efekty

[...] z ryb w oleju) samopoczucie było nie zbyt dobre. Mdliło mnie troche. Odzywianie sobie rozpisałem według tematów z tego forum (taką piramidalną) i musze powiedzieć ze daje to efekty bo pojawiła sie ketoza :) dzisiaj kupilem paski...ale juz 1 dnia sie pojawila :) (skad wiem? kolor moczu i smak w ustach) Pije duzo wody (rano ok 300ml herbaty; do [...]

[...] zawierający: -rozkład tygodniowy treningów(z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? _______________________ (5).Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz [...]

Jak byś nie brał to nie licz na jakiekolwiek efekty.. jedynie może ci sie troche odporność poprawić.

o matko.. Każdy suplement można przedawkować, a efekty uboczne to zazwyczaj bóle żoładka i sraczka.. jeżeli nie przekraczasz 10g dziennie tauryny to nie musisz sie niczego obawiać

[...] ze cwiczenia pomagaja mi przytyc :). Jeszcze trzecia sprawa ! Bylby ktos litosciwy i ulozyl mi plan treningowy na poszczegolne grupy miesniowe oco prosze od 1 posta i jaknajbardziej niechce wiadomosci "idz powkurzaj jakiegos psa niech cie pogoni to ci duzo da ;)" ale tak by bylo to przejrzyste i dalo efekty . Z gory dziekuje!

[...] z prostego powodu. Znacznie większy opór niż w normalnym środowisku jeśli byś pływał 3km codziennie przez 1 miesiąc byś zauważył ten efekt (ja jestem dosyć gruby i widze efekty) Natomiast ile w piłke nie gram efektów nie ma ... w piłke jedynie ćwicząc i biegając możesz coś tegesik Co do l-karnityny specjalnie zaznaczyłem wiek jeżeli bierze ją [...]

dieta wysookobiałkowa areoby ( tylko pamietaj przed areobami jakiś antykatabolik) i sam sie zdziwisz jakie to daje efekty

[...] nie przyjdzie. :( ale powiem wam ze jak na 5 omki nie nawodnilo mnie mimo iz duzo pilem (nie alkoholu i 0 fajek) napojow i bralem to co wymienilem. ale 70 kg jest i sie ciesze. teraz juz ******le kox i przerzucam sie na diete i suple. ciekawe jakie beda tego efekty. bede na biezaco informowal o kolejnych postepach ( rozstepach tez :) ) Pozdro

no w sumie gdybyś w ciągu 12 miechow przytył 12 kg no to można powiedzieć ,że spoko:) PS: jeśli tak dobrze Ci idzie to zakup se cosik na mase może wtedy będą dużo lepsze efekty:)

fat burner HMB nie qpuj szkoda kasy efekty ( nie gwarantowane) widoczne po 3 miechach stosowania.. Zmieniony przez - _=WaFeL=_ w dniu 2004-06-08 21:24:15

[...] : TREC i suplement MASS XXL, SMAK WANILIOWY) Nastepnie zapisz sie na silownie, na poczatku zapewne trener da Ci przejsciowke(7 parti miesni na jednym treningu) a potem sam zobaczysz.. Sluchaj sie trenera! Rob to dla siebie a nie dla niej! I nie afiszuj sie z tym pannie! Jak sama zobaczy efekty to bedziesz pewnie skakal do sufitu ze szczescia

Pewnie mnie ktoś zjedzie, ale ja bym polecił rozważenie "zwykłej" skakanki - przy dobrej diecie daje dobre efekty dla rzeźby nóg, zwłaszcza łydek...

[...] wytrzymalosc i sile tyż troszke ale to zalezy także od predyspozycji jeżeli już chceta się kluć czymś to mozna B12 mnie osobiście szkoda by bylo tylka A Twoje lepsze wyniki moga byc równie dobrze zasluga psychiki sama swiadomosc tego ze cos w siebie ladujesz moze Ci polepszac efekty Zmieniony przez - Andrew3 w dniu 2004-06-08 23:28:32

Ja osobiście nie polecam. Efekty dobre ,ale za dużo efektów ubocznych jak dla mnie . Wolę bez niej zrzucać kg .

W łasnie zaczynaam tak na powaznie trening na mase.Jakie byscie mi polecili cwiczenia na trening klaty i trica (poniedzialek)i ile tych cwiczen na jeden dzien aby efekty były dobre.

Może masz jakiegoś linka,do diety którą mogłabym stosować?Zależałoby mi na tym,żeby do lipca osiągnąc jakieś efekty.Jeszcze jedno pytanko:czy rano przed aerobami moge wypić kawe?Jeśli chcesz to napisz coś o sobie,na jakiej jesteś diecie,co ćwiczysz i jak długo.

Bardzo dziękuję wszystkim za pomoc Na pewno kupię sobie skakankę, choćby dla przyjemności poskakać (zawsze lubiłam) i chyba ostatecznie zdecyduję się na orbiterek. Oczywiście poza tym chodzę jeszcze na siłownię i aerobik. Mam nadzieję, że zobaczę efekty za jakiś czas Dzięki!

Ja jade na hmb regularnie juz ponad 2,5 roku i smiesza mnie wypowiedzi kolesi typu (nie bierz szkoda kasy, to nic nie daje, trzeba długo brac itp.) U mnie hmb wzmocniło za***iscie wytrzymałosc i efekty wizualne są nie najgorsze. Moja maks. dawka to 3-3,5 grama i to zupełnie wystarcza.

osoby zmniejszające dawki roowniez widzą efekty najprawdopodbniej z tej przyczyny ze wieksze im nie byly potrzebne. Co do kreatyny endogennej to powiem Ci ze prodookooje jej wiecej ale ta ilosc nie ulegnie az takiej zmianie zeby male dawki byly az tak skuteczne. Co innego jak dostarczymy odpowiednia podaz prekursoroow.

eee no ale nie trzeba dawać tych moich piekielnych dawek... teraz i tak wmieszałem w to creatine 200mesh też biogenix i zastąpiłem jedną porcje jabłczanu... efekty rewelacja! trudno mi powiedzieć czy to wpływ samego jabłczanu czy połączeniu z R-types ale faktem jest że nie spodziewałem się takiego obrotu sprawy... szkoda tylko, że będę to musiał [...]