efektów brak

[...] jest kreatyna? chyba nie w glowie? w miesniach!) nie obrazajac nikogo ale jesli ktos z zerowym umiesnieniem zaczyna stosowac kreatyne efekt moze byc tylko 1 -> tj. brak efektów! po drugie po czesci to prawda o czym napisal kolega wyzej - z tym ze bardzije chodzi o psyche niz samo dzialanie kreatyny niezesz - jest moc odkladasz - moc spada [...]

Podstawą lepszego samopoczucia są uregulowane hormony...niby test to test ale jednak jak sam zauważyłeś jednemu pasuje cypek innemu enan...u mnie niezauważalna różnica...musiał byś sprawdzić na sobie... Brak efektów może być spowodowany np źle ułożoną dieta i treningami...

[...] w lustrze, nie patrz na skoki wagowe. A tak ogólnie, to przy tej wadze i wzroście to chyba nie ma czego redukować, nie przejmuj się zasłoniętym absem i masuj. Możesz się szybko zniechęcić do treningów siłowych ze względu na brak efektów, ponieważ końcowa "wycinka" tłuszczu z ciała jest najtrudniejsza. Zatem jeszcze raz, moja rada - masuj.

Zmniejsz białko do 2g/kg masy ciała a tłuszcze zwiększ do min. 1g/kg masy ciała. Skoro na masie (brak efektów) miałeś 2800/2400kcal to zmniejsz je na razie o 250 a zwiększ aktywność fizyczną. Np interwały.

Najlepiej gdybyś budował siłę naturalnie bez saa. Najrozsądniejszym wyborem z uwagi na twój brak doświadczenia z roidami będzie jednak oxandrolon z uwagi na stosunek zysków/efektów ubocznych. Jak wiemy to podawało się nawet dzieciom. Pytanie zasadnicze - czy znajdziesz coś co nie jest fejkiem.

[...] nie wyobrażalny. a z podciąganiem nie szukajcie recepty w kosmosie tylko w najprostszym treningu!! PODCIĄGAJCIE się!! nic więcej nie trzeba, jeśli brak sił pomagajcie sobie nogami w fazie pozytywnej ruchu a w fazie negatywnej kontrolujcie opuszczanie i róbcie je powoli. od cała sztuka. ale efektów +9 w dwa tygodnie nie może spodziewać się NIKT

[...] jak nabijają w butelkę żona kupiła zmylona setkami spreparowanych pozytywnych opinii na temat tego całego T*****a i srogo się rozczarowała, kompletny brak działania i efektów, w sumie mi jej nie żal skoro nie pytała o poradę Napiszę tu ,ponieważ gdziekolwiek napiszę pytania czy uwagi odnoście produktu , zaraz wszystko znika z prędkoscią [...]

gothmori a moim zdaniem jest ZUPEŁNIE inaczej i autor tematu po prostu zbyt ciężko ćwiczy. Właśnie zdecydowana większość początkujących zbyt mocno się katuje i stąd brak efektów. Zrobienie wielu serii do załamania mięśniowego w przypadku bicepsów to nic trudnego. Wiele razy widziałem jak początkujący dyszeli o wiele ciężej niż zaawansowani, ale [...]

[...] wolno przyswajalne wegle. Poza tym wegle nie muszą być wolno przyswajalne. Jak bazowałeś na tłuszczach roślinnych jak oliwa czy orzechy to nie ma się co dziwić kiepskich efektów. Po za tym ważna jest jeszcze przyczyna zatłuszczenia i czas od kiedy ma się te 20+BF. Jeżeli zalałeś się robiąc masę, to jest to tymczasowy efekt nabrania tłuszczu. [...]

[...] masy sprzed cyklu albo i gorszy. ich rozumowanie jest proste- następny cykl- jak najszybciej. ten drugi cykl w tej grupie ludzi jest na ogół wyjątkowo nieefektywny. brak efektów tłumaczą małymi dawkami i szybko zapodają kolejny skład. koło się zamyka. potem nadchodzą problemy ze zdrowiem i ich kariera w tym sporcie się kończy. [...]

