efekty

po kolei... wiec taK: stack przed treningowy np: http://www.sfd.pl/sklep/Vpx_NO_Shotgun_V.3-opis3438.html po treningu http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Knockout-opis795.html i do tego codziennie mono rano 5g. co do drugiego pytania zalezy co masz na mysli piszac efekty osobiscie bym stosowal bcaa i zma w zaleznosci od niedoborow tych pierwiastkow.

smpa zawsze wyjedzie z jakas nieznana nazwa:) rush jedzac taka ilosc slonecznika nie jestes w stanie utrzymac dobrych proporcji o3 do o6 o3 na pewno wspomaga kulturystow miedzy innymi w pomocy w budowie miesni i spalaniu tluszczy ale sa to takie dlugoterminowe efekty

gumys , a dlaczego uwazasz , ze odzywki to jest magiczny eliksir na porost miesni?:D uloz diete wg 10 wskazowek zywieniowych i bedzisz mial dobre efekty..

wiesz ja sie slabo znam , ale troche czytalem , ze im pozniej wezmiesz tym lepsze i szybsze masz efekty (nie jestem pewien czy to prawda)

jeśli tylko będziesz dbał o porcje ww i dopasujesz będą efekty

ale każdy trening -jesli się trzymasz planu i zalożeń- ma swoje ramy, jesli a6w przynosiła jakiekolwiek efakty to podejrzewam,ze dobry, normalny trening powinien przynieśc efekty fantastyczne- w porównaniu- jesli oczywiście zaczniesz i nie zrezygnujesz po kilkunastu dniach... w budowie "kaloryfera" pomaga wlaśnie najwiecej treinng m. [...]

na efekty może się składać wiele czynników np. mogło być dużo stesu i podwyższony poziom kortyzolu wiec i już jest niższy poziom testosteronu

Pytam tylko o komentarz cyklu czy to pasuje do siebie, a nie kogoś I do czego np. moje obwody, jeżeli ja pytam o cykl, a efekty to nie sam koks.. Zmieniony przez - Nestaa w dniu 2010-10-06 15:43:01

Witam, ćwicz brzuch jak Ci mówił Jabi, 6 weidera jest słaba jeśli weźmie się pod uwagę wysiłek-efekty. Nie polecam zdrowia

a ile gram tego nitro?,zalecana dawka to 30 gr na dzien a le nie wjednej porcji,niewiem ile mam tego brac,jak myslisz?.a brales to moze?,sa jakies efekty?

Żeby były efekty w treningu musi być odpowiednia dieta. Potem układasz pod to ćwiczenia.

Mam Jablczan Kreatyny, dextrose, BCAA, odzywke bialkowa, i carbo z activlab. Zamowilem jeszcze Olimp Gainer Gain Bolic 4kg. Bo olimp to chyba najlepsza firma nie ? Z dobraniem diety u mnie bedzie problem bo pracuje po 10 godzin i dopiero pozniej na trening. No ale mam nadzieje ze jakies efekty beda :)

[...] pytanie: Czy jeśli ćwicze na siłowni w poniedziałek, środe i piątek to czy mógłbym w wtorek, czwartek i sobote ćwiczyć A6W??? I czy jak ćwicze w środe brzuch na siłowni to wtedy bym chyba nie musiał go ćwiczyć? Bardzo zależy mi na "kaloryferku" a same ćwiczenia brzucha w środe na siłowni to chyba za mało aby osiągnąć szybko efekty.

Uważam, że trening typu FBW wcale nie jest ,,dla kobiet". Wielu facetów tak ćwiczy i nie narzekają na efekty. Dołóż w miarę możliwości czasowej ćwiczenia aerobowe typu pływanie, jazda na rowerze, truchtanie. Jeśli chodzi o spalenie tłuszczyku to przede wszystkim musisz jeść odpowiednio. Zacznij od odwiedzenia działu odżywianie i SMPA weźmie [...]

nie stosowałem tych suplementów i nie wiem jakie są efekty po nich ale c-bol to jest kreatyna wzbogacona witaminami za bardzo wygórowaną cenę, moim zdaniem nie opłaca się jej kupować

a czemu ty sie tej kaszy tak boisz? bananow raczej bym unikal na redukcji, postaraj sie chodz troche przylozytc do tego a zobaczysz ze efekty zaczna przychodzic, te biegi co robisz to ile czasu ci sie schodzi te 4 km przebiedz? Zmieniony przez - rr-28 w dniu 2010-10-08 10:58:02

[...] środkami póxniej bedize o wiele ciezej uzyskac cokolwiek bez wspomagania... to takie czarne koło wciągajace Cię w wir dopingu... krótko jeszcze ćwiczysz, masz b. dobre efekty bez wspomagania wiec po co sięgać po to... śięgnij po to jak uznasz ze stoisz w miejscu, ze juz nic nie osiągniesz bez wspomagania... jeśli uwazasz ze twoje przyrsty i [...]

[...] światła :) zero picia, cpania, imprez tylko ciągła dieta i trening a to juz styl życia i wszystko dopasowane pod to ;] Jungle z Alri to juz nie to co było kiedyś, lepsze efekty juz da dobry stek przedtreningowy z kreatyną... musisz pamietac o tym ze kreatyna zawsze działa a nie słabiej po roku, kwestia zrobienia odpowiedniej przerwy i tyle :) [...]

taki ze robi cykl na Storm + Shock Therapy i efekty sa takie ze nic prawie nie widac

[...] przyrostów, zebym czul taką potrzebe. Nie bede sie z Toba klocil czy sterydy są szkodliwe czy nie, bo widze , ze jestes wielkim fanatykiem. Wiekszą satysfakcje dają mi efekty uzyskane bez SAA. Mam 21 lat więc myśle, ze nie wyczerpałem jeszcze swoich naturalnych możliwości i mogę cały czas robić postępy 'na sucho'. Zmieniony przez - pavveeel [...]