efekty diety

bez diety na efekty raczej nie licz ćwicz po prostu za suple się nie bierz bo tylko hajs stracisz

Jak soga chcesz dać jak nie masz abona ??? dla początkującego - gregry lub PeCo, wystarczy na okres wstępny jeżeli bardzo ci zależy to za jakieś 2 miechy porządna siłownia, diety i te sprawy samym programem dużo nie zdziałasz, efekty będą tylko na początku

Chłopie skoro nie masz diety, to po co ci odżywki, największe efekty przynosi dieta a odżywki są po to aby spodziewać się większych jeszcze efektów, idź do działu odżywianie

no nie wiem efekty są :P :] poszlo mi na klate 35kg mozej uz wiecej na sucho i bez specjalnej diety poprostu duzo jadłem i serkow kilka dziennie a tluszczu malo co ale co tydziem mam te zakwasy na klatce ale mniejsza oto wazne cyz moge to robic po 2 dniach czy lepiej zrobic wieksza przerwe i przesunac barki np. na piatek??

Mnie zadziwia fakt, że dużo osób uważa, że ćwicząc z chodakowską, która zasuwa na siłowni poza nagraniami oraz pilnuje zapewne diety będzie miała super efekty. Wychodzą z założenia ze z siłowni po treningu wyjdą jak wielkie baby z mięśniami ;p. Niestety to tak nie działa. Co do samej odżywki to nawet białko nie potrzebne według mnie ;p.

masz diete ?? bo jak nie to nawet nie licz na efekty po odzywkach odzywki sa uzupelnieniem diety

[...] czasu? aby jesc? bez diety, g osiagniesz... niestety; co to za problem koopic x kg ryzu ploos x kg drobiu... nie mysl, ze dajmy na to po 200 kaps jakiegos soopla czy kg gainera uzyskasz widoczne efekty "A może jakieś aminokwasy sobie zakupić?" nie w twoim przypadku... wlasciwie mozesz, ale po co? taniej wyjdzie tobie wspomniana dieta

[...] i nie dlatego ze niemasz dobrej diety ( choc moze i dlatego :P) ale nawet jak bys mial pelną diete to kazdy organizm jest inny i inaczej reaguje i da kazdemu inne efekty ! powiem ci np ze zrobisz 1cm a mozesz zrobic 1,5 mozesz tez zrobic i 3 ino ze polowa z tego moze byc tluszczem ! wiec nieda sie okreslic nawet tak na oko ile [...]

[...] z poprawionym pH - patent USA nr 6,399,661. Wszystkie prawa zastrzeżone. Główne właściwości produktu : * wszystkie zalety kreatyny bez efektów ubocznych, * pierwsze efekty stosowania można zaobserwować po użyciu tylko 1-3 g/dzień, * pomaga podnieść wydolność organizmu, * ułatwia regenerację. Skład: Kre-Alkalyn® [...]

Po co zakładasz nowy temat, skoro jeden już istnieje? 1. Nie rozumiem pytania. Jeżeli dotyczy ono czegoś z poprzedniego tematu, to pisz tam. 2./3. Jest to indywidualne i zależne od ogółu diety. 4. Co masz na myśli? Czy jest rozsądne jedzenie owoców? Ważna jest cała Twoja dieta i to od niej uzależnione są efekty, a nie od owocu, masła, czy chia.

to jest nowe nitro II, znaczy nowa gramatura, niedawno weszlo efekty beda podobne, zaleza one w glownej mierze od diety itreningu

[...] pare postów na temat diety Ckd i czy to prawda: Zgadzam sie z Qazarem,ze bez treneingu silowego CKD to pomylka. Nie ma efektów i nie mozna ozekiwac cudów,dodac silowy i jest tak jak ma byc. CKD bez silowni to nie to:) Ja na silownie chodze od miesiaca i nie narzekam,efekty sa,wolno,ale sa:) a dzis poczunia zjem przezd basenen:)mniami

Witam. Brałem te clebuterole z pierwszego postu. Przez 11 dni Balkan i potem przez 3 dni Foxa. Zacząłem od 40mg tj. 1 tabletka dziennie i co 2 dni zwiększałem dawkę o 40mg i tak aż do 160mg/dzień. Przez pierwsze 4 dni ze skutków ubocznych zauważyłem tylko drżenie rąk. Innych np. bezsenność, bóle głowy - brak. Nie miałem także podwyższonej temp. [...]

no wiadomo ze profesjonalne podejście daje lepsze efekty ale sam sobie dobrej diety nie ułożę bo nie mam żadnych kompetencji, a na profesjonalna diete nie mam za bardzo funduszy, nie mówiąc już o samym jedzeniu w ramach tej profesjonalnej (bo słyszałem ze jest w cholerę drogie)

Oma ze starych serii Efekty satysfakcjonujace - poczatkowo lecialem na Low Carb + 500 kcal po 5 tyg kalorie dalem na + 200 do tego aero 4 razy w tyg po 30 min (rowewrek) Masa z 92 na 96kg, biceps + 2 cm, w pasie kolo 4 cm zgubilem (bf spadl pare procent) retencja prawie zerowa (wynik diety) fajnie przebuowala sie sylwetka, malo kilogramow zlapalem [...]

no niestety nie moglem obliczyc bo nie mam w tej chwiili offisa i nie da sie otworzyc programu do ukladania diety,na poczatek kupie 2kg bialka i zobacze jakie beda efekty

bialko stosuje sie jako uzupelnienie diety wiec nie wiem jakich efektow oczekujesz. Jesli dieta bedzie dobra beda efekty, takze sie postaraj i wylicz dobrze wszystko. Dodaj zdrowe tluszcze i pamietaj o suplementacji okolo treningowej, najlepiej wlasnie carbo plus ostrowia. Jak cos zle napisalem niech spece poprawia

Chciał bym kupić sobie jakaś odrzywke (nie za droga ) .. Zęby nabrać masy i zarazem żeby się rzeźbić ... Albo robisz masę, albo robisz rzeźbę, nie da się jednocześnie, bo efekty nigdy nie będą zadowalające ;-) Diety faktycznie trzeba pilnować, ale skoro chcesz osiągnąć cel, to musisz się trochę pomęczyć. A odżywki wychodzą mniej ekonomicznie niż [...]

To jak gainera włącze do diety na te 10dni to efekty w masiie powinny być widoczne?

[...] na śniadanie była kobitka co schudła 110 kg i na poczatku schudła ale zaraz powróciła do normalnej wagi bo trafiła na takich specjalistów co dali jej takie diety co nie była w stanie tego utrzymać, dopiero jak trafiła na dobrych specjalistów to efekty się utzrymują i tego co jest w rozpiskach nawet nieraz nie może zjeść wszystkiego a chudnie.