[...] klocic ze 300 zl za parowar to wiele - moze i tak, no ale pomyslcie na jakie glupoty wiara czasem wydaje kase i to ile. Zawsze mozna gotowac normalnie, w wodzie. Ok, teraz efekty: po tym dosc krotkim okresie efekty sa wrecz oszalamiajace (zero odzywek), co prawda waga sie nie zmienia (90kg) ale wychodza miesnie a zanika tluszcz, juz tak na [...]
[...] bo rzeczywiście z nimi nie miałem kontaktu i jednak słusznie jestem skarcony w doradzaniu w NIEKTÓRYCH (nie wszystkich) przypadkach co do Użytkownika, który ma oszałamiające efekty: po pierwsze raczej wykonujesz ćwiczenia złożone (wielostawowe), bo nie wierzę, że jeśli ćwiczysz planem Michaila, czy podobnym z sfd.pl to nie robisz, np. choćby [...]
[...] ten drugi posiłek podzieliłem oczwyiście na przed i potreningowy. Od jutra wchodzę na stałą podaż kaloryczną bez żadnych rotacji i tego będę się trzymał aż się efekty zatrzymają. 2600kcal, 230g B, 60g T, 305g W /SFD/Images/2015/12/31/b79ba1e83ec54923a20c0f70ca49f004.jpg /SFD/Images/2015/12/31/877997493a13417ba021864ba2b500ba.jpg [...]
[...] w trakcie testu do pracy i tak wyszło. Jak wróci to z pewnością coś napisze . Celem tej inicjatywy było sprawdzenie kilku suplementów. Moja osoba, moja redukcja i moje efekty są jakby mniej ważne. Ogólnie narazie wycofuję się z prowadzenie jakichkolwiek dzienników na forum, no chyba, że trafi się jakaś ciekawa oferta. Na forum oczywiście [...]
[...] brzucha w środku treningu raczej by osłabił, no i pamiętaj jeszcze o jednym brzuszki paradoksalnie nie są najlepsze na brzuch Istnieje naprawdę wiele mocnych i dających efekty ćwiczeń na ta partię. Możesz sobie obczaić taki system jak ABS II, przy niskim bf-ie efekty powinny być naprawdę zadowalające. Lena, nie ma to jak dobry cheat meal
Pisałeś w moim dzienniku, że na razie nie zaobserwowałeś zmian. Nie martw się, coś na pewno się ruszyło, ale jeszcze za wcześnie, żeby dostrzec efekty gołym okiem. Dlatego mimo wszystko polecam mierzyć się jeśli nie raz na tydzień, to chociaż co dwa. Mi to daje wiele informacji, szczególnie, kiedy eksperymentuję z ilością powtórzeń, czy zmianą [...]
[...] węglami do 130g. Chyba że Szefowo inaczej zadecydujesz.. Teraz pomiary. W czwartek byłam już tak zapuchnięta że waga pokazała 68kg. Trzy dni brania Furosemidu i widać efekty. W tej chwili go nie biorę bo nie widzę takiej potrzeby. Zalew został na razie zatrzymany. W sumie - wróciłam prawie do wymiarów początkowych z marca. Zaczynam [...]
No cóż... Jak się dvpcia wypości zeżre i ości.. :-D Jak powiedziała Szefowa: "byle w koncu jakis efekt z tego był" Na razie są efekty w postaci utworu na trąby i waltornie w brzuchu. Pewnie za parę dni to się będę bała na trawie usiąść żeby nie usłyszeć chrupania jak tyłek będzie zieleninę wpierniczał.. |-)
[...] czego większość czasu zmarnowana,od niedawna poważnie do tego podchodze - na jakiej siłowni (domowa , club itd) - obecnie profesionalna siłka i tak chyba zostanie - jakie efekty - efekty jak efekty,ile by nie było,zawsze będzie mało - co was do tego skłoniło - nie pamiętam,chyba nuda,nie chciałem być jak wszyscy,czyli ćpać pić itd,poniekąd mi [...]
