efekty

nacjol255 napewno jakies efekty bedea ale poco wywalac kupe kasy na gh i nie brac odpowiednio?

nie bardzo sie insa bawie wogole bo zeby robic dobre efekty trzeba cisnac na pograniczu hipki i mysle ze to srodek zaawansowany gdzie trzeba duzo pilnowac zarcia . Wiekszosc wali inse i dupa z tego wychodzi zalewa i tyle bo sobie wkrecili ze niewiadomo ile wegla trzeba zjadac i pchaja w siebie na sile nie potrzebne weglowodany. Wiadomo ze miesnie [...]

Ok, wszystko rozumiem. Mógłbyś mi powiedzieć, jaką przewagę ma FBW nad splitem i czemu odradza się splitów początkującym? Czy to chodzi o to, że FBW daje lepsze efekty ( rośnie cały organizm ) bo mięśnie są trenowane częściej, jest większy impuls do wzrostu i organizm korzysta z superkompensacji potreningowej ? Wczesniej jechałem splitem cały [...]

Myślę, że narazie zostanę przy normalnej siłowni + aeroby, żeby zrzucić około 12kg i odrazu się wyrzeźbić a później zacznę ćwiczyć na siłę lub FBW. A co do ćwiczeń 2x w tygodniu to dużo lepsze efekty, by były wtedy??. Pozdrawiam :D. Zmieniony przez - malina4434 w dniu 2011-06-29 23:09:01

Najlepsze efekty są przy FBW. Na pewno lepiej uchronić mięśnie i odpowiednio spalić tłuszcz.

Oblukajcie to, bo nie moge uwierzyc, ze po tygodniu na x-trenie mozna miec takie efekty, Chyba, ze mam taki gen. Zdjecia z dzisiaj po treningu barkow (zrobilem tylko 4 cwiczenia, bo silka byla do 15, 14:20 wszedlem na sale, a trzeba bylo wychodzic 14:45 zeby zeby zdazyc sie wykapac, nienawiedze po treningu wyjsc z silki nieumyty, raz chyba tylko [...]

dobra byla podstawa przed cyklem nie o******lasz sie i efekty sa raczej cala dobra robota nie tylko x-tren.powodzenia

Czemu niby split + sw to zły pomysł, na razie mam przerwe w treningach??? A mogę np. rozplanować, że po 15 minut rano i wieczorem?? Ja nie chcę spalić tłuszczu całego chcę poprawić kondycję i jak się spali to dobrze ten tłuszczyk, ale poskakałem sobie kiedyś i widziałem, że efekty były, jadam zdrowo, ćwiczę, więc chyba skakanka da radę???

wazzup1988 możesz mi powiedzieć czy warto kupić tą książke-"Treningi siłowy bez sprzętu" i czy ćwicząc to są jakieś efekty?

no przyznam że bardzo mnie zachęciłeś ale żeby osiągnąć takie efekty to chyba trzeba wżerać odżywki no nie? jak na razie mój sprzęt to 1hantla z ciężarem 2x1,25kg i 2x2,5kg i w najbliższym czasie zakupie jakiś drążek ten sprzęt przyda sie w tym treningu?

[...] z clomem, nie za dobry pomysł, chyba, że nie zamierzasz mieć potomstwa. Nie znaczy to, że jak ktoś tak brał, albo bierze, to będzie bezpłodny, ale lepiej dmuchać na zimne niż później płakać. Provi spokojnie dorzuć powinno pomóc. Ale na efekty odbloku trzeba trochę poczekać, pierwsze parę dni po odstawieniu to burza hormonów w naszym organizmie.

[...] Ostrowii, oczywiście ludzie ze stażem po czasie zostają uświadomieni, że dieta to podstawa, zaczynają ją stosować, dalej biorą Ostrowię ale juz wtedy nie wiedzą co dało te efekty, permanentnie przypisując zasługi tym "cudownym" odpadom. Nikt na świecie Wam nie powie, że białko Ostrowia jest lepsze jakościowo od jakiegokolwiek białka [...]

Dzięki za pomoc. Szczerze mówiąc, to chyba kupię tylko po to, żeby zobaczyć, czy warto i jakie są efekty Ale chyba to nie będzie ten model z Allegro, bo bym musiała wyrzucić wannę z domu, żeby się zmieścił

Arabello gdybys rok tak cwiczyla i nie widziala efektow to rozumiem. poza tym efekty sa bo obwody sie zmienily. zjadasz duzo bialka wiec waga nie jest wyznacznikiem gdyz wszystko zamienia sie w miesnie, stad tez zmiana wygladu sylwetki. jezeli chodzi o spalacz polecam THERMODYN, jest silny i skuteczny, sama stosowalam przed zawodami. rob [...]

ja tam przerwy miałem rożnie nie co do sekundy i nie narzekam na efekty

lalkowicz jest za***iscie, podoba mi sie sylweta napisz jakie efekty podczas tego cyklu, ile kg na + itp.

Juz wiem skad takie efekty u niektorych osob tj. goraczka czy oslabienie. Gadalem dzis z kolezka na silce i ma podobne objawy po propie Balkana, a nawet po aptecznej! omce. Czyli zwiazane jest to z uczuleniem na jakis skladnik zawarty w oleju.

wszystko co girondy to ciężkie, ale efekty były sorki za 88 Zmieniony przez - davidooo w dniu 2011-08-07 21:12:04

[...] dzialanie ( lepsza regeneracjia ,waga w miejscu ,tluszcz w dul ,ogulnie sylwetka sie zmienia jakosc miesa ,dloni juz nie czuje od 2 tygodnia ale idzie to ogarnac ) ale jak czytam jakie inni maja efekty to chyba ze mna cos nie tak tym bardziej po pary tygodniach i de na silke moze se wkrece cos w banie ze lapa mi poszla od hgh 3 centy :) pozdro

[...] informacji, ale także pełną reklamówkę niezwykle ważnych suplementów, które nabył przy wyjściu. Teraz pozostaje jedynie przestrzegać zaleceń kolegów i cierpliwie czekać na efekty. Niewiedza, bezmyślność czy naiwność? Trudno powiedzieć, a jeszcze trudniej oceniać. Chciałbym jedynie przedstawić, na ile pochłanianie ogromnych ilości białka [...]