efekty

Nie przeszkadza mi prawdę mówiąc brak różnorodności, liczą się dla mnie przede wszystkim efekty, a skoro wartości się zgadzają, to chyba dobrze, prawda? Tak więc chciałbym wiedzieć jedynie, czy przy tej diecie wreszcie zobaczę efekty czy nadal będę stać w miejscu...

[...] libido po 1000mg poszlo w gore, wiec tutaj juz sie mylisz i dlatego widze ze nie masz pojecia o boldku. jeśli w środku jest ori bold to niema mowy o podniesionym libido sam chyba nie masz pojęcia o boldzie skoro oczekujesz przyrostu siły i spaleniu smalcu na takim komsetyku jakim jest bold o wiele lepsze efekty zrobiłbyś na tescie solo

witam a co powiecie o x-trenie z competetive edge labs? Warto to wziąć będą jakieś sensowne efekty po tym? Albo moze cos innego dobrego zamiast tego zalezy mi na suchej czystej masie i wycieciu. mozna tolaczyc z saa np winkiem? Czy samo tez duzo da?

witam a co powiecie o x-trenie z competetive edge labs? Warto to wziąć będą jakieś sensowne efekty po tym? Słyszałem że niby mocne ale lepiej się dowiedzieć swoje każdy chwali.

Storm to tzw stack kreatynowy, zawiera kreatyne oraz substancje mniej bądź bardziej potęgujące działanie kreatyny. Jeśli po cm3 masz niezadowalające efekty to po mono nie spodziewaj się cudów bo między tymi środkami są niewielkie różnice. Na mono na pewno złapiesz trochę wody więcej co może się przełożyć na większe obwody ale za to trochę gorsze [...]

[...] Zauważyłem że leci fat ale i chyba cos z ramion poleciąło ostatnio Jest to 4 tydzien treningów cf.Półmetek . Po 4 tyg zobaczymy co dalej, moze pociągne to dalej jesli efekty nie beda zadowalajace dam jeszczze 4 tyg a potemn wejde na mase. Wekend trzeba zaliczyć do straconycch..Poszło alko,czyli w niedziele jedzone było mało i kiepska [...]

[...] szczegółowo opisac swój problem. Otóż na siłownię zaczęłem chodzić w połowie października - waga 73kg, łapa 33,5cm, klatka ok.100cm. Zaczęłem oczywiście treningiem na masę - efekty zaczęły być dość dobrze widoczne jednak po upływie 4 miesięcy - tj. połowa lutego zauważyłem że zaczęło mnie zalewać tłuszczem - rozwiązanie proste - RZEŹBA. Ważyłem [...]

o raju to widzisz, my cie widzimy inaczej, tak z boku realnie i neutralnie, ty sie widzisz przez filtr kompleksów, nierealnych wyobrażeń.. no masz dwie drogi albo przyjąć do wiadomości to co my widzimy i tu włożyć prace którą przyniesie efekty, albo dalej bez końca walczyc ze swoja natura i genami i systemem hormonalnym.... nie wygrasz

[...] uzupełniających mięśnie, które już są solidnie zmęczone. Jeśli ktoś jest na początku przygody z żelastwem, to raczej polecam lekką modyfikację treningu kulturystycznego - efekty siłowe będą też niezłe. Osoby zaawansowane mogą miksować w jedną całość treningi kulturystyczne z siłowymi. Z tym, że obarczone jest to dużym ryzykiem kontuzji. Trzeba [...]

Biniu - a jakie jest Twoje zdanie na temat rozciągania żołądka tak duża ilością czasu w tak małym przedziale czasowym? Niejednokrotnie przecież słyszy sie o chirurgicznych operacjach pomniejszania żołądka u osób z nadwaga? Chirurdzy zalecają mniejsze dawki by ściany żołądka nie były rozpychane. tym razem z premedytacja wykorzystam Martina i [...]

[...] wiadomo deka nie aromatyzuje). Micha to już w ogóle bez komentarza - jedzenie kowalskiego ze wsi... Zastanów się z tym, bo wdupiasz koks, zdrowie tracisz jakby nie było, a efekty są totalnie niewspółmierne do poświęcenia. Z tym testem to pewnie w mixie i tak siedzi enan+prop, tak czy srak możesz poprostu zacząć tymi shotami mixa i dalej [...]

Ok dzieki bardzo bede to robil zobaczymy jakie efekty da:D mam nadzieje ze sie uda:)

Aha i jeszcze jedno czy jest szansa na strate troche tłuszczu na tej diecie do wakacji :D ? Jest co gubić a zależy mi na tym do wakacji 4 miesiące więc myśle że z wyglądu bedą dobre efekty jak i w wadze tak z 85 do 78;p co o tym myślicie ? Zmieniony przez - Neetix w dniu 2013-03-17 22:46:30

Zwykłe treningi ;) Bierz się za układanie diety, to jakieś efekty będą Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2013-03-17 22:42:06

Sog dla ciebie . I mam jeszcze jedno pytanko może trochę głupie ale , czy po jakimś tygodniu brania i reguralnych ćwiczeń pojawią się zawuważalne efekty ? I ile mniej więcej po 1 cyklu by mi przybyło w obwodzie ? Bicka . Przybyłby Ci centrymetr bicka, który zszedłby dwa dni po odstawieniu.

[...] WYKROCZNE ZE SZTANGIELKAMI 4 x 15 WYPYCHANIE CIĘŻARU NA SUWNICY(MASZYNIE Brzuch podobnie jak w poprzednim treningu Dodatkowo napisze ze stosuje dietę ktora daje jako takie efekty gdyz w Sierpniu 2012 ważyłem jeszcze 72 kg, zaopatrzyć się jeszcze w jakies dodatkowe suple ? Dzięki z góry za odpowiedzi i pozdrawiam Zmieniony przez - lolzje w dniu [...]

Sog dla ciebie . I mam jeszcze jedno pytanko może trochę głupie ale , czy po jakimś tygodniu brania i reguralnych ćwiczeń pojawią się zawuważalne efekty ? I ile mniej więcej po 1 cyklu by mi przybyło w obwodzie ? Bicka .

A mozecie mi napisac, czy te moje treningi sa złe? Co powinnam w nich zmienic? A do tego Martucca napisala ze spedzam na treningu tyle czasu a efekty sa mierne, czemu? Moze trzeba dodac cwiczenia silowe?

Dietę ułóż już teraz, bez żadnych suplementów odpowiednia podaż makroskładników pozwoli Ci zanotować dobre efekty. Jeśli jesteś zdrowy (z Twoimi nerkami jest wszystko OK) to branie kreatyny nie spowoduje żadnego uszczerbku na zdrowiu. Dobrze że zadajesz takie pytania, bo to znaczy, że stawiasz swoje zdrowie na pozycji nr 1 - i to jest odpowiednie [...]

[...] powinieneś skupić się na odpowiednim odżywianiu, poznawaniu swojego ciała i technice ćwiczeń. Jak zaczniesz brać suplementy już z większym doświadczeniem, będą dawać lepsze efekty. Oczywiście, możesz już teraz wziąć kreatynę, ale napompujesz się tylko wodą, która po cyklu zejdzie, siła spadnie do stanu przed cyklem i będzie lipa. Wybór jednak [...]