Ucz się Jasiu ucz i sam ułozysz Trening na mase oparty powinien być głównie na ćwiczeniach wielostawowych – budujących - trening każdej partii 1x w tygodniu(są wyjątki ilość planami podstawionymi na priorytety) - ilość serii powinna wynosic 12-16 serii - przerwy między seriami 1-1,5 min w jednostawowych, 2-2,5 w wielostawowych. - [...]
Trening na mase oparty powinien być głównie na ćwiczeniach wielostawowych – budujących - trening każdej partii 1x w tygodniu(są wyjątki ilość planami podstawionymi na priorytety) - ilość serii powinna wynosic 12-16 serii - przerwy między seriami 1-1,5 min w jednostawowych, 2-2,5 w wielostawowych. - ilość powtórzeń powinna wynosić nie [...]
Kreatyna po cyklu nie bardzo. Radze zacząć ją brać jeszcze w ostatnich tygodniach cyklu i prze całe pct. Druga sprawa to ten clenbuterol. Lepszym zamiennikiem jest efedryna(działa lepiej antykataboliczno, skutki uboczne nie porównywalne) E-Lite ta idea odblokowania sie przy rozsądnych dawkach to chyba jest rok na forum Zmieniony przez - KasaChoryh [...]
[...] z racji tego, że jest to aminokwas. Ciekawostką jest również to, że Thermogeniki oparte na efedrynie są bardzo silne antykatabolicznie. Udowodniono w badaniach, że efedryna to jeden z najsilniejszych antykatabolików. Jednak spalacze oparte na efedrynie nie polecam młodym adeptom kulturystyki. Stosowanie kreatyny podczas nabierania [...]
[...] to MONOHYDRAT (nie orotany, chelaty, jabłczany, cytryniany i miksy dwudziestu rodzajów kreatyny); -BCAA i EAA (EAA – to wybrane najważniejsze aminokwasy), -Efedryna/kofeina (efedryna jest obecnie zakazana w USA i krajach UE) -niektóre inne suplementy/odżywki np. białka serwatkowe i inne A wiec z tego co tu pisze BCAA dziala. Jezeli mowisz ze nie, [...]
[...] odpowiedzi od osob zakochanych w kulturystyce, dla ktorych celem zycia jest zbudowanie sylwetki marzen. Wspomaganie w sporcie jest wspomaganiem, czy bedzie to kreatyna, efedryna czy Omnadren. To pewni ludzie wymyslili, ze sport czysty jest bez sterydow, wg ich definicji przygotowuja sie dzis sportowcy. Eferdyna jest bardziej szkodliwa niz [...]
[...] po to zeby zapedzic do dyskusji. Sprawdza sie niestety nasza polska ksenofobia... nie znam wiec nie lubie. Czy sterydy sa szkodliwe ? Tak jak wszystko, tak jak kreatyna i efedryna. Trzeba robic z umiarem. Zgadzam sie co do oceny handlarzy koksem. Ja ich stawiam na rowni z pedofilami, dilerami narkotykow i mordercami. Kompletne ludzkie smieci.
[...] jest to srodek dopingujacy Quaz napisal ze zakazany + znajduje sie na liscie sr. zakazanych. Wiec doping. Dla mnie, jak dla Ciebie i moze innych wielu uzytkownikow forum efedryna to srodek tak powszechny jak kreatyna i pewnie malo kto patrzy na to jako srodek zakazany/doping. A znam i takich dla ktorych efedryna to cukierki odpustowe i tak [...]
[...] (krwi jest mniej w krwioobiegu, a przy tym jest gęstsza, więc trudniej odprowadza ciepło z tkanek, przez które przepływa). Wielu sportowców używa obu preparatów. Kreatyna i efedryna są popularne także w Polsce, zwłaszcza wśród kulturystów (nawet początkujących). wiec nie piszcie ze nie szkodzi wogule ,do tego musi byc dieta i staz treningowy,i [...]
[...] wydzielanie się serotoniny, która powoduje ospałość). Nie stosuj podczas ładowań termogeników, jedynie kawę, którą pomoże Cię utrzymać pobudzonym. Termogeniki takie jak efedryna lub clenbuterol osłabiają wrażliwość insulinową, a co za tym idzie skuteczność ładowań. Duże ilości kofeiny spowodują to samo, więc jak już pijesz kawę to staraj ją [...]
Cosik dziwnego zauważyłem - na sajcie prolaba nie mozna odszukac innej thermy w dziale produkty niz tej 'zdrowej' tj bez efedryny. Prolab wycofuje sie z produkcji thermy z efedryna? Wie ktos cos? Oby nie bo mialem robic przeplatane cykle therma/kreatyna a jak prolab sie wycofa to pasta rybna po prostu :/
[...] zbyt dlugo bo mozna sie uzaleznic psychicznie jak i fizycznie oraz mozna przedawkowac co moze sie tragicznie skonczyc. Efedsyne przyjmuje sie najczesniej jako ECA jest to: E-efedryna (e tym przypadku jest to tussipect) C-kofeina (kawa lub koffexy) A-Aspiryna Z czego Aspiryna jest stosowana raczej zadko najczesciej zostaje tylko EC a A po prostu [...]
[...] zadaniem jest pobudzenie komórek mięsniowych do magazynowania wody i zwiększenia syntezy białek, a co za tym idzie rozrostu. Pobudzenie powoduje kofeina/guarana/amfetamina/efedryna itd, czujemy się pobudzeni poprzez działanie psychostymulujące, podniesienie tętna i ciśnienia krwi itd. W tym temacie "kop" występuje, gdy suplement [...]
[...] jest w Polsce w regresie i to znacznym apokalipsa: " jedynym suplem ktory dziala- i to nie zawsze- jest kreatyna, a jedyna mało szkodliwą dla ciebie substancją jest efedryna" Nie osłabiaj mnie, proszę, na każdym kroku wspominam o tym, że efka to nie cukierki, piszę o wielu o skutkach ubocznych, ot pierwsze z brzegu badania efedryny [...]
[...] to MONOHYDRAT (nie orotany, chelaty, jabłczany, cytryniany i miksy dwudziestu rodzajów kreatyny); -BCAA i EAA (EAA – to wybrane najważniejsze aminokwasy), -Efedryna/kofeina (efedryna jest obecnie zakazana w USA i krajach UE) -niektóre inne suplementy/odżywki np. białka serwatkowe i inne Węglowodany w proszku (carbo, vitargo, vextrago itd.) można [...]
[...] (nie orotany, chelaty, jabłczany, cytryniany i miksy dwudziestu rodzajów kreatyny); -BCAA i EAA (EAA – to wybrane najważniejsze aminokwasy), -Efedryna/kofeina (efedryna jest obecnie zakazana w USA i krajach UE) -niektóre inne suplementy/odżywki np. białka serwatkowe i inne" Szanuję Pana zdanie, ale moje jest odmienne i nie [...]
Kreatyna + efedryna razem umiejętnie dawkowana daje super efekty.. okazuje sie bowiem, że efedryna to znakomity transporter. Trzeba jednak zachować kilkugodzinny odstęp pomiędzy nimi.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] to MONOHYDRAT (nie orotany, chelaty, jabłczany, cytryniany i miksy dwudziestu rodzajów kreatyny); -BCAA i EAA (EAA – to wybrane najważniejsze aminokwasy), -Efedryna/kofeina (efedryna jest obecnie zakazana w USA i krajach UE) -niektóre inne suplementy/odżywki np. białka serwatkowe i inne Węglowodany w proszku (carbo, vitargo, vextrago itd.) można [...]