spokojnej jazdy)x10, 2min spokojnej jazdy) sobota, niedziela wolne Mam super efekty, ciągnę tak już 4. tydzień, zostało jeszcze 4 do końca. Zmieniony przez - pecura1 w dniu 2012-07-11 11:39:03

1. jeśli cos działa mniej obciążająco to znaczy że daje mniejsze efekty 2. ????

wlasnie ,ze nie - wszystko tutaj zalezy od ODPOWIEDNIEGO treningu poczatkowa faza z treningiem na sile, a dalsza z teningiem mocy - przyniesie najlepsze efekty (bo przeciez chodzi Ci zapewne o poprawe wyskoku, większą moc itd. w siatkowce to sie liczy) tego wlasnie mnie obecnie uczą na biomechanice -> a i uczy mnie nie byle kto; bo były [...]

tzn ja mam dziwna genetyke duzo kasy inwestuje w odzywki i bardzo slabe efekty:/ a diete mialem 150g bialka/ 520g wegl / 100g tluszczy

[...] ciezki oboz w ferie na ktorym zgubilem troche kg ( a konkretnie 3), czyli w bilansie ogolnym poszla mi 7 kg. jest to dla mnie duzy sukces bo masa idzie mi raczej cienko. 2. efekty byly mimo braku diety typowo masowej ( moja dieta to bialka>ww=tłuszcze, przynajmniej z zalozenia a tak to wychodzi ze bialek jest najwiecej potem tluszczy a potem [...]

wrzuce ci foty w czerwcu, zobaczymy czy efekty na domowej diecie sa zadowalające.Możliwe że wrzuce foty na masie.

Zdajesz sobie sprawe z tego, że białko z odżywki wychodzi dużo drożej? :) Czas masz, bo każdy ma jakieś zajęcie, robisz sobie dzien wcześniej jedzenie i zabierasz w pudełkach do szkoły/pracy. A jeżeli motywacji ci brakuje... to zastanów się czy ten sport jest dla ciebie, bo tu na efekty czeka sie latami :)

[...] jakies postepy w tym sporcie to dieta gra tu pierwsze skrzypce, odzywki Ci tego nie zastapia. Moga pomoc. Uwierz mi ze to wlasnie ta "trudna" do zorganizowania dieta jesli juz ja wdrozysz w zycie da Ci efekty a co za tym idzie najlepsza motywacje bedziesz mial wlasnie z teg. A jesli chodzi o srodki to zdrowa dieta jest bardzo tania i prosta.

[...] masy to porostu będę tą nadwyżkowe spalać ? .Jak to jest bo to co czytam na forum to jest takie po łepkach napisane a nikt nie może mi wytłumaczyć na jakiej zasadzie się to odbywa te spalanie zeby były efekty masy i spalania ale z tego co wiem jest to nie możliwe i jednocześnie b trudne .I czy aeroby maja sens na masie

[...] albo kontuzja albo nie wiem co a u mnie wręcz przeciwnie jak juz napisalem kondycha pare leveli w góre sylwetka też fajna, samopoczucie mega fajne i tak dalej no widzę efekty więc o co halo po za tym nie wyobrażam sobie żeby przyjść na godzinke na siłke zrobić trening bicepsa, tricepsa, brzucha i wyjść to dla mnie rozgrzewka mój trening [...]

[...] weekendy się obijam :) kurde ciężko mi będzie zaakceptować, że mam ćwiczyć np. klata,plecy i dość to jest około godzinny trening ja już jestem tak zaprawiony przez te pół roku że minimum 2 godzinki ćwicze i naprawdę są efekty robie brzuszki dużo biegam jeżdżę na rowerze no i na góre przeznaczam około 1,5 h czyli biceps,triceps,klata,plecy....

[...] czy hapkido nie jest tak ze po wspomnianych przeze mnie 6 miesiacach treningu bede niewiadomo ja duzo umiał w danym stylu tez trzeba sie uzbroic w cierpliwosc tylko efekty pzychodza troche szybciej.a na kogos wycwiczonego i tak trzeba trenowac cos bardziej kontaktowego bjj lub hapkido czy ju-jitsu.zreszta według mnie nawet pzy tych [...]

1. Jak nie jesteś na SAA to nie ten dział. 2. Zrobiłeś jeden trening i efekty był rewelacyjne? %-) 3. Może po jednym treningu się rozrosłeś jak Arnold i od tego wypadają włosy?

[...] jedna z pochodnych zawarta w trenabolu powodoje znaczne zmiany w nerkach, ale watroba ok hehe nie znam dalszych dzialan tego koksu po za ym ze daje dosc dobre efekty, ale nie jest to koks dla poczatkujacych, na nim sie nie napompojecie zabardzo bo nie ma zadnej recesji, wezcie sobie cos slabszego,Nie chce wprowadzac nikogo w blad i [...]

[...] sam zacząłem myśleć o odżywkach, kupiłem i zacząłem brać... a że taka odżywka białkowa ma mase kalorii to zastąpiłem nią posiłki... ale skończyłem odżywki i teraz chcę się poradzić jak to zrobić lepiej (bo zauważyłem, że taka odżywka białkowa bardzo dobrze mi robi, efekty są widoczne...) nie znam się zbtynio na suplementacji i szukam pomocy...

Jak ma ulozyc diete jak miesa nie nawidzi... Jak mozna takiego czegos nie lubiec:d Hmmm... niewiem bez meisa to nic nie zdziasz chyba chociaz moge sie mylic... Kup gainera vitalmaxa 1 albo gain bolica olimpa i sprobo ale nie gwarantuje tego ze beda efekty porazajace jak nie ma diety a co najwazniejsze w diecie miesa pozdraiwam

Jasne że można zwłaszcza kiedy sytuacja do tego zmusza jak Zagi Młodego. Ja tylko radzę żeby jak najlepiej wykorzystać trening HST który wykonany poprawnie i zdobrą dietą daje naprawdę zaje***** efekty. Pzdr.

[...] Bosterów testosteronu masz od groma tribulusów również. Bezbłedne było 6-oxo ale tego naprawdę nie dostaniesz już nigdzie. Na ulotkach twierdza 6-bromo daje podobne efekty nie wiem nie testowałem. Daja radę jeszcze Novedex XT, T-bol podobno tez ale za drogo wychodzi. PCT Complete - sprowadzany z stanów tez jest chwalony bardzo. Zmieniony [...]

Ogólnie plan treningowy dobry , strasznie dużo czasu zajmuje ale efekty są naprawdę duże do tego jeszcze dodałem poręczę pompki i podnoszenie własnego ciała ..:) Tym bardziej że mam prace 3 zmianą i cieżko coś uzyskać , tym bardziej że praca stresująca :)