dużo kombinujecie koledzy a plan Wodyna to ciężką praca i efekty będą, ćwiczyć ćwiczyć i jeszcze raz ćwiczyć no i pamiętać o diecie żeby były efekty musi być dobra micha ,sam wiem po sobie pozdr
[...] czy powinienem wprowadzić ujemny bilans kaloryczny? Ile najlepiej obcinać kcal dal zdrowego chudnięcia? Co w takich przypadkach sądzicie o tzw. spalaczach tłuszczu? Jestem ciekawy opinii. Wiem, że nie są one zdrowe, że o wiele lepiej chudnąć naturalnie, ale w ten sposób można przyśpieszyć efekty. Oczywiście SOG, jeszcze raz, super artykuł
[...] się kłuć tricepsa. Cieszyłem się że dane mi było przeżyć może i dalej byłem głupi ale nie byłem samobójcą. M: Jak wg ciebie należy stosować synthol żeby dawał najlepsze efekty? G.G: Nie należy w ogóle brać tego do ręki. M: Uchylasz się od odpowiedzi? G.G: Celem tego wywiadu miało być pokazanie jakie koszta trzeba płaci za stosowanie [...]
Basic, ogólnie rzecz biorąc to ja, jak najbardziej jestem za tym aby każdy, kto nabędzie doświadczenie, tak dobierał sobie suplementy aby uzyskać jak najlepsze efekty. I oczywiście nie trzeba się ściśle trzymać jednego planu, można go natomiast uzupełniać o inne preparaty, których efekty działania będą zadawalające. Każdy musi bowiem znaleźć [...]
[...] innych rzeczy, to wogle mi się nie chce mówić nikomu że chodzę wiernie i trenuję bo zreszta kto by mi uwierzył. W końcu jestem grubasem hehe mam nadzieję tylko ze kiedyś efekty bedą mówić same za siebie i tak już będzie zawsze a efekty są malutkie ale zawsze coś hehe zamieszczam tabelke z pomiarami. ten pomiat w talii to cos mało wiarygodny [...]
[...] Do tego biceps ! 1 ćwiczenie na hantlach stojąc duże obciążenia + młotki a na 3 ćwiczenie uginanie ramion sztanga ciężar malutki technika na 100% i do zajechania mięśnia! efekty są więc jadę tym systemem! :) Przed i po treningu BCAA Xpress firmy Scitec Nutrition a dzisiaj dodatkowo test próbki przedtreningówki WAR MACHINE! i efekty są bardzo [...]
nie mam genegtyki,każdy kto ma mizerne efekty tak mówi,a w rzeczywistości cała ta "genetyka" to bardziej kwestia psychiki(samozaparcie,wyrzeczenia,cierpliwości w oczekiwaniu na efekty)i ciężkiej pracy bez opieprzania się i użalania nad sobą. Więc najpierw zacznij solidnie trenować i trzymać michę(i to nie przez jakiś czas tylko przez [...]
Wiadomo,że samymi kremami nic się nie zdziała,trzeba du także dużo chęci z kobiecej strony ĆWICZENIA Ćwiczenia przy okazji Wchodząc po schodach - naciskaj mocno nogami na stopnie, tak aby poczuć naprężanie się mięśni pośladków. Nie korzystaj z windy. Czekając na przystanku - nie stój w bezruchu, lecz przenoś ciężar ciała z jednej stopy na drugą, [...]
[...] kosmetyki. Wspomniane tu Eveline również, ale to chyba nic nie warte. Kierując się logiką, nie chce mi się za bardzo wierzyć, że jakikolwiek kosmetyk może dać spektakularne efekty. Jedynie po żelu Nivea Goodbye Cellulite miałam wrażenie, że nogi wyglądają lepiej, ale jego działanie polega chyba po prostu na tym, że skutecznie napina skórę. Na [...]
jeden dzień w tygodniu bez diety