2 - 22 lata 3 - 178cm wzrostu 4 - 2 lata siłowni 5 - cel cyklu, redukcja, głównie chodzi o brzuch, mam boczki i oponkę ;p 6 - wczęsniej brałem kreatyne, jakieś stacki kreatynowe ale to bylo dawno 7 - wczesniej tez bralem thermo speed czy cos takiego ale zle sie do tego zabralem, wiec nie bylo duzych efektow. 8 - brak stosowanych supli w ciagu 60 [...]

jak to jest z tymi 5g? Czy ta konsystencja "mąki" jest normalna, wydaję się być bardzo lekka i na płaską łyżeczkę za mało, może stąd brak efektów?

Tak jak myslałem, brak efektów bo lezy totalnie dieta. http://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html szukaj tu 10 wskazówek żywieniowych. Mozna zrobić FBW skrócone na samych podstawach tylko czy ma ci kto pokazać technikę ćwiczeń ?

[...] powtórzeń, ale jaki ma to cel w ogóle ? co ci po tej pompie ?bo ona nie ma dużego wpływu na rozwój skoro i tak np robisz progres liniowy siłowy co tydzień, więc więcej efektów już ci to przyniesie plus objętość treningowa, i co najważniejsze dieta... nie mam pojęcia skąd u młodych ludzi takie jakieś dziwne spekulację, leży pewnie micha i [...]

[...] tej pseudo diety( chodzi mi o ser i oliwe) , a i tak wszyscy ja beda chwalic. Ja tez kiedyś dałem się na to nabrac Uczucie zimna, brak energi i głód ( efka pomaga) i zero efektów. Spróbuj tej diety jako radzi marek.c bedżiesz miło zaskoczny. Zero zimna, zero braku energi, zero głodu, zero efedryny i super efekty. Ja bym dał okres 2 tygodnie [...]

ludzie,co wam dadza badania tescia - jak w ampulce walowanej omy masz 100mg enana,albo 50 propa ???? tescia podbije. i tyle. brak efektow jak na mix 250mg. i nie przestaja produkowac,tylko zmniejszaja produkcje,lub wstrzymuja na kilka tygodni,miesiac. i potem znow ruszaja. od kilku lat jest tak ciagle z oma,meta,i prolo.jelfa tak robi. a cene nie [...]

[...] Białko BioVit 80 Stosowane wcześniej diety/rozrozkład b/w/t: ,,Na masę" b-150,5g; w- 604,4g; t- 113,2g Wrażliwość na stimulanty: Ciężko mi to stwierdzić, bo ja nie widzę efektów Możliwości finansowe: 300zł/msc Cel: Zwiększenie masy mięśniowej Problem: Po msc stosowania diety masa ciała wzrosła zaledwie o 1 kg. [...]

1500 kal to głodówka metabolizm sie zaj**ał i brak efektów musisz go nakrecic

[...] działa co innego dlatego brać i stosować diete ułożoną pod kogoś nie jest najlepszycm pomysłem aczkowlwiek ludzie tak robią i bedą robić ale większość z nich narzeka na brak efektów a i warto dodać że nie piją nic wody przez około 2 dni przed zawodami i jedzą troche słodyczy przed wyjściem na scene w celu nawodnienia mięśni Zmieniony przez - [...]

[...] KA do minimum 5 - 6g na dobę (a w DT dobić do 10g). jaką miales przerwe od kreatyny przed rozpoczeciem tego cyklu? jaki masz bilans w diecie? jaki plan treningowy? edit: skoro nie znasz bilansu - to mozliwe ze po prostu nie zaspokajasz swojego zapotrzebowania na kalorie - i stąd brak efektów Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-10-02 15:45:05