efekty

Panowie, biore testo cido 1ml ed5 prawie juz trzy tygodnie i efekty marne. Byc moze za wczesnia na efekty ale po kreatynie bylbym juz lepiej napompowany :) Chcialbym zwiekszyc "intensywnosc" brania cido. Tylko nie wiem czy zwiekszyc dawki (dosc klopotliwe), czy moze brac 1ml ed4? Dieta ok, trening tez. Pomozcie.

ja osobiście też rozpoczynam trening pół goDziny po zazyciu supla i jest wszystko okEy ! wszystko dobrze próCz tego smaku... ale ważne sa efekty a nie smak... a są dobree efekty;] pozd.

bo efekty to sprawa indywwidualna, sklada sie na nie zbyt wiele czynnikow by mozna bylo powiedziec jakie bedziesz mial efekty pozdrawiam Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-04-30 17:06:39

[...] się jakoś rozsądnie i zdrowo odżywiać. Efekty są więc może niekoniecznie musisz mieć wszystko wyliczone, może intuicyjnie też się da. Być może przy precyzyjnie skomponowanej diecie efekty byłby jeszcze większe i bardziej zgodne z oczekiwaniami, ale moim zdaniem intuicyjnie też można. Zwłaszcza jak wytyczne jako takie masz. Pozdrawiam

5x5 10x10 itp bylo. ćwiczył nim kiedys i mówił, że efekty murowane Efekty murowane to sa jesli jest odpowiedni trening i odpowednia dieta. POdobno masa i siła idą jak burza. Bez diety nawet najlepszy trening nie da ci masy, przyrosty masy zaleza od diety a nie od treningu, trening to jest tylko bodziec.

No ja nie wiem kim Ty jesteś i nie chciałbym podważać Twojej opini ,ale akurat ja już widzę spore efekty u mnie dzieki krecie, więc takie gadanie że będą małe efekty to jest na wyrost.

Ja wolę konkrety - a nie: "Potężny gościu mówił komuś kiedyś, że miał murowane super efekty po jakimś treningu" Dla jednego potężny oznacza 90 kilo wagi - dla drugiego 130. Super efekty siłowe to dla jednego 130 na ławce - dla drugiego 260. Pisz o konkretach, jaki gość miał staż, jakie wymiary, jakie wyniki/przyrosty i czy się koksował [...]

[...] poczytam troche artykolow o tym i sie zastanowie i najwzniejsze wyjdzie w praktyce jak bedzie to na mnie dzialac , aakg biore zeby poczuc jakas pompe przed trenigniem a nie jakies tam efekty wieksze i sie zastanawim czy to trzeba brac codziennie regularnie zeby to przynoioslo efekty czy to dziala szybko jednorazowo jak bede bral przed treningiem

Zgadza sie bo ja cwiczylem tak o sobie:p Ale jak zaczynalem np na klate to bralem 35 to chyba jakies efekty są a cwiczylem ok 4x w tyg tak wiec teraz nie zejde na 3x. Chyba da sie rozlozyc jakos na 5 i napewno beda efekty. A te przerwy to nie koniecznie takie dlugie np max 1msc a dla zabawy w znaczeniu ze na sucho bez diety bez odzywek i sam plan [...]

[...] 10-12treningów. Zasda jest taka jeśli kupujesz suplement np BCAA to dawki muszą być adekwatne tzn nie możesz oszczędzać aby na dłużej wystarczył ponieważ będą oszczędne efekty. Oszczędne efekty w przypadku BCAA to wolniejsza regeneracja mięśnia. Zamiast BCAA zakup więcej aminokwasów zwykłych są tańsze jest ich więcej. Najlepiej zamist [...]

zalamie sie chyba =((z tego co czytalam na forum to znalazl sie chlopak ktory po 2 dniu juz mial widoczne efekty... a inni juz po 10/11 dniu. ja dzisiaj bd miec 10 dzien i wedlug mnie efektow nie ma =(( jedynie jest tylko linia od mostka do pepka nie wiem czy ona powinna sie robic przy tych cwiczeniach czy nie , i nie wiem czy jestem [...]

Efekty sa rozne i nie ma jednoznacznej odpowiedi w ktorym dniu bd widoczne.Dobra rada odstaw a6w (malo efektowne,monotonne i meczace) i wez sie za dietke na 0 lub na -, do tego aeroby hiit i to wystarczy.Do tego co napisalas ze efekty w 2dniu byly widoczne raczej nie realne, 2dni nic nie zmienia.

Nic sie nie stanie.Tylko po co wiecej?Za slabe efekty? to dieta i aeroby i efekty bd o wiele lepsze.

A tak pozaznie to cykl robie z omka 750mg/weeck do tego deca 400mg/wecck do tego Mietka 60mg/day. A co to tego teścia to bralem prawie 1,5g na tydzien zeczywiscie efekty byly jak opisywalem ale spadek miesiac po cyklu był równie szybki jak efekty. Moim zdaniem troche masy mi potrzeba wiecej zeby móc budować lepiej siłe.

Ile czasu jednoznacznie nie da sie odpowiedziec. Kwestia bardzo indywidualna. Efekty beda wynikaly z diety im lepsza tym efekty szybsze i lepsze. Oczywiscie poprawnie dobrany trening, regeneracja rowniez sa bardzo wazne. To wszystko daje nam kompletny zestaw w drodze do sukcesu. pozdrawiam

Szczerze to o zupie nie mam pojęcia czy ma jakieś efekty odchudzające Co do krakersów raczej zdrowe nie są więc na redukcji je ogranicz Ps to że poszło w brzuch moze mieć kilka przyczyn najważniejsza to taka że tam najszybciej nadmiar się odkłada ale też niezdrowe odzywianie brak ruchu . Myślę że jeśli zmienisz nawyki żywieniowe i zaczniesz [...]

glucosanima jesli chodzi o dzialanie i efekty, to sa prawie ze zerowe przynajmniej u mnie, powazne dolegliwosci bole itp, i efektow nie bylo, zastanawialem sie wlasnie nad jointem z treac ale kupilem arthrostop i efekty zadowalajace.Wybor nalezy do ciebie.ATRHROSTOP TO NIE GLUCOSAMINA!!

DT rano cp 1 porcja przed treningiem 30 min 1porcja shotgun DNT rano cp efekty poki co to jestem b.zadowolony poniewaz tj pisalem pompa i chec(motywacja) do cwiczen jest. odnosnie smaku to z woda jest praktycznie nie do przepicia ;/ --najwieksza wada tego produktu . Napewno napisze efekty jakie ++ byly po cyklu PZDR

[...] sie katować tylko przygotowywac w ten sposób do powaznego ciezkiego treningu...chociaz jezeli bedziesz solidnie pracował przez pierwsze 6 tyg juz po tum okresie zobaczysz efekty 3) bardzo wazna jest technika wykonywanych ćwiczeń...poprostu staraj się...wykonuj pełne ruchy 4) po tym czasie zacznij powazny trening najlepiej 4 razy w tyg tu juz [...]

[...] kazdej firmy ale nie jem tego bo wiem ze to gowno, no moze ty rekalmujesz ten sklep w ktorym pracujesz,ale chyba cie zwolnia bo cienko ci idzie ta twoja reklama , licza sie efekty stary ile juz cwiczysz?odpowiedz sobie sam:-d w chooj nie?i ciezko i dieta jest ale efekty marne nie? wrecz zalosne? a te emenemsy i inni to twoi koledzy??oni sa [...]