[...] tym samym miejscu zbyt dużo razy? Nie zależy mi na oszczędzaniu kosztem jakości, ale jeśli można kupić coś niedrogiego i dobrego, to nie będę narzekał. Czy ktoś z was robił sobie pigmentację skóry głowy w celu uzyskania wrażenia takiej samej gęstości włosów na całej głowie? Jakie są efekty? Czy to rzeczywiście działa tak dobrze, jak to reklamują?
[...] a ktoś np. przez 2 miesiące może zrobić znacznie więcej. Inna sprawa jest taka, że ktoś na początku może być totalną chudziną np. 60 kg przy 185 cm i przez te pół roku zrobi 10 kg i będzie ważył 75 kg. Wówczas ktoś taki nadal ma sporą niedowagę i przecież nie może brać kreatyny. Jak dla mnie to warunkiem do wzięcia kreatyny są efekty a nie staż.
[...] z forum, dlatego liczne na wyrozumialosc i pomoc. Zamierzam odbyc nastepujacy cykl stosujac nastepujace suplementy: -MULTIPOWER Creatine Muscle Charge 250g na cykl -MEGABOL Testosterol 250 30kaps. -TREC Nitrobolon 350g VIP -OLIMP Dextro Juice 1,5kg Mam pytanko czy warto, mozna w tym wieku(MEGABOL) , skutki uboczne, przewidywane efekty.
Witam! Ktoś coś o tym specyfiku? Na forum i w wyszukiwarce jest bardzo mało informacji na jego temat. Na zagranicznych forach piszą głównie o wzroście teścia, libido oraz popędu seksualnego natomiast niewiele nt wyników na siłce. Brał ktoś? Jakie dawkowanie? Jaki cykl? Efekty? Mam okazję to wypróbować ale chciałbym zebrać najpierw trochę info. [...]
witam. Mam pytanie odnosnie SUPER DUNKSA II - czy ktos to robil? i jakie sa efekty ? Zasatanawiam sie czy niezaczac tego robic bo przydala by sie mi wieksza skocznosc(gram w kosza od jakis 3lat na powaznie-zawodowo) bo jestem maly mam tylko 176-7 a chcialbym zaladowac do 3,05 . Jak narazie zaladuje do 3,0 a na 3,05 to moge sie zawiesic i nic [...]
[...] cwicze od 5 lat.od dwoch lat cwicze nie systematycznie. Teras chce do wwakaci wźiąśc sie za ostry trening. Dwa lata temu miałem cykl kreatyna multipower + hmb i za***iste efekty były. Chce włąsnie jakas krete i cos jescze. Teras nie śledze tego jakie odrzywkis a takze jestemw tyle prosze o pomoc. Dodam ze zalezy mi na masie miesniowej a nie [...]
[...] 240 tabletek + jakas kretyne (nie mam nazwy) Czy to zestawienie jest jak najbardziej w porzadku? Zmierzalbym wlasnie do spozycia czegos takiego, bo kolega zadowolony i widac efekty do dzis. I teraz pytanie.. Interesuje mnie bialko + kreatyna + bcaa. Jakich odzywek (firm) mam unikac? Ktore wg was nie zasluguja w ogole na kupno? Chce uniknac [...]
[...] redukcji masy tłuszczowej. Dodatkowo mam zamiar poprawić ogólną kondycję fizyczną. Przez ostatnich kilka lat wykonuję pracę głównie siedzącą (biurko lub samochód). Na efekty nie musiałem długo czekać i wokół mego pasa powstała tłusta opaska.Na dzień dzisiejszy nie stosuję diety i nie zażywam supli. Prosiłbym o porady związane z ułożeniem [...]
[...] się ładować w nie jak najwięcej warzyw bo zależy mi na węglowodanach. Staram się utrzymać bilans 45% WW, 35% B i 20% T. Jak myślicie, czy cukry zawarte w owocach osłabią efekty diety i czy wybierając takie proporcje węglowodanów dobrze robię? Zacząłem dietę w tym tygodniu i prawdę mówiąc potrzebuje waszej pomocy. Z góry dziękuje i pozdrawiam [...]
Mam pytanie juz 6 strzalow omki poszlo a efekty tylko 3 kg na wadze w lapie nic prawie nie skoczylo,a i do tego brany cynk i nolvadex 10mg no i zostaly 4 strzaly jeszcze czy przyjdzie cos jeszcze po tych 4?czy lepiej dokupic jeszcze 5?omka brana 250c5d
[...] mówią ze najlepszy trening na mase to 10-12 powtorzen wiec nie wiem czy nie dołozyc sobie te 20 kilo i robic po 10 powtorzen czy zwiekszac ilosc podniesien jak mowicie? bo efekty tez widze i w sile i w masie miesniowej. prosze o porady i np na hantle przy bicu, po 5 kg na jednym wyciskam spokojnie 20 razy na serie to lepiej bedzie dychami po 10 [...]
[...] z carbo? czy lepiej brac takze przed treningiem? w dni bez treningu powinienem brac 5g rano przed sniadaniem i wystarczy? Czy rodzaj treningu (fbw, split) ma duzy wpływ na efekty działania krety? obecnie jade planem FBW... i chciałbym zapytac czy podczas jednego cyklu na krecie mozna w trakcie zmieniac plan treningowy? np 4tyg FBW potem 4 tyg [...]
[...] z nosa no i co ja też pare razy dostałem, krwiak i spuchnięty nos, nie boli mnie a jak dotkne to troche tylko, krew mi nie leciała, robię okłady z lodu i tak trzymam 3 minuty, efekty są minimalne, maść niedawno sobie kupiłem właśnie sobie zaaplikowałem alta gel, jak myślicie chłopaki, zejdzie mi do poniedziałku rana opuchlizna z nosa? Pozdrawiam
[...] dolnej tkanki tłuszczowej brzucha ;) jakie ćwiczenia są najlepsze na spalenia a przy okazji lekkie przybycie na masie (chodzi mi o brzuch) są najlepsze dają dobre i szybkie efekty (1.5 miesiąca? ) głównie chodzi mi o gotowe plany znalazłem taki: http://www.sfd.pl/Dobry_trening_brzucha_z_Flex_a-t93118.html tylko że on jest 3 miesięczny ;/ mam [...]
[...] dopiero od 10 dni i bardzo proszę was o pomoc. Mianowicie: 1. Który produkt jest lepszy??? Xpand Dymatize czy Kre Alkyn EFX 120 tabl.?? i który z nich przyniesie lepsze efekty 2. Czy przy zażywaniu któregoś z nich powinienem brać coś na osłonę wątroby?? jesli tak to co?? 3. Czy mogę ćwiczyć 5 razy w tygodniu?? lecz każdego dnia inne partie [...]
[...] walki z partnerem, a jednoczesnie zebym mogl nimi powalic w worek. Wiem, ze bedziecie mowic o braku sensu w tym co mam zamiar robic, lecz darujcie sobie. Wiadomo, ze mimo wszystko walenie w worek/w partnera(lol) da jakies tam efekty polaczone z pompkami, podciaganiem, silownia. Mozna tez rozladowac stres, no i jakos tam kondycja tez sie poprawi.
Witam, pare miesiecy temu przestałem cwiczyc. Cwiczyłem pare miesiecy trening Mawashiego dla poczatkujacych, jakies efekty byly, ale super ich bym nie nazwał. Teraz od nowego roku mam zamiar robic 3x w tygodniu ten trening: Czy będzie on odpowiedni dla mnie w obecnym momencie? Prawidłowa dieta oczywiście jest. 1.Przysiad 2.Wyciskanie 3.Martwy [...]
[...] kcal. Nie wiem jednak, czy robię dobrze. Niby waga spada, ale czy hiit jeden raz w tygodniu starczy, jeśli chcę zejść do BF poniżej 8%? Robiłem tak, gdyż jestem po okresie masowania, jestem ektomorfikiem, łatwo palę fat, ale obawiam się, że taka taktyka nie pozwoli mi uzyskać celu. Cardio unikam ze względu na kiepskie efekty i możliwy katabolizm.
Witam posiadam 550g NITROBOLON 2 I stąd rodzi się moje pytanie... Czy aby zrobić dobry cykl ( dłuższe efekty , większa siła) itp. dokupić do tego kolejną puszkę 550g ??? Czy może lepiej monohydrat np: MEGA CAPS olimpu ???? Bo wychodzi mi : 550g / 30g ( na dzień) to daje mi 18,3 dnia ... i brać Nitro2 przez te 18 dni i potem następną puszkę [...]
krotko zwiezle i na temat Co da lepsze efekty jesli chodzi o rzezbe przy jak najmniejszej stracie suchej masy ? chodzi mi o najlepszy stosunek starty tłuszczu do utrzymanej masy miesniowej aeroby i dieta to wiem wiec nie wypisujcie :P BCAA + THERMAL SPEED + L-karnitynaL-Glutamina Thermal PRO + L-karnitynaL-Glutamina od razu prosze o pomoc [...]
