efekty

WITAM, mój drugi cykl to teść i trenbolon, i kurcze po miesiącu widze ze mam gorsze efekty niż po cyklu teść plus deca, , aha do trenbolonu biore dostinex, czy to ma znaczenie? tak tu każdy chwalil trenbolon, a mi wręcz sila na nim spadla trochę , natomiast na cyklu z deca i teściem szlo wyśmienicie nawet bez diety i ostrego treningu?

jak w temacie:0... wypowiadaajcie sie na temat REACTOR PRO 3 TRECa:*

Witajcie. Już prawie 2 mce chodze na zajecia fitness, 2-3 razy w tygodniu. Czasem bywało ze 4 razy. Nie widzę jednak znacznych efektów. Jem zdrowiej niż dotychczas, wprowadziłam wiecej warzyw, kurczaka i ryby, ktore to do tej pory bardzo rzadko gościły na mojej misce. Moje pytanie- kiedy moge sie spodziewac efektów??? Wkurza mnie ze, meczące [...]

Witam. Od miesiąca jestem na diecie "masówce". Dzisiaj po szkole poszedłem się zważyć aby zobaczył ile masy nabrałem a tu taka niespodzianka. Ktoś mi wytłumaczy jaki cudem przez miesiąc bycia na masówce schudłem 0,6 kg ? . I jak tu człowiek ma się motywować do pracy... ehh.. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/efa169aefe3b4113ac31d657bd364faa.jpg

Czy macie jakieś efekty treningu domatora? Jeśli tak, to nadeślijcie zdjątka i napiszcie jak często, jak długo i w jaki sposób trenowaliście...

jakie mieliscie efekty po samym winku poszła sama siła czy masa też? Czy taki cykl 20 mg dziennie przez 4 tygodnie wina w tabsach coś da?

Witam, jestem po cyklu Metanabolem 15 mg ed przez 33 dni. Masa regularnie rosla , waga wyjsciowa 74 kg. W ostatni dzien cyklu 78.5 kg. Dieta dobrze zbilansowana oraz 2-5-3 g bialka/kg. Dzis jest pierwszy dzien po cyklu i okaze sie czy ta masa to tylko woda czy czysty miesien...Staz na silownii 4 lata. budowa ciala czysty ektomorfik. to byl moj [...]

Siema, chcialbym sie dowiedziec po jakim czasie bd u mnie widac efekty, dopiero zaczynam intensywnie cwiczyc od jutra na silowni, kupuje sb karnet. Bd bral bialko Waga 70kg Wzrost 186 cm Noo i chcialbym sie dowiedziec po jakim czasie ( 3 razy w tyg. Bd cwiczyl) bd widac juz jakies rezultaty wiem ze to sport na lata noo ale chociaz minimalne

Co sądzicie o tym ph bulk rx ? Jakie ph proponujecię ? Jakie efekty mieliście na ph ? Co sądzicie o firmie Core labsx? Bulk rx Cykl 10.10.2016 Zmieniony przez - Jakubphkoksu w dniu 2016-10-06 16:30:36

Kolejne pytanie.. zapewne co jakimś czasie powinienem zmieniać plan treningowy żeby dawało to jakieś efekty . Tylko pytanie kiedy?? gdy zauważe że po dłuzszym okresie trenowania obecny plan już nie daje rezultatów?? Czy może lepiej jest stosować progresję przy tym samym zestawie ćwiczeń? poradźcie ..

Witam! Powiedzcie mi, czy to normalne, że po 14 dniach brania kreatyny 2x(5g+3g rybozy) jedyne co czuję to brak dwóch baniek w kieszeni?!? Czy ja jestem odmieniec genetyczny, czy co?!? Przeczytałem całe forum, stosuję poprawnie tę kreatynę (multipower),a efektów z e r o. Czego to może być wina??? pozdr, digi

[...] (cos podobnego do worka treingowego tylko o kształcie gruszki wyjasniam moze nie wszyscy wiedzą coto je) wiec mam zapytanie jakie partie ciała moge wycwiczyc uderzając w tą gruszkę i czy warto w ogóle trenowac?dodam ze mieszkam w bloku i amatorsko tylko sobie kondycje chce poprawic.Trenuje ktos na tym i jakies efekty są?? dzieki za odp pozdro

Zaczęłam odchudzanie w styczniu,udało mi się zrzucić 6 kg,nie dużo,ale jednak,spodnie zlatują z tyłka,noszę mniejszy rozmiar,ale ciągle mam duży brzuch. Chciałabym schudnąć jeszcze trochę,ale wydaje mi się,że organizm przyzwyczaił się do diety,ćwiczeń,interwałów itp. Chciałabym zrzucić jeszcze ze 3 kg,co mam zrobić?Co zmienić,co dodać? Dziękuje z [...]

Skończyłem właśnie 3,5 miesięczny trening dla początkujących i nie jestem zbytnio zadowolony. Poprawa siły wiadomo jest ale nie widze zbytniego przyrostu mięśni. Może za mało jem? Diety nie układałem ale starałem sie jeść częśto ryż,jajka,ryby,owoce i warzywa. Dlaczego więc nie przytyłem?

czejść jestem troche rozczarowany braniem tego suplementu biore go juz 2 tygodnie i niewidze zadnych przyrostów diety sie trzymam treningu tez więc niewiem co sie dzieje siła troche skoczyła ale masa niechce iść niewiem co jest grane

Witam Mam kilka pytań odnośnie paru ćwiczeń i efekty ich stosowania. Na początek moje podstawowe dane: wiek-19 wzrost-183 cm waga-80 kg Pierwsze pytanie to czy podciąganie na drążku nachwytem powiększa biceps? Czy klasyczne pompki również powiększają biceps? Czy pływanie i jazda na rowerze daję szybkość. chodzi mi o to czy dzięki pływaniu i [...]

Witam Od pewnego czasu (ponad 6 miesięcy) próbuje zmienić coś w swoim wyglądzie. Codziennie biegam, gram w piłkę jednakże nie widać zbyt wielkiego spadku mojej wagi i zbytniej poprawy kondycji. W najbliższym czasie chcę zacząć 6 weidera i chciałbym żeby ona przyniosła jakiś efekt. Jem 3 posiłki dziennie bez żadnego podjadania, słodyczy i [...]

jakie są efekty po mecie i w jakim czasie i jak dawkowac mój wzrost 182cm i 70kg wagi. prosze o pomoc.? POZDRAWIAM!!! "Trening czyni mistrza"

Witam rozpocząłem cykl na Mecie.PLAN: 1-7tyg Metanabol 20MG ( co 12h 10MG) Osłona Hepatil w trakcie i Clomid przez 10 dni po cyklu po tabletce. W trakcie cyklu Kreatyna Monohydrat 5g dziennie i Gainer Mass Activator 3 porcje po 70g dziennie,skład Gainera: SKŁADNIKI Mass Activator Zawartość jednej porcji 70 g: Wartość energetyczna: 254 kcal [...]

PROSZE O ODPOWIEDZ!!!! chce pozbyc sie 5 kg, chodze od 6 tygodni na silownie, biegam godzine, 9 km/h, potem stepper 30 minut i ciezarki, przez ten czas udalo mi sie zgubic tylko 1 kg, do tego biore jeszcze nutrex lipo 6, zastanawiam sie czy wogle na mnie cos jeszcze dziala, jem bardzo malo, mam 33 lata, waze 54 kg, 160 cm wzrostu, 1,5 roku temu [...]