efekty

[...] jest chęć wzięcia kreatynki. Ćwiczyłem regularnie 4 miesiące, przed tym była ogólnorozwojówka. Po tym czasie straciłem chęci do cwiczeń bo nie miałem czasu na trening a efekty były coraz mniejsze, diete miałem dobrą (na podstawie badanie włosa). Teraz jak wróciłem na siłke to planowałem poćwiczyć z miesiąc i zacząć cykl kreatynowy. Doradźcie [...]

JA mogę się wypowiedzieć jakie efekty miałem po 100 tabsach. Tak więc masy poszło czy ja wiem, około 4kg do 5kg (ale nie jakas woda jak po mecie - chociaż wody też tyci, tyci było). Nie zauważyłem ginekomastii, ani wypadania włosów. SIła poszła kilka kilo w górę. Jedynym efektem niepożądanym była hmmm biegunka (gdy brałem 3 tabsy dziennie). Aaaa i [...]

Olsen jakie robisz przerwy między seriami? Ma taki sam plan jak Ty, wydaje mi się że przynosi on efekty, ja robie przerwy 1,5 i nie wiem czy to jest ok...

Ja robie około 2,5 - 3,0 minuty między seriami. Między ćwiczeniami czasem dobije nawet do 5 minut jak jestem bardzo zmęczony. Jak przynosi efekty to może u mnie też przyniesie... PZDR

[...] tego gówna to juz pare setek. Za ilość ktorą dzis zaplacilem 40zł, mam fantastyczny cykl i super redukcje, w dodatku sally+kreatyna(ja bralem sall+jabłczan) daje niesamowite efekty, pompa jest taka ze czasem az dziwi. Naprawde polecam, jako bardzo dobry srodek do rzęźbienia i cudowny wręcz transporter i dopalacz efektów kreatyny. PS:Przy sally [...]

mam tyle samo lat co Ty a TT nie tykam bo nie dziala nawet na 40 latkow. krete czujesz jak cyklujesz bo ma wykop na poczatku brania, ale ucieka po skonczeniu - lepsze efekty osagniesz ciagnac krete caly rok minimalnie jak napisal Ci Leyus - nieduzy przyrost ale ciagle a nie chustawa gora dol. opinie o kre-alkalyn sa bardzo pozytywne, sam nie [...]

[...] na 2 tabs przez caly cyklik , nie bede zadnych zejsc robil , moze tak bedzie lepiej ... Ten sam stanol obecnie bierze moj znajomy - sam i juz leci prawie 2 tyg. na nim , a efekty sa ! Co dzis chlopak ma juz kilka cykli za soba i tylko dawka 2-3 tabs cetki na dzien go kopie ladnie ! Czyli jakiejs stezenie musi byc dobre ... No ale zobaczymy , [...]

Dzieki za plan. Ułozylem sobie podobny i i od wczoraj wg niego ćwicze. Zobaczymy jakie bede efekty.

Witam, jeśli bierzesz zbyt często kreatynę, to nie licz na zbyt dobre efekty. Jeśli cały czas by po niej tak szło jak po pierwszej to byś pękł z naboru masy i pomyśl ile byś już wyciskał. Bież kreatynę nie częściej niż 3 cykle na rok (daj odpocząć receptorom). Nawet sterydy stosowane zbyt często nie powodują już przyrostów, a ty wymagasz od [...]

Na twoim miejscu wziął bym kre-alkalyn mega capsy jak na poczatek napewno da dobre efekty. Takie moje zdanie ale poczekaj na wypowiedzi ekspertow

[...] problemy są tylko gdy chudniesz zbyt gwałtownie. Ale i na to jest rada - balsamy antycellulitowe i masaż skóry. Jedzonko to bardzo ważny element. Zdecydowania pomaga osiągać efekty o których marzysz o wiele szybciej ( a czasami tylko dzięki niej); ale trzeba ćwiczyć. Bo ten boks to dopiero zaczynasz ćwiczyć - inaczej nie miał byś klopotów. [...]

[...] do końca - tłuszcz pozostał na pośladkach udach i trochę na brzuchu, a góra wąska - porażka... Po dwóch latach wyglądam dużó lepiej wyrobiłem sobie bicepsy, klatę, ramiona, efekty raczej widać, bo sporo ciuchów musiałam wymienić. Jednak cały czas pozostał problem z udami, tyłkiem i brzuchem... Mam sylwetkę klepsydry :( i chciałbym to zmienić. [...]

http://www.sfd.pl/temat267653/ sproboj moze abs albo a6w moze da efekty a jesli masz problem z dolem brzucha to polecam unoszenie nog na lawce skosnej

Bardzo dobry prekursor NO, zawiera jedną substancję Argininę Alpha-Ketoglutarate (A-AKG). I jako jeden z niewielu tego typu preparatów występujących w kapsułkach. Ciekawe efekty daje w połączeniu z kreatyną. Tylko trzeba go zażywać 2 razy po 6kaps, a nie 2 razy po 3kaps.

na stopach też słyszałem, mam nawet gdzieś na dysku te informacje, jednak bardziej chodziło mi o rejony twarzy ponoć daje to dobre efekty - spotkałem się z tym we Włoszech, lekarze 'badali' twarz, patrząc na te rejony stosowali odpowiednią kurację nie do twarzy, ale do tych miejsc, na które wskazywały (czasem wystarczyła zwykła zmiana diety) i [...]

Odswierzam. 23 czerwca początek lata i sezonu wakacyjnego wiec moze sie komuś przydac. Sam zapodaje w lipcu. Moze nawet Michail cos napisze . Jesli mialbym dodac cos od siebie tak dla przypomnienia to naprawde genialny trening, efekty bardzo dobre. Polecam x 100!

warto poczekać po takiej przerwie od razu cykl to nie jest dobry pomysł możesz mieć gorsze efekty, a tak to poczekaj i wtedy bierz to co masz brać a siłe szybko sie odrabia

ja nie przekroczylem 20 lat ;d ale bubel napisales zrobi wiecej dobrego mozna by zrobic cykl z 60 mety (nie oczekuje wielkich efektow )male efekty=mniej skutkow ubocznych jak rozpisac cykl 60 mety??

Kup sobie jabłczan kreatyny lub ester lepsze efekty i**** w to glukoze jak już coś to ryboza jeśli jednak nie masz tyle kasy to kup 400g kreatyny monohydrantu i do tego ryboze ,aminokwasy

heh drobna wpadka mam 5 z Polaka :) cfaniak :) a wiec bede cwiczyl bez koksow dzieki wam wszystkim...kreatyna + carbo+bcaa + ostrowia i mysle ze beda efekty :):) pozdrawiam wszystkich na forum !!