efekty

Potrzebuję pomocy w układaniu treningu. Przez ostatnie 5 miesięcy ćwiczyłem od poniedziałku do piątku, codziennie inną grupę mięśni. Efekty mogą być, lecz poza bicepsem u którego progres jest minimalny. Z góry dzięki :)

Witam, planuje zacząć redukcje, moim największym zmaganiem jest brzuch, co zrobić by pozbyć się z niego fatu, i stopniowo było widać jakieś efekty, jakim planem można zacząć jechać, może tzw A6W. ??? Co wy na to ?

Który gainer daje lepsze efekty mass gain Megabolu, czy Hi-teca?

Witam moze mi ktos napsiac jak to brac zeby bylo najlepsze efekty na opakowaniu pisze 4 kapsy po treningu czy to wystarcza

Czy stosowanie środka "omandren" jest bezpieczne dla zdrowia? jesli ma jakies negatywne skutki, to jakie? i najważniejsze czy daje "kopa"(efekty) ? dzięki z góry za odp. pozdro !

po jakim czasie można brać nitrobolon jak brałem kreatyne cm3.I jakie są skutki brania tej odzywki.ponieważ zastanawiam sie czy bęndą takie efekty jakich oczekuje.i jeszcze jedno cz z nitrobolonem można cos jeszcze brać

Cześć. Jak to jest obecnie z kreatyną połączoną z dekstrozą? Czy daje jakieś lepsze efekty czy raczej sobie odpuścić? Osoby z tendencją do łapania fatu nie powinny łączyć prawda?

Witam. Chcialem zapytac o taka rzecz... nie mam czasu na silownie jednak pracuje na myjni recznej gdzie wysilek jest mega... czy moge zarzywac w trakcie pracy kreatyne i bede widzial efekty?

Czy można wcześniej przed wykupieniem "dieta+trening" z kimś porozmawiać? Mam dużo pytań,chciałabym opisać swój problem i dowiedzieć się coś więcej,jakieś szczegóły jak by to wyglądało,ile czasu,efekty.

moj kumpel w domu niemal caly czas robi brzuszki bo jak mowi-chce miec kaloryfer i cwiczy.Co sadzicie o robieniu naprawde duzej ilosci brzuszkow i czy to przyniesie dobre efekty?

mam pytanie jedni twierdzą że cena kreatyny ma jakieś znaczenie na efekty a inni uważają że cena nie ma znaczenia

Szukałem i niema wiec pisze nowy watek co sądzicie o tym produkcie czy jest wart swojej ceny ?? z czym nalezalo by go brac zeby byly lepsze efekty ??

siemka mam pytanko tzn mam zamiar ostro ćwiczyć żeby nabrać masy i teraz pytanie do was co moge stosować żeby sobie pomoc chodzi mi o odrzywki i jakie ćwiczenina wykonywać żęby to dawalo efekty w dalszych miesiącach

Witam, czy połączenie skakanki z workiem treningowym da dobre efekty jeśli chodzi o spalanie tłuszczu? Ile taki trening musiałby trwać i czy wykonywać go przed czy po treningu siłowym?

Trenuje brzuch juz od kilku lat czasem intensywnie czasem nie i zabralem sie za 6stke weidera, wczoraj skonczylem, efekty sa, teraz planuje z tydzien przerwy dla brzucha a potem co proponujecie? ABSII?

Witam co możecie powiedzieć o takim czymś czym jest Plusssz Multiwitamina Multiminerały. Czy idą z nim jakieś efekty związane z treningiem?

Czy branie samych aminokwasów daje jakies efekty ? czy warto przede wszystkim?

jakie efekty mieliscie po top massie?? przybiła masa konkret? zalewa fatem czy nie bardzo? bo wlasnie kupilem 5kg i musze sie psychicznie przygotowac:)

mam 35lat dwa lata temu przestałem ćwiczyć bo miałem wypadek.straciłem sporo masy 20kg chciałbym to odzyskać nigdy nie brałem sterydów ani odżywek teraz warze 75kg jaką odżywkę zastosować żeby były szybkie efekty????

Czy będą jakies efekty uboczne we wygladzie jezeli klate bede cwiczył na łąwce poziomej i skośne w góre? bez skośnej na dół ;/ b mam taka ławeczke ze moge ustawic tylko do góry.