efekty

też╩ zależy od osoby nie każdy ma siłę trenować. ja zapiszę się na ju jitsu rozgrzewki są ciężkie ale skuteczne ju jitsu uczy samoobrony walki w parterze i stójce.Polecam ju jitsu Albo kick, thai, i uzupelnic to k1 i będą efekty.

hey mam pytanie czy ten plan treningowy plus stosowanie do sie do tych zasad http://www.menshealth.pl/dieta/Odchudzanie-skuteczne-jak-nigdy-3394.html da efekty ? :D

Rollowanie przed czy po treningu , czy daje to efekty jeśli chodzi o zmniejszanie bólu przy nadciągnieciach (klasycznie ból barku po przeciążeniu ) złamania brak ,zapalenia brak ,zwykła kontuzja lecz bardzo mi przeszkadza ,lekarz zalecił lek na bazie przeciwbólowych i przeciwzapalnych I ogólnie czy polecacie ;)

Przez ostatni miesiąc brałem hmb i bcaa i mam po tym dobre efekty, wiem że hmb nalezy brac ciagle, czy z bcaa jest tak samo?? Mozna laczyc np hmb z l- karnityną ?? czy lepiej pozostac przy bcaa??

co sadzicie o tych suplach czy sa dobre ? ktos stosował? jakies dobre efekty? bo np chce kupic GH stack chce wyprubowac na sobie ...ale jak ktos wie ze z góry nie bedzie zadnych rezultatów to niech tu napisze . z góry dzikuje za pomoc Pozdr

elo:D mam pytanko bral juz ktos z was mono z jablkiem jakie mieliscie efekty??mam zamiar brac cm3 treca i mono jeszcze nie wiem jakie ale chyna univerka:D i dawkowanie tak DT rano jablko po treningu mono DN rano mono po poludniu jablko??:D co wo na to??:d

witam nie wiem czy dobrze trafilem na dzial ale mam pytanie do was poniewaz w dziecinstwe oraz w chwili obecnej jestem chory na alergie i bralem kiedys leki ze sterydami i teraz cwicze na silowni od 1,5roku i sa efekty ale slabe i mysle ze moze te sterydy w lekach spowodowaly spowolnienie mojego testosteronu czy to prawda

Mam pytanie, studiuje dziennie i normalnie chcialbym trenowac w poniedzialki, srodki i piatki. ale niestety plan na to nie pozwala i musze cwiczyc w poniedziałki, wtorki i piatki, czy to ze pierwsze dwa treningi sa w dni nastepujace po sobie wplynie jakos ujemnie na uzyskiwane efekty?

Tak, jak w temacie. Chodzi mi o taki, ktory nie ma ograniczen wiekowych. Jezeli uzywalisice, napiszcie jakie mieliscie po nim efekty (ew. linki do testow). Cena nie gra roli-ale bez pzesady . Dodam tylko ze wlasnie koncze tse olimpu. Z gory dzieki za odpowiedzi.

witam chodze na silke od roku. mam chude przedramie i glupio sie prezentuje z 3x wiekszym bicepsem. czy moglby mi ktos powiedziec czy po 100 tabsach mety dostane cos w przedramie?? czy beda widoczne efekty jak ktos wie to prosze o ile cm czy cos!! prosze o szybką odpowiedz!!!!! Szukalem w wyszukiwarce niema takiego tematu!!!

Siema! Dlaczego wiara na tym forum jedzie na ph?! Sam jestem w trakcie brania trenadrolu i superdrolu. Efekty zaje... ! Masa i siła ostro do przodu.

Zasadnicze pytanie to takie jakie bede przyrosty sily i masy miesniowej.. jaka bedzie pompa na treningu?? Nie interesuje mnie cena ani wydajnosc tylko efekty. Prosze o pomoc. Jesli ktos moglby mi jeszcze napisac jakie sa roznice w formach kreatyn w tych stackach.. ktory ma lepszy sklad?? Ktory bardziej warto kupic?

Witam mam pytanie Stosuje rowerek 15 minut i co jakichś czas zwiększam czas,abs codziennie i do tego staram się jeść 3 posiłki dziennie zazwyczaj jogurty,owoce,ciemny chleb i jak najmniej mięsa,Mój wzrost to 168 i waga 70 kg i dodam,że w pasie mam 92 cm.Czy to co teraz stosuje jest dobre i będzie widać szybko efekty ?

kupilem horse powera biore go tak:na czczo i po treningu a w dni nie treningowe tylko na czczo,czy to dobre branie?tak mi powiedzial kolega zeby tak brac.co wy na to?i co dobrze by bylo brac do tego,zeby uzyskac dobre efekty.jaka diete trzeba stosowac do tego. prosze o doradzenie mi. z góry dziekuje.pozdro

Witam. Mam zamiar spalić zbędny tłuszcz, a właściwie jego resztki, bo nie mam go sporo. I teraz pytanie - czy jazda na rowerze przynosi takie same efekty co bieganie ?

Witam znawców tematu , mam pytanko bardzo bym prosił o polecenia jakiegos dobrego bialka , bralem wczensiej olimpu mct gainera ale oblewalem sie tluszczem a teraz mam hard massa , i mysle o sprobowaniu bialka moze bedzie nawac lepsze efekty , bardzo prosze o rade i pozdrawiam !!!!

witam. mam 500gram nitro2 i 300gram kreatyny mono. jak to dawkować aby efekty był dość dobre...czy możńa najpierw mono. a później nitro czy odrazu lepiej na jednym cyklu...prosze o odpowiedzi tych którzy takie połączenia stosowali i mogą coś na ten temat powiedzieć. pozdrawiam.

Witam znalazłem na all pewien zestaw: gainer+ kreatyna+ dekstroza, wszytko firmy megabol. Słyszałem że ta firma megabol to totalny shit. A wy co o tym sądzicie, zażywał już to ktoś??? jakie efekty???? Zmieniony przez - mcgolem w dniu 2008-06-02 16:56:59

zrobiłem krótkie i małe odwodnienie ale efekty bardzo skromne co było xle? 2 dni 5, 5 l wody, 10g sodu 3 dnień duzo pokrzywy ale wody juz 3l 4 dnień woda 2l, sodu 0, potas 2g, więcej węgli 5dnień bardzo duzo węgli, zero wody, potas 2g trening intensywny, duzo aerobów, ale też typowo masowe serie

Czy ta kombinacja 400 mg deca plus 1 tabletka dziennie anadrolu może wywołać jakieś przykre efekty uboczne ?? chodzi mi i gino progesteronowe , coś słyszałem ale do końca nie wiem jak to jest .Ewentualnie jakie zabezpieczenia ??