efekty

dokładnie jak Anar pisze :D na początku naładuj sie monohydratem(oczywiscie porcje 5-10g dziennie), na koncu natomiast wlacz CP, wtedy efekty beda lepsze...

jestem po cyklu kretki z glutamina,co mi etraz proponujecie na mase jaki zestaw,jakie bialko i co do tego,mam diete,ale nie jest ona do konca tak brdzo szczegolowa,cena odzywek nie gra roli i mam 16 lat i i cwicze 9 miesiecy,myslame o when pro matrix i when mass gain,jeszcze zeby lepsze efekty byly moze ZMA?co o tym myslice?

[...] na siłownie ludzie którzy mają pojęcie o siłowni.A nawet gdybym miał ćwiczyć z takimi dupkami co by sie zemnie śmiali to było by mi to wszystko jedno,bo wole robić 8 serii tygodniowo tak aby organizm zdązył sie zregenerować i widzieć efekty niż walić po 20 i wyglądać po 3 latach treningu jak "tyka" _______________________________

[...] wiec tylko czekam na koniec i sie zastanawiam ile z tego to woda ktora zaraz zejdzie,bo jak ze 3 kg to sie zdenerwuje bo wyszedl mnie ten cykl sporo kasy a raczej mizerne efekty,no ale poczekam i zobacze,jedno jest pewne,cykl niedal mi ogromnych przysostow stwierdzam obiektywnie,ale moim bledem bylo ze zrobilem za krotka przerwe po [...]

koncze krete sni jako tako efekty marne :/ Za jaki czas mozna by zczac poczekac 2-3 miechy eby efekty byly lepsze i receptory sie odzwyczaily czy po 4 tyg juz wrzucic?

dietke mam ale nie jest ona kompletna,chcialbym jakies wieksze efekty uzyskac

Widze temacik o m1t brałem i efekty super, narazie niechce nic z PH/SAA brać. A co sadzicie o ZMA+TT na sile czytalm tutaj na forum ze nawet dobre co o tym myslicie.? Zrobic 2 osobne cykle z Jabłczanami i TT i reszta czy 1 a porzadny?

jak dla mnie clen to byl jeden wielki shit, powtarzam JAK DLA MNIE ! zaś temal przyniosl naprawde zaje...e efekty, analizujac do tego samopoczucie jakie mialem na tych srodkach moge bez obaw stwierdzić że W MOIM PRZYPADKU clen sucks, thermal rulez

Jak ćwiczysz 3 lata to powinnieneś wiedzieć co dla ciebi dobre. Jak wydaje ci sie za***isty to spróbuj taki. I napisz jak efekty.

Witam! Przez ok. 2 miesiące byłam na CKD. Rzeczywiście efekty były - tłuszcz pięknie "leciał". Niestety psychika mi siadła ( może sugestia, ale dół był spory, mimo cotygodniowego ładowania). W święta to już przyładowałam wzorcowo ;). Zastanawiam się czy istnieje dieta równie efektywna jak CKD, która nie odbiłaby mi się tak mocno na nastroju? Może [...]

Ja robie dzis 35 dzionek i potwierdzam ze sie juz nie chce. No ale jeśli sie zaczeło to trzeba skonczyć :) Jednak moj brzuch wytrzymuje i daje sobie rade. Największy kryzys kiedy nie miałem juz sił to był 15-20 dzień - życze wam przetrwania :) Efekty są naprawde bardzo dobre!

czyli thermala mozna brac ale z glowa i nic sie ine stanie. po jednej paczce 120kapsli beda efekty??? kratka bedzie na brzuchu?

[...] nie prawda, zaszkodzisz tylko sobie i sylwetce na ktora pracujesz bo malo tego ze ci miesnie przestana rosnac to zaczna malec bo zaczniesz je spalac (nie wiem jak to sie fachowo nazywa) przy tym "swoim act" - efekty w wyciskaniu mogly byc przez tydzien, ale jak pocwiczysz w ten sposob (odradzam)z miesiac to nie bedzie ci juz do smiechu

[...] Chciałbym zrzucuć pare kg. Przy wzroście 180 ważę ok.95kg, wiek 26 lat. Myślę o suplementach, ale nie wiem jakie powinienem stosować. Myślałem o HMB ale słyszałem że efekty są marne, a koszty spore. Generalnie chciałbym schudnąć i raczej uwydatnić rzeźbę. Może ktoś potrafi mi doradzić. Trenuję 3x w tygodniu, prace mam typowo "za [...]

ja bym ci proponowal robic serie uderzeniowe na tric i bic. Ja robie 3 najpierw wyciskanie francuskie po czym od razu uginanie ramion ze sztana. Meczace ale efekty sa szybkie

[...] myśl, że chcesz i wiesz jak masz osiągnąć cele, które sobie ustaliłeś. Taki sposób rozumowania stosuje wielu sportowców i wiele drużyn na całym świecie, to naprawdę daje efekty. Teraz tylko Ty zdecydujesz czy wykorzystasz tę tajemnicę i wprowadzisz ją w życie. Dla większej efektywności treningu powinieneś przez cały okres treningu i dalszego [...]

[...] to jest miec klopoty z kasa ale mam takze klopoty ze stawami zrob tak jak radza koledzy a na pewno sie nie zawiedziesz jesli chodzi o glukozamine to mozna stosowac ja nawet bez przerwy- zaczynasz od dawki zwiekszonej np.4 kaps i po miesiacu zmniejszasz do dawki potrzymujacej 2 kaps. jesli dorzucisz kolagen to efekty beda jeszcze lepsze i szybsze

Czarny a skad masz takie ladne opakowanie z fasta? my tez takie chcemy BULL - skoro juz jestes to moge zapytac o efekty po leptigenie mass? masz jakiegos posta na ten temat? pozdro

[...] lapie zeby pozniej rzezbic. Ja ci proponuje robic superserie na lapy. Oprocz innych cwiczen na lapy rob w superseriach wyciskanie francuskie i uginanie ramion ze sztana. Mi to pomoglo. Widac szybkie efekty jesli prawidlowo dobierzesz ciezar i popracujesz nad technika. Sproboj bo warto. Nawet sie nie obejrzysz jak bedziesz darl rekawy w koszulkach

cwicz dalej jak cwiczyles (jezeli miales po tym efekty) ale nie "machaj wiecej mniejszym ciezarem" (jak to pisales wczesniej) trening na mase opiera sie na duzych ciezarach uzywaj sztangi i hantli skoro cwiczysz od niedawna to sie nie martw brakiem proporcji bo to jest normalna rzecz z czasem sie powinno wyrownac (pracuj nad technika) [...]