efekty redukcji

Miss, piękne efekty redukcji :) gratulacje!

[...] i jego istnienia nie należy bagatelizować, podobnie jak nie należy się go przesadnie obawiać. Co do BIA - to faktycznie, specjalnie dokładna nie jest, ale patrząc na efekty redukcji niektórych osób z zastosowaniem IF faktycznie można miećwątpliwości czy przebiegłą ona w sposób optymalny. Bez wątpienia rozwiązania takie jak zbyt krótkie [...]

[...] jest przyzwoicie. RDL ostatnio 70kg na 8p. Progres zawsze cieszy :-) Zaczęłam też robić trochę więcej kardio, ostatnie dwa tygodnie 3 x w tygodniu bieg na bieżni, 5km, wychodzi tak 28-30min. Jeśli chodzi o efekty redukcji, to coś zaczyna się dziać. Wprawdzie u mnie jak zawsze w tempie ślimaczym ale 1kg mniej na wadze, 1-2cm mniej w obwodach.

/SFD/2016/9/17/ee9cbe4516304e4597c655691b951fd8.jpg Badania pokazują, że jedynie 20% osób, które zrzuciły co najmniej 10% swojej wagi, daje radę utrzymać efekty redukcji przez rok. Spis treści 1. Dlaczego tak trudno zachować wypracowane rezultaty? 2. W czym tkwi problem? 3. Podstawowe błędy jakie popełniamy najczęściej w czasie odchudzania [...]

Patrząc na przemianę Twojej sywketki, to efekty redukcji tkanki tłuszczowej zdecydowanie bardzo dobre. Nic tylko pogratulować i nie odpuszczać w dalszym jej kształtowaniu. Jak najbardziej, po okresie dłuższej redukcji i ujemnego bilansu energetycznego, można wejść na zerowy bilans kaloryczny. Pamiętaj jednak, że efekty rekompozycji są bardzo [...]

/SFD/2016/10/15/dd1c75b67ba14acb9aade202cb856572.jpgBadania pokazują, że jedynie 20% osób, które zrzuciły co najmniej 10% swojej wagi, daje radę utrzymać efekty redukcji przez rok. W celu zminimalizowania ryzyka utraty efektów redukcji niezbędne jest zrozumienie tego, co dzieje się z naszym ciałem w czasie redukcji i jaki ma to wpływ na nasz [...]

W sumie jakieś efekty redukcji są, bo w pasie poszło około 4-6 cm. A co lepszego od Redline byś polecił ? Czy pozostać przy nim ?

Czy jesli jednego dnia zjem 2000 a drugiego 4000 to wyjdzie na to samo jakbym jednego dnia zdjadl 3000 i drugiego 3000? chodzi mi o efekty w redukcji

Co przyniesie lepsze efekty na redukcji? pon,śr,pt - siłownia wt,czw,sob - aeroby czy pon,śr,pt - siłownia a po aeroby?

Witam co sądzicie aby przy redukcji robić ćwiczenia z gazety Men'sHealth ? Da to jakieś efekty czy lepiej robić split tak jak robie :)

Co przyniesie lepsze efekty na redukcji? pon,śr,pt - siłownia wt,czw,sob - aeroby czy pon,śr,pt - siłownia a po aeroby?

witam czy to prawda ze kreatyna zwieksze energie komurek i moze to spowodowac mniejsze efekty na redukcji?

Witam, jestem teraz na początku łagodnej redukcji i chciałbym kupić jakiś suplement który da najlepsze efekty w tej sytuacji. Nie mam pojęcia co wybrać.

Czy ktos ma / miał ?? Czy w jakims stopniu pomaga w redukcji tkanki tłuszczowej ??Jakie efekty no i czy warto kupic ??

Witam. Czy jest sens brać kreatyne podczas treningu oraz diety przystosowanej do redukcji tłuszczu/rzeźby??? Czy ten suplement da jakiekolwiek efekty podczas tego trybu ?

czy sama l karnityna da jakieś efekty przy redukcji dieta jest białko już zamówione tzn czy oplaca sie stosować? jak tak to jaką polecacie ? w rozsądnych cenach

Czy opłaca się i czy będą pozytywne efekty w przypadku brania HMBolonu 6 tabs przed treningiem i 4 tabsy po w trakcie redukcji?

Cześć, Szukałem odpowiedzi, nie moge znaleźć. Dużo tematów o redukcji. Jak to jest z salbutamolem jesli chodzi o wydolność. Działa doraźnie czy trzeba poleciec jakiś czas by odczuć efekty?

witam, poszukuje bardzo dobrej kreatyny, najlepiej nie zatrzymującej wody, jestem po redukcji, może byc Kre Alkalyn, co możecie polecic?cena nie gra roli, ważne zeby byly efekty

Witam mam pytanie jestem w tej chwili na masie (dodatnim bilansie kalorycznym) i znalazłem jeszcze stary spalacz tłuszczu który stosowałem na redukcji i tu moje pytanie czy na masie da on jakieś efekty czy nie oplaca sie go stosować?