SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

efekty

  • Prosze o wypowiedz SPECE!!!!:)

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] że brakuje Ci w diecie 500kcal zapodajesz jakiś ryz+dodatki i to Ci daje te 500kcal i Ty się pytasz ile to Ci da kg i ile muszisz tego zjeśc żeby było widać efekty Jak masz trening oki i jeszcz odpowiednio nie ma bata żeby nabrac masy a co dodać?Apteczne zma,omega3 można by jeszcze trochę powymieniać ale to zależy od celu i [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2227 Data: 2005-07-08 21:19:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PYTANIA DO WAS KOLEDZY:)))))

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    - ile już ćwiczycie 8 miesiecy - na jakiej siłowni (domowa , club itd) club - jakie efekty +11 kg, +5 bic, +10 klata - co was do tego skłoniło chec wygladania dobrze - jakie podejście ma do tego wasza dziewczyna/y oraz rodzice ojciec jest ze mnie dumny, dziewczyny na stalem nie mam pozdro Zmieniony przez - _niuton_ w dniu 2005-07-08 [...]

    Odpowiedzi: 110 Ilość wyświetleń: 11317 Data: 2005-07-08 22:39:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PYTANIA DO WAS KOLEDZY:)))))

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    - ile już ćwiczycie 2 lata (od 4 miesiecy 3x w tyg, wczesniej 2x) - na jakiej siłowni (domowa , club itd) klub - jakie efekty powoli do przodu (bic +4cm, wycisk +40kg) - co was do tego skłoniło koledzy - jakie podejście ma do tego wasza dziewczyna/y oraz rodzice pozytywne, babcia tylko mowi, ze za duzo sterydow(odzywek) jem

    Odpowiedzi: 110 Ilość wyświetleń: 11317 Data: 2005-07-08 22:39:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PYTANIA DO WAS KOLEDZY:)))))

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    - ile już ćwiczycie 2 lata beda - na jakiej siłowni (domowa , club itd) silka w garazu - jakie efekty z 56kg wagi zrobilo sie 78 ale teraz juz jest 72 - co was do tego skłoniło nie pamietam nawet - jakie podejście ma do tego wasza dziewczyna/y oraz rodzice ze starymi luzik, dziewczyna mowila mi ze za duzo "koksuje" i chciala odzywki w [...]

    Odpowiedzi: 110 Ilość wyświetleń: 11317 Data: 2005-07-08 23:01:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PYTANIA DO WAS KOLEDZY:)))))

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    ile już ćwiczycie dobrym planem 4miesiace, a tak byle jak to kolo 8miesiecy na jakiej siłowni domowa efekty 6cm w bicu, +6kg, +70kg na ławce co skłoniło; chce lepiej wyglądać podejście, starsi nawet ok, laski coś tam sie plują że wolałem iść ćwiczyć niż z nimi gdzieś tam Zmieniony przez - miskarb w dniu 2005-07-08 23:28:43

    Odpowiedzi: 110 Ilość wyświetleń: 11317 Data: 2005-07-08 23:28:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PYTANIA DO WAS KOLEDZY:)))))

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    - ile już ćwiczycie - 17 miechów - na jakiej siłowni (domowa , club itd) - a na takiej - http://www.sfd.pl/temat189027/ - jakie efekty - a ja wiem , mierze się raz na parę miechów, nie kieruję się tym tak bardzo - jeśli kogoś bardzo ciekawi to zdjęcie łapki jest w profilu... moim zdaniem zbudowałem wystarczająco by zacząć rzeźbę - co was do [...]

    Odpowiedzi: 110 Ilość wyświetleń: 11317 Data: 2005-07-09 01:07:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PYTANIA DO WAS KOLEDZY:)))))

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    - ile już ćwiczycie 2 lata prawie - na jakiej siłowni (domowa , club itd) klub - jakie efekty zlapalem 35 kg masy ,+14cm w bicepsie w klacie jeszcze wiecej - co was do tego skłoniło koledzy zaczeli chodzic a ze mialem bardzo zwątlone cialo wiec postanowilem to zmienic raz na zawsze - jakie podejście ma do tego wasza dziewczyna/y oraz rodzice [...]

    Odpowiedzi: 110 Ilość wyświetleń: 11317 Data: 2005-07-09 01:29:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PYTANIA DO WAS KOLEDZY:)))))

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    ile już ćwiczycie - 7 lat - na jakiej siłowni (domowa , club itd) - domowa - jakie efekty - n/c - co was do tego skłoniło -nuda - jakie podejście ma do tego wasza dziewczyna/y oraz rodzice - obojetne

    Odpowiedzi: 110 Ilość wyświetleń: 11317 Data: 2005-07-09 10:37:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PYTANIA DO WAS KOLEDZY:)))))

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    - ile już ćwiczycie zaczynam za 2 dni - na jakiej siłowni (domowa , club itd) kiedys public obecnie domowa- jakie efekty kilka cm wiecej- co was do tego skłoniło pasja robie to wylacznie dla siebie- jakie podejście ma do tego wasza dziewczyna/y oraz rodzice znakomite heh

    Odpowiedzi: 110 Ilość wyświetleń: 11317 Data: 2005-07-09 11:15:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna i HMB na początek

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jesteś poczatkujący wiec takie połączenie może na ciebie dobrze zadziałac,widze efekty HMB z kretką u jednego swieżaka na siłce

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2778 Data: 2005-07-09 11:24:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • siema.podepne się pod post.kumpel z siłowni kupił pudełko tej mety,ale w środku zamiast tabletek są białe kapsułki coś dziwnie przypominające DM.podejrzewam że mu ktoś wcisnoł wy***ke ale pomyślełem ze sie zapytam czy ktoś się spotkał z czymś takim.jje to już półtora tygodnia i jak narazie to lipne efekty

    Odpowiedzi: 85 Ilość wyświetleń: 16372 Data: 2005-07-09 13:02:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no kasy mam niezadluzo ale zeby byly widoczen efekty po tym to moge wiecej na to wylozyc no a jak chce zap[isac sie do klubu i biegac za pilka tomusze lubic biegac

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1879 Data: 2005-07-09 13:20:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cos na brzuch przy redukcji?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Cześć - ja też obecnie mam diete redukcyjną i pracuje nad brzuszkiem. Robie 4 x w tygodniu brzuszki 5 seri po 50-60 powtórzeń i po 2 tyg widze już dobre efekty. Pozdr

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1587 Data: 2005-07-09 18:38:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • krioterapia jest extra... w lodzi za 6 zabiegow + konsultacje z lekarzem trzeba zaplacic 300zl ale warto... bylem chyba 2 lata temu i bardzo pomoglo mi na problemy z lokciem... mysle ze teraz jakos na zimie powtorze bo efekty naprawde czuc... no ale ten anabolizm to bez przesady...

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 4514 Data: 2005-07-09 19:05:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dodam ze nie stosowalem nigdy w cyklach silnych splaczy z efka czy bez ta dawka dajedobre efekty przy redukcji natomiast pobudzenie, energia czy inne nie istnieją

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1968 Data: 2005-07-09 21:10:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PYTANIA DO WAS KOLEDZY:)))))

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    - ile już ćwiczycie - 1 roczek leci - na jakiej siłowni (domowa , club itd) piwniczana - jakie efekty - nawet dobre - co was do tego skłoniło - od małego marzyłem byc wiekszy niz wszyscy - jakie podejście ma do tego wasza dziewczyna/y oraz rodzice - nawet spoko tylka matka mi zawsze gada " Co ty chcesz byc pudzian ??

    Odpowiedzi: 110 Ilość wyświetleń: 11317 Data: 2005-07-09 22:38:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1 raz

    Post
    Doping

    no jednym zaszkodzi drugim nie ja na przyklad jestem bardzo odporny na skutki uboczne jade drugi cykl z zedu bes odbloku i skutkow niewidac ale on moze dostac skutki po 2 tabsach mety moze niech jedzie najpierw 10 mg ed jak beda lipa efekty niech zwiekszy do 15 ed

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3509 Data: 2005-07-10 10:05:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy- prosze o pomoc!!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] mozesz sie troche posparingowac z kumplami jak masz mozliwosc, biegac, plywac, jezdzic rowerem, zakupic dobre filmy XXX (zart) Dobra dieta redukcyjna - polecam CKD widac efekty z tygodnia na tydzien EDIT: Zobacz do postow podwieszonych w FITNESSIE Areoby najlepiej robic zaraz po przebudzeniu. Do tego daj sobie trening ABS II Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 994 Data: 2005-07-10 10:41:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening dzielony chyba nie dla mnie:-(.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    moze bedzie lepiej w zimie w lecie organizm jakos tak sie troche broni przed masą i sie ja trudniej robi ale na ziume to samoczynnie przybiera sie troche na wadze to i efekty beda lepsze ja tez mam dużo lepsze przyrosty w okresie jesienno-zimowym

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 3319 Data: 2005-07-10 10:45:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nitrobolon - dawkowanie w treningowe

    Post
    Odżywki i suplementy

    dzis kocze nitrobolon po 6 tyg kuracji, brałem 3x4 tab. tez slyszalem ze to za duzo ale jakos dobrze to na mnie wplynelo. 4 na czczo, 4 przed treningiem, 4 po. efekty w 2 tygodniu: +10kg na sztandze płaskiej, +10kg triceps za głową kiedys wroce do tego specyfiku ale przed tym sprawdze Cell Pump

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 4481 Data: 2005-07-10 11:59:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)