Sluchajcie mam takie pytanko czy po 100 metki rosyjskiej wystepuja jakies efekty uboczne np. w przyszlosci, mozliwosc zawału lub zmiany kodu dna, lub zmiany w organiżmie pobudzenie nowotworow, problemy z jodrami itp...wiem troche to banalne pytanie ale jest to dlamnie bardzo wazne. I odrazu bym prosil abyscie powiedzieli mi najlepsze dawkowanie [...]
miałem podobny problem. Ale dałem rade mój sposób kładziesz nogi na łóżko a ręce i tułów na ziemi takie leżenie odciążysz ręce i będziesz w stanie wykonać kilkanaście pompek. po jakimś czasie efekty muszą być
Może to być 'zastanie' waszych barków zapewne długi czas nie byliście aktywni i teraz są efekty braku aktywności. Starzy ludzie mają takie problemy bardzo często, dla was rada : orgrzewajcie się długo i konkretnie. Pzdr.
[...] zimną wodą lub z kostkami lodu, no a przedewszystkim najlepsza była dla mnie płukanka z wody utlenionej, dwie łyżeczki wody utlenionej rozpuszczasz w pół szklanki letniej wody i płuczesz, ja doszedłem do takiej wprawy że pukałem dosyć głęboko co niejest łatwe na początku ale daje dobre efekty. Zazwyczaj dolegliwości mijały po 3-4 dniach.
[...] powinny byc poza tym rankingiem, uzalezniamy sie nie od samych sterydow, tylko od efektow po nich. zeby z dnia na dzien zostalby wynaleziony suplement, ktory dawalby lepsze efekty od sterydow, podejrzewam, ze 99% bioracych porzuciloby klucie sie. heroina, kokaina, alkohol uzalezniaja fizycznie i to jest najbardziej zgubne. sterydy to calkiem [...]
[...] poprawilbys sile dosc szybko, te twoje maksy, na wiekszosc osob to dziala stasznie motywujaco bo to wymierny efekt, widzisz jak te kg na sztandze rosna z tyg na tydzien, efekty mialbys stosunkowo szybko, i chec na jedzenie by sie poprawila, i hormonalnie by sie wszystko na plus ruszylo, robisz solidny trening silowy 3-4 razy w tyg, do tego [...]
[...] skutwok ubocznych 6.Super tnie tluszczyk.Wysokobialkowa dieta + aeroby + hmb = 3 kg w 6 dni. (przynajmniej tyle u mnie jest,a zajadam 3,75 grama) 7.Niektorzy mowia ze na efekty w masie miesninwej trzeba duzo czekac - u mnie ciut inaczej,zalezy od osoby pewnie Kto na ulicy raz porzadnie nie dostanie - ten sie nigdy wszystkiego porzadnie nie [...]
[...] oddechem,pozatym nie pij nic gazowanego w trakcie brania bo sie mozna czasem z bulu watroby wykonczyc.aha sranie zapewnione jak diabli wiec w jednym pokoju ze znajomymi nie siedz bo wszystkich zaczadzisz.ja to bralem z 10 winkami ale efekty byly bardzo dobre.oslonki jak przy mecie ja nie mialem ale sylimarol bylby wskazany. Aptekarz uPADLY aNIOL
[...] ??? (tak do 130-140 zł). Naprawde zalezy mi na porzadym suplemencie, poniewaz chce nabrac troche masy... A i mam pytanie, czy to prawda, ze GAINER z KREATYNA daje jeszcze mocniejsze efekty ??? Jak cos to dokupilbym kreatyne ULTIMATE'A. Czekam na szczera odpowiedz, postaram sie odwdzieczyc jak bede mogl!!! Pozdro dla NATURALNYCH kulturystow !!!
[...] do 130-140 zł). Naprawde zalezy mi na porzadym suplemencie, poniewaz chce nabrac troche masy... A i mam pytanie, czy to prawda, ze GAINER z KREATYNA daje jeszcze mocniejsze efekty ??? Jak cos to dokupilbym kreatyne ULTIMATE'A. Czekam na szczera odpowiedz, postaram sie odwdzieczyc jak bede mogl!!! Pozdro dla NATURALNYCH kulturystow !!! " [...]
ja sie chciałam zapytać,bo jest taka sprawa,że chodzę na basen,do sauny,trenuje biegi,no i w najbliższym czasie zamierzam chodzić na siłownie i co miałabym sobie kupić żeby były jakieś efekty mojej pracy(kratka na brzuszku itp.)? i postępy? HELP :]
Witam niedawo kuzyn przywiozl mi odzywke Mass5100 z firmy HGH widzimy z koolesiami ze sa po tym niezle efekty i szukalismy KREATYNY z tej firmy ale w krakowie nie mozemy tego znalesc jak by ktos cos wiedzial na ten temat prosze o szybkie info. ja jestem z trzebini, mieszkamy w akademikach politechniki na czyzynach DS2
Niestety nie pomoge Ci, bo nie znam tej firmy i nie mamy jej w ofercie Moge co najwyzej zaproponowac cos innego, a na efekty tez nie patrz bo to roznie bywa, nie zawsze sie rosnie od odzywki, a dodatkow do niej - wiele osob poprostu mydli oczy
co do sily mysle ze kreta jest raczej pozytywna odżywą bedizesz mial super wydolnosc i regeneracje szczegolnie jak połączysz z rybozą badz dextroza . widzialem wiele wypowiedzi o cwiczeniu na suhara na początku pudzianowej drogi jednakowoz ja bralem krete niemal od początku co dało nzaskakujące efekty niech moc bedzie z tobą
Ja mam 16 lat i 6-miesięcnzy staż dobrych treningów. Od niedawna biorę Kreatynę 1000 Olimpa oraz wzbogacam dietę Gainerem MCT Olimpa. PO krótkim czasie extra efekty w postaci skoku siły, masy i hmm... wyglądu? :) POlecam również tobie.
[...] na 120 – 30 min przed wysiłkiem (trwającym 2 – 6 min, ale nie wytrzymałościowym) wspomaga układ buforujący krwi i opóźnia wystąpienie zakwaszenia mięśni, efekty uboczne źrodło: http://free.med.pl/dieta_sport/odzywki_preparaty.html stronka zawiera różne ciekawostki co do sody przed siłownią może byc pomocna ... ale jak nic [...]
Wydaje mi się, że to zalezy od człowieka, kiedy pokażą się efekty. Jeśli idzie o ilość ćwiczeń, to wiedz, że Bruce Lee opracował programy, także spacjalne programy koncentrujące się na wybranych partiach mięśni. Może nie ma w nich więcej ćwiczeń, w sensie w całym programie, ale więcej ćwiczeń na określoną partię mięśni. Pierwszym takim treningiem [...]
[...] różnie organizm reaguje na dobór produktów. Widziałam dziewczyny z rewelacyjną sylwetką, a wcale nie trzymały 100% idealnej miski. U innych znowu nawet małe odstępstwa psują efekty. U mnie jest tak, że jak nie wyeliminuje pewnych produktów z diety, to redukcja mi nie idzie, nawet jak kcal niskie. Poza tym zbyt dużo tłuszczów zwierzęcych, nabiał i [...]
[...] ze WSZYSCY we WSZYSTKICH postach gdzie opisuja swoje treningi robia stanadardowy trening, nawet wstepnego zmeczenia nei stosuja jedyny GREGOR w tym poscie podaj cykla gdzie na klate wstepnie zmecza ja rozpietkami przed wyciskaniem, a pozatym to widze u wszystkich standardowe treningi... nikt nie kombinuje a moze po tym efekty bylyby lepsze ?
Metanabol a przyrost masy mięśniowej
