efekty

[...] ją przeglądają wprowadzają zmiany (jak będzie trzeba) po ich skończeniu zaczynasz jechać na diecie (bez suplementów!), oraz na treningu ACT i gwarantuję, że będą widoczne efekty. Pozdrawiam. Ps. Świetlik nie chcę się kłócić, ale jak nie znasz się na suplementach to nie doradzaj, szczególnie początkującym!. Nara. . . Ps2. Dariuszb jeśli nie [...]

[...] to wogole cie nie rozumiem... bo ja mu napisalem zrobisz co chcesz ... a to co napisalem to byla odpwoiedz na jego prosbe "Co myslicie o kreatynie,zeby bylo widac efekty ile trzeba tego polknac i z czym najlepiej to mieszac?"... to byla moja odpwoiedz... wiec nie wiem jaki ty masz do mnie problem... wedlug mnie forum jest po to by [...]

[...] zadaj sobie pytanie czy ja masz,bo jak nie to kasa w błoto.Samo Hmb niewiele da.Dieta i do tego jakieś białeczko by sie przydało,np Ovopol. Taka dawka wywołac powinna efekty antykataboliczny i anaboliczny.To będzie dobra kuracja,obyś miał jeszcze środki na diete.. I jazda.. Rzekłem. pozdro MIĘTKI [...]

Dariuszb tak jak mówi Mpacko najlepszy będzie gainerek ja brałem mass gaina i efekty początkowo były bardzo dobre. przychylam się do starej ekipy i na początek trening obwodowy, bo Ci mogą ścięgna nie wytrzymać. Na kreatynke stanowczo za wcześnie i ma swoje efekty uboczne aczkolwiek nie u każdego występują. Starsznie się po niej pierdzi i [...]

NO-TO MIETKI PACZAJ CO NAPISAŁES:) "ŻADNYCH CYKLI POD RZĄD!Człowieku wypompuja Cie z kasy a efekty zadne.Zostan na jednym cyklu,skończ go i przez co najmniej 3 miechy nie myśl o kretce.Kup Olimpa SkW i bierz po 5 gram codziennie,aż nie wyjdzie Ci w sumie 5 tyg, cykl.Nie dłuzej.W dni wolne bierz rano na czczo z glukoza,w dni treningowe po [...]

heheh , efekty widze że są , w wieku 23 lat urosłaś o 3cm w ciągu 2 miesiecy ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej i nie tylko?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 "Moderator w dziale Trening"

[...] takiej wypowiedzi pociagnął kretke na 3 cykle bez przerwy. Po 3 to że pisałem o długiej przerwie miedzy cyklami to nie jest tylko moja opinia.Wiele osób uwaza że najlepsze efekty kreatyna daje stosowana 2,3 razy w roku,zgodnie z cyklicznościa treningów masowych(o tym z kolei ja zapomniałem wspomnieć)Dla mnie optymalna przezwa to jakies 2,3 [...]

heh , chodziło mi o efekty po ACT i jakiekolwiek spostrzeżenia ...spowiedż jak w kościele - tu bolało, tego nie potrafię wykonować , tu schudłam ,tu przybrałam , a przy tym złamałam paznokieć na którym był francuski maniciure(nie znam pisowni ) i nie chcę go więcej wykonywać. ??? No i jakie dni mozesz poświęcic tej siłowni ? Przyjmuje że cele [...]

Czy ktoś to brał?Jakie są po tym efekty?Proszę o rozpiske cyklu.

[...] obcinaj go tak równo wg. jakiś tam tabeli bo zapotrzebowanie trzeba obliczyć biorąc pod uwagę te treningi siłowe i aerobowe a tebele zwykle slabo to uwzględniają.Czekaj na efekty, jak nie będzie to obetnij troche kalorii itd. Teraz aeroby , tętno podczas aerobów mających na celu spalanie tłuszczu powinno sę utrzymywac na ok. 70% max (max = [...]

Ecstasy ćpasz i pijesz i dlatego masz takie a nie inne efekty! jude *niczego w życiu nieżałowałem,nawet gdy żałować chciałem*

[...] zastapi to co zablokuje i niewiele wiecej ale z drugiej strony mozesz zawsze sprobowac. Co do wina to bedac na twoim miejscu uzyl bym go od samego poczatku zeby przyspieszyc efekty cyklu, bo deca zacznie dzialac w pelni po okolo 3 tygodniach. Winstrol ma okres poltrwnia mniej wiecej 24h wiec jesli bedziesz go bral co 3 dni narazasz sie na [...]

Pisałem juz o powodach dla których nie p[owinno sie brać odrzywek i suplementów w tym wieku. Jesli chcesz na chama cos zakupic to jedyny produkt ktory nie przeszkodzi mlodemu organizmowi to bialko. Ovopol i tyle.Przy tej wadze wystarczy raz dziennie.Efekty musza byc. Rzeklem. Pozdro MIĘTKI To [...]

Madzikk.. te 1000kcal to ciągle za mało. Owszem efekty będziesz mieć, ale Twój metabolizm zwolni i będziesz narażona na ryzyko jojo i to spore... Co do rozkładu posiłków, to nie do końca jest dobrze: 1. zwiększ śniadanie do 400-500! 2. Zmniejsz drugie śniadanie o 100 3. Zwiększ obiad o sto 4 dodaj posiłek 150kcal między obiadem a kolacją w [...]

[...] na niebie i ziemi wskazują,żę zbliża sie lato,to wypadałoby jako tako na plaży wyglądać...w związku z tym mam pytanie:po jakim czasie(tak mniej wiecej)powinny sie pojawic efekty treningu na rzeżbe?jakich rezultatów moge sie spodziewac?chciałem ćwiczyc 4 razy w tygodniu,małymi ciężarami,serie wielopowtórzeniowe,a po treningu rowerek.dodatkowo [...]

[...] wodą wodą pujdzie ci troche siły i będzie git,ale jak koks przestanie działać to będziesz jak jedno wielkie warzywo!! pytasz o przyrosty? a spytaj się o skutki uboczne i o efekty po zakończeniu kuracji bo to są bardziej istotne sprawy,jesteś młody i duzo przed tobą zostań pzy kreamasie i odrzywce efekkty będą miejsze ale będziesz zdrowszy i po [...]

U mnie efekty przychodzą po ok. 4 tyg. robienia diety, natomiast te zadowalające po ok. 6-8. Przy czym podczas robienia masy nie dopuszczam do zbytniego otłuszczania. Nie używam żadnych spalaczy tłuszczu, nie uzyskuję przy tym "formy startowej", ale powiedzmy "przyzwoitą sylwetkę". Oceniając swoje efekty nie porównuj się jednak [...]

[...] kosmiczne cykle zeby znow urosnąć (nie szkoda ci kasy) albo biezesz odzywki, kreatyne i zaczynasz zabawe z SSA za ... co najmniej 2 lata treningu. W tym drogim prezypadku efekty przyjda same i beda trwale i nie wywalisz tyle kasy zeby urosnać. (Całkowicie pomijam fakt zdrowia które sobie zrójnujesz bo to do ciebie nie przemówi) Wybierz sam mam [...]

czy ktoś może stosował dwutygodniową dietę duńską ? Jake są efekty tej diety ? czy gdzieś można zdobyć informacje na jej temat ?

Jeśli będziesz robił tak jak napisałeś to napewno efekty będą. Mam tylko zastzreżenie co do treningu, bo na typowy trening na rzeźbę 3 dni w tygodniu to trochę mało. Ale ja jestem zdania, że trening ma w tym przypadku najmniejsze znaczenie, najważniejsza jest dieta i aeroby